مساء الووووورد اهلين والله ياخي مدري ماشفته ان شاء الله خير

حلو يامحمد الله يعافيك ان شاء الله بتتحسن كثير واذا ماتحسنت بيغيرون لك العلاج المهم ابيك ماتيأس وكلنا معاك

والله ماشفتة وانا مفتقدتة كتير

ان شاء الله يا اخي اتحسن يارب وربنا ما يجيب يأس

مانقدر نقول الا الغايب عذره معاه

مسااء الخير

كيفكم؟؟
ياجماعه هل الاعراض تكثر مع العلاج لان وربي تعبت كل يوم شى جديد تعبت وربببببي
وبسالكم مثلا اذا ارتحتوا شوي وهديتوا تذكرون الايام والاماكن والاوقات اللي صارت لكم النوبه فيها وتتعبون؟؟

ردوا بليز

فجوره مثلي انا في البدايه العلاج كانت اعراض نوبات الهلع تجيني بستمرار بس بعد اسبوعين بدا يخف كثير بعدين السيروكسات كان مايناسبني صراحه البروزاك ناسبني كثير والسبرولكس بعد ناسبني والحين الحمدلله مافي شي احس روحي سليم

المشكله ان كل شوي عرض جديد وربي احس بستخف والايام ذي دوووخه واحس عيني يالله افتحهااا وما اكل
نفسي مسدوده وغثيااان يانااس تعبت ابي ارتاح نفسيااااااااااااااا
صرت زي المهستره والحين فيه الم تحت الكتف من جهة القلب عند الابط
تعبت من هالحااال؟؟

فجوره والله كلنا نحس فيك الي تمرين فيه مو سهل بس هذي حال الدنيا وش تسوين الواحد مايعيق حياته مرض نفسي ممكن التغلب عليه لازم الحياه يصير فيها ياس وخوف

ابو هلع تسلم على ردك جزاك الله خير
بس احيانا اقول هذا الموت مو مرض نفسي:(

صح انا كنت مثلك احس الي فيني مو مرض موت وكنت اكذبهم وقول في بالي هذا موت بالاخير طلع وهم والله ما استفدنا شي؟؟؟ بس مجرد انعزال ووجع راس بس الحمدلله الحين عرفنا كيف نسيطر عليه

الله يعييييييين ويشفي الجمييييييييييييييييييييع

غاليتي فجورة حتى أنا نفس الشيء لما جاتني نوبات الهلع في رمضان هم يقولون لي وساوس وأنا جازمة أنها الموت وكل يوم أقول في نفسي هذا آخر يوم لي بالدنيا أشوف في عيوني في المرايا وأطل وأشوف في كل مكان في جسمي وأقول هما يقولولني وسواس وهلع بس اليوم حموت ويصدقوا أنو ظني كان في محله .. وفي النهاية كانت مجرد أوهام .. أنت لا تقعدي تدققي في نفسك طنشي كل حاجة وحاولي تتجاهليها
لما تجيكِ الفكرة قولي لها توقف وكأنك توقفيها .. بعدين ألغي وتخيلي كأنك تحطين فوقها اكس أحمر وتمسحيها بمساحة وبعدين قوي استبدل وفكري في فكرة حلوة أو اقرآي سورة الناس وكرريها إلين ما تحسي بالراحة وكل مرة على هذا الحال مع الفكرة (توقف .. ألغي .. استبدال ) وكل مرة غيري الاستبدالات مرة جيبي أحلى شي مرة عليك في حياتك وابتسمي من قلبك ، ومرة أقراي من سور قرآننا الرائع .. وكثري من الاستغار ولا حوة ولا قوة إلاَّ بالله تعالج 99 داء أيسرها الهم ..

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكِ ويرفع عنكِ وعني وعن جميع المسلمين والمسلمات .. أنت ولي ذلك ربي والقادر عليه .. آآآآآآآآآآآآمين

مسأء الخيرر ^_^

كيفكم ؟؟

مساء الخير

والله يا محمد لو جربت السبيراليكس احسن من السبيرام

هلا وغلا اخوي رونالدو

اخوي ياليت تبتعد عن الادوية صدقني مافيها خيرر

وانت يا محمد اتضحلي انك سالت عن السبرام ومحدش جاوبك لانه هو الناس اغلبها بتجرب السبيراليكس لانه افضل

طبعا ده بعد قرائتي بالنت وجدت المعلومه .......وحبيت اعلمك فيها

وعموما بالتوفيق

ليش مافيها خير

حيروتنا ياجماعه

الحجابات حرا م..؟؟ والادويه وخر عنها؟؟

عيل شنو الحل ؟؟

طنش تعش تنتعش

سلم امرك وتاكد انها اوهأأأم وكل ماجاتك استرخي وخليها تمر فيك واصبر لين تروح مع الايام بتروح

ياعيني ........

تصبحون على خير .........

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ه
هلا بوناصر
والله تعبان ياخوى ومابى اتكلم راسى يعورنى وتوتر وقلق وماحبيت ادش واضيق خلق الاعضاء

لا يابعدي انت ماتضيق خلقي ابدا بالعكس .

ما تشوف شر ياخوي

سبحان الله ياخي غريبه حتى انا هاليومين ما ادري شفيني

ساعات اوسوس .سبحان الله

خلاص روح ارتاح بس لا تنسى طمنا عليك . سلام

تعرف ما ارتاح الا معاك يابوناصر سولف معاى شوى الله يرحم والديك قولى انت شفيك شنوتوسوس فيه هاليومين قولى

والله ياخوك ساعات احس بنغزات في الصدر او القلب

ما ادري وشي ؟ هي مو دايم تجيني بس ما ادري ساعات يوسوس لس الشيطان واخاف منها

حتا انا والله انا زايده معاى الرجفه والصداع تعبنى وخصوصا فوق بالراس كانك حاط ايدك على راسك هالمكان الى يتعبنى واخذ عاد وسواس

اي والله الوسواس

حنا عارفين انه من الشيطان بس . . . . .

ما اقول الا الشكوى لله

والله تعبت يابوناصر عوار الراس مخلينى اهوجس يجيك انت وجع راس فالمكان الى قلته لك

اى يجيني بس مو كذا يعني مو عوار يجيني دوخة قوية

والله ابتلشنا ياخوى انا الحين خايف لايكون شى ولا مرض والعياذ بالله

انا يمكن ارح للدكتور حقي اشوف وش رايه

انت ليه ماتكلم دكتورك وتسأله ؟

ههههههه ومنو قالك انى ماكلمته
قالى اول مره يجيك ولا كل ماتتضايق وتجيك الحاله قلتله لا مو اول مره وفعلا كل ماتجينى الحاله نفس العوار قالى خلاص هذا من التوتر عادى لاتشيل هم بس مادرى شسوى

عادي يامحمد الغثيان والقيء لو جتك لاتخاف من العلاج انا اول شهر تعبت تعب موب طبيعي
بسس العلاج والحمدالله بعدها ارتحت
اي حاله تجيك كلم نفسك انها من العلاج وحيروح بعد 3اسابيع
العلاج يبيله صبر

فجوره حبيبتي هدي نفسك طبيعي الاعراض كلنا مرينا فيه وانتي تتكلمين جلست اضحك تذكرت نفسي اول مابديت لعلاج

أخوي الكريم رجل ضد الهلع هذا اسمه صداع توتري وما فيك إلاَّ الخير والعافية بإذن الله

عندي لك 3 نصايح وبإذن الله تخفف عنك الصداع :

1- داوم على المشي يوميااااااااااا لمدة من 30- 60 دقيقة

2- بعد ما ترتاح من المشي اعمل تمارين التنفس والإسترخاء لمدة ربع ساعة أو أكثر وركز على انك تطلع الهم اللي جواك وخوفك من الصداع

3- بعدهم أبدأ بعمل تقنية الحرية النفسية على الشي اللي مضايقك .. وأنا راح أنزل موضوع الحرية بالصور .. وبإذن الله راح تحس بفرق وراحة

4- تذكر أنه قلقك وخوفك لن يغير من القدر شيء .. لو كاتبلنا الله مرض ليبتلينا به راح نمرض .. وعمرنا مسطر منذ الأزل في اللوح المحفظ ماراح يغيره خوفنا أو قلقنا .. فليش ننكد على نفسنا يومنا خوفاً من شيْ قد لا يحدث أبداً.

لا لا لاتخاف

ان شاء الله ما فيك الا العافية

انت لا تعظم الامور بس وكل شي بيتحسن باذن الله

اهلن اهلن رجللللللللل لاتخووفناا يااويلك هههههههههههههه

ليش لا
رجل ضد الهلع
اذكرو الله وادحرو ابليس لاتخلونه يغلبكم
تصدقون اليوم جاني الم غريب في المعده بعدين الراس ورجولي وجسمي
قلت في نفسي بالطقاق جاني قبل كذا
ورحت اشتغل في بيتي اقنع نفسي ان مافيني شي فجاه راحت الاعراض كلها توهمان وحالات نفسيه

سلامتك ماتشووف شر