تقصد انك تلعب والوقت يكون بطئ
او انك تتعب من التركيز باللعب

لا اذا لعبة ساعه كانيي لاعب اربع ساعات او خمس ساعات من التعب واتعب من التركيز


للعلم العاب الفديو هو المتنفس الوحيد الي بحياتي

يمكن يكون من الادوية الافضل تكلم طبيبك عن هذي

بخصوص الهلدول كيفه معاك يمسك الراسك من ناحية التفكير والاراء الداخليه و المنطق ولا متقلب مع نفسك

للامانه ماواجهت مشاكل معاه لكن مدري كيف صبرت عليه 3 سنوات الابره كانت 200مجم وخففها بتدريج لين وصلت 50مجم

السلام عليكم

يا اخوان انا وزني 130 كيلو
مارايكم ب الاكل الصحي؟ تقريبا يوميا 3 وجبات مع سناكات اثنين 1800 سعره حراريه باليوم الواحد هل هذا مفيد لخسارة الوزن وبدون اضعاف الجسم من نقص بالفيتامينات؟

اهم شي السعرات تكون مناسبه لك بطولك ووزنك
لكن اهم شي يكون فيه بروتين وغذاء منوع خضار فواكه
يعني مايصلح تسوي جدول مافي بروتين
لا تنسى الرياضه المشي علشان تحرق حاول تشد شوي
بدون مشي ماينفع ينحف جسمك بطئ ثم يترهل معاك
انصحك بالنادي راح تنزل بسرعه. الوزن يثبت لكن شكلك يتغير
تخسر دهون ويزيد عندك العضل بجسمك

هلا والله اخوي فاقد صبري عساك مرتاح ان شاء الله

اخوي عندي جهاز الكارديو فالبيت جهاز المشي


تنصحني كم امشي وقت باليوم؟


وثانيا الحين الترهل يجي لما اضعف سريع ولا لما اضعف بطيء؟

الوقت حرك جسمك لين تحس انك احتريت وكمل مدام تقدر بالمعقول لا تجهد نفسك ابد طول منت عارف الرياضه اما الوقت والاستمرار تحصل زاد عندك الوقت وجسمك راح يكسب لياقه وتحمل مع الايام والاسابيع بالبدايه الشخص مثلا مثلا ربع ساعه ويتعب مع الاستمرار يوصل اكثر واكثر

الترهل لا تفكر فيه مع الرياضه كمل ولا عليك المشكله بالي دايت ونايم

مرتني نوبة ذهان خفيفه

جالس واناظر بالدريشه واتخيل هل الواسويس والاوهام الي قبل وقت المرض صحيحه ام لا

وارق واجد صعوبة بالنوم بالغصب نمت ساعتين

علما انها راحت النوبه فجاءه كذا جتني وساويس خفيفه اتخيل الاوهام صحيحه ام لا

هل هذا طبيعي؟


وانا ملتزم بعلاجي بوقته

اين انتم يا اخوه

مادري وش اقولك الافضل تتواصل مع الطبيب حقك عادي
هو اكثر واحد يعرف

يا اخوان هل علاجات الفصام او الفصام نفسه يضعف الادراك والذكاء؟؟

لانني اعاني من هالشي خصوصا بالاشياء الي تتطلب تركيز وذكاء وردت فعل؟؟احس اني ضعيف بهذا الشيء

حتى انا ضعيف بهذا الشيء.

هل تلعب العاب الفديو اخي سلطان؟