|
اقتباس:
هذا حالنا جميعا وقت النوبة كاني شخص ثاني اما الاوقات العادية كانه ما فيني شي |
اقتباس:
الله يسلمك ويخليك يارب تسئل عنك العافية ان شاء الله وما اقول الا الله يجعلها في موازين حسناتك |
اقتباس:
وانا اقول ربي يشفيكم ويرزقكم العافية ان شاء الله |
اقتباس:
آمين , آمين يارب العالمين |
تصدق اني جاني نوم ورحت ابي انا وجاتني النوبه
ورجعت لكم وطار نومي وانا من يومين مانمت زين |
اقتباس:
ااااااه ذكرتيني بالايام الي ما كنت اقدر انام فيها العلاج لاضطرابات النوم هو : 1. النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم . ( يعني مثلا تنامين الساعة 1 وتصحين الساعة 10 ) 2. عدم الذهاب الى السرير الا عند الاستعداد التام للنوم وليس قبل ذلك . 3. اتباع العادات الصحيحة للنوم مثل : ( عدم النوم بعد الاكل مباشرة - عدم النوم في حرارة عالية او برودة شديدة ) { وقبل هذا كله الحرص على اذكار النوم كل ليلة } طبعا لازم تطبقين الكلام هذا كم يوم بعدين راح ترتاحين في نومك بإذن الله . |
السلام عليكم اخواني كيف الحال؟
|
الحمدالله تمام اختي ملكه ...اليوم اربعاء المنتدى هادي الاعضاء طالعين
|
اقتباس:
وعليكم السلام مرحبا بك اختي ملكة |
اخواني ليش لا و رجل ضد الهلع اريد ان اعلمكم انه سوف يتم تغيير عنوان هذا الموضوع الى نصائح اصحاب الهلع ليش لا و رجل ضد الهلع ان شاء الله ينال اعجابكم
ارجوا ان تقبلوا ذلك |
اقتباس:
والله الاسم حلو و جميل لأنه الاسم القديم كان غير مناسب نوعا ما واذا صار الي في بالي الان صحيح اظن اني بديت افهم قصدك :shokrn: |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
والله عجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب هالعنوان شكرا اختى ملكه بوناصر مشتاقلك شلونك ياخوى |
انا بخير الله يسلمك يابوعبدالله
بس للأسف انت جيت وانا على الباب طالع معليش انا استأذنك ابحاول انام |
نوم العوافى يارب واحلام سعيده باذن الله
|
يله الليلة ما امداني اسولف معاك
بس انا انتظرك تعدل وقت نومك علشان نصير في المنتدى في نفس الاوقات ههههههه |
| الساعة الآن 06:08 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا