والله حاسهً فيك يأم رحمهً


لما احس بالأعراض اتساءالً اقول الله يكون بعون الي يعاني من. الهلع والدوار وهو عنده مسؤلليهً زي الام او الاب


انا برغم أني ماعًًنديًً. مسؤلياتً لكن الوضع. في البيت. يتكركبً من حالتيً. وماقدر. اتفاعلً. مع. أهلي. في اي حياهً


ف يارب يشفيكً يأم رحمه ويخليكً لبناتتكً وترجعينً. لحياتك ً بكل. حيويه.


والله افتقدنا. حياتنا. بسب. هالاعراض لا نتهنى في نوم. ولا حتى صحياًن.


عساه. تكفير. يارب




والله أني صاحيه من النوم. بهلع. واكتئاب ضيقه. صدرً



والرأس الله المستعان أحاول. اتجاهلهً لكن الله. يخفف. هالثقلً. والاحساسً بالدوارً


خاصه لما. أحط راسي عالمخدهً احس بدوار وكان المخدهً تنزليً لتحت


هالشعورً متعب جداً. ومخيف والله


اكرهً الدوار


الله ينجينا منه ول مسلم وأنصحك. وأنصح نفسي. بالقران خاصه البقرة. لان أخذها بركه. وتركها حسره


والله قبل كم سنه لما استمريتً. عليها سبحان الله طبت ورجعت لطبيعتيً وحيويتيً


الحين كل ماجيً اقرأها. أتكاسل. وأقول. بعدين. كله من الشيطان. خلا حياتنا. كلها وسوسه وبس

السلام عليكم
انا كمان اعاني من نوبات خوف وهلع وقلق اذا كنت لوحدي في اليت او اي مكان عام بسس لما اكون مع احد يكون الخوف اخف هل عندكم هذي الاعراض وانت اختي الفراشة وضحي لنا كيف تتعاملي مع النوبات واللي معانا يشاركنا ويفيدنا الله يجزاكم خير

شحالكم جميعا
انا اشعر بضيق تنفس
وبرودة الارجل

صباح الخير جميعا

اتمنى تكونوا بخير

سلامتك اختي المعتصمة

صبااااح الورد والنوير الي احلا مشرفة ،،،

الله يسلمك من كل شر ،،،

اتمني يكون الجميع في احس حال ،،،

السلام عليكم

جزاك الله خيرااختي تعبت من الالم على الاهتمام ..والله تعبت وحابة


ارجع ثاني من جديد مع بناتي وعائلتي وحتى مع نفسي


اتمنى لك الشفاء العاجل ولكل اعضاء نفساني ..دعواتك حبيبتي


ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين


`111`1`

اهلين ام رحمة


كيفك يا الغالية

ان شاء الله بخير

اهلا امل والله تعبانة مررت لايام عصيب الله لا وريها الى احد

دوار عنيف الى درجة الاغماء وتعرق شديد وانهيار تام في الصحة

لكن لا يزال املي بالله كبير فانا واثقة انه سيشفيتي في يوم ما

ربي لا تكلني الى نفسي طرفة عين وارحمني واشفيني

شكر امل على السؤال

لا شكر على واجب اختي

و الله و اتمنى من القلب ان ربي يعافيكِ و يعافي كل مصاب

و اتمنى اسمع عنكم اخبار طيبة كلكم

.
السلام عليكم اختي كيف الطريقة ؟

عن طريق اختبار التنفس (( breat test))
عباره عن كيس صغير تنفخين فيه ويعطونج كبسوله بعده نص ساعه تنفخين بكيس اخر بس بشرط تكوني صايمه
او اختبار دم اجشام مضاده بس انصحك بالاختبار الاول اكثر دقه ،،،

هل تشتكين من انتفاخات بالمعده والم ؟!؟

صباح الخير

نفسي اطمن على ام رحمة

مطولة الغياب ... يا رب تكون بخير

خواااااتي ،،، واخواااااتي جميعاً ،،،

اشتقت اليكم اتمني ان تكوووون في صحه وعااافيه ،،،

اهلين معتصمه
كيفك وكيف الحمل معاك
الله يهون عليك يارب

حبيبتي جزاك الله خيراً والله الحمدالله بخير الله يسلمك
مابين هيك هيك والحمدالله علي كل حال

انتي شلونج وشلون البنوته ؟!

الحمدللہ تغلبت ع الھلع بآرادت اللہ ثم آرادتي
 

السلام عليکم .. ومساء الفل ع الجميع .. آن شاء اللہ تگونو بالف صحہ وسلامہ ..
آول مرھ آشارگ .. وآشکر کل من قام ع ھالمنتدي من جد فادني كثير وبفضل اللہ ثم المنتدي تشافيت بدون
آدويہ ولا شيء .. وحبيت آنقل لکم تجربتي ف الهلع والخوف من الموت .. تقريبا لي نص سنه اعاني
وكلا مسنتره ف الطوارئ ولا اتنقل من مستشفي لي مستشفي ھھھھھھہ
عشان مايحفظو شکلي .. بعدها حسيت روحي سخيفه وعلي بداية السنه الجديده حطيت لي حد
واصريت اني اغير حياتي لاني مليت وقلت لازم اقري او اتعرف ع الي فيني واخيرا تعرفت ع هالمنتدي
وقريت کثير مروو بمثل حالتي .. الحمد لله بدا الخوف يقل .. وقريت عن العلاج السلوكي المعرفي
وطبقت منه تمارين التنفس ولاسترخاء .. وکل مرھ تحاول تجي النوبه اطنشها وااخذ نفس ..
والحمد لله ع كل حال كل يوم عن يومه يتلاشي .. آحيانا ترجع ھذا لما اسمع خبر مو زين
او لي طلعت بالسياره او المجمعات .. لاكن الحمد لله اسيطر عليها .. ونصيحه لوجه الله اقولكم ابتعدو عن الادويه .. انا مابي اخوفكم لاكن اعرف واحد فيه هلع
استخدم ادويه طبعا بالاستشاره الدكتور وهالحين معه صرع ساءت حالتہ جدا لانہ کان موسوس حيل وحالتہ ميئوس منھا .
واللہ يشافي الجميع .. تحياتي روح حلمانہ ツ
..

. ..

صباح الخير جميعا

اهلا بكِ اخت روح حلمانه و الله يتمم شفائك

نفسي اطمن على ام رحمة ..

و اختي المعتصمة كيف الحمل معاك؟؟ ان شاء الله بخير و تمام


سلامي للجميع .. عشقي الامارات و المغربية و رحمتك ارجو و اخي ابوتركي و فراشة و كلكم اتمنى تكنوا بخير و عافية

السلام عليكم

جزاك الله خيرا امل روحي هههههه

انا ان لم ادخل فانا اكيد متعبة ومتعبة جدا

انا احتاج الى دعواتك امل 21l;wqa'`111`1`

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم انا عضوة جديدة وحبيت اشارككم لاني انا مثلكم عندي نوبات هلع تجيني واتمنى من الله ان الاقي حل لها معاكم واملي بالله سبحانه كبير فلن ايااس من رحمتة انا عندي نوبات من الخوف والهلع من سنة تقريبا بداات معي وحنا مسافرين فجاة جاني الام في البطن واستفراغ عندما صحيت من النوم وكان زوجي برى الفندق ومعاي اولادي بس جاني حالة غريبة عد ما اتصلت عليه وما رد على الجوال كان جواله مقفل كنت بانجن لانه ما رد وما نعرف حد بهذي المنطقة وقتها جاني حالة غريبة من الخوف والرعب على بالي اني باموت جاتني حالة غريبة ما اعرف اوصفها ما صدقت زوجي جا بعده اخذني عشان ندور مستشفى قريب بس ما كنا نعرف المنطقة زين رجعنا لديرتناوحسيت بخوف ملازمني من فترة لفترة بالذات اذا بقيت لوحدي في البيت ومن بعدها جاني حالة اكتئاب وخوف حتى ما كنت احب اقابل احد وتعالجت عند دكاترة اللي قال عندك جرثومة واللي قال التهاب بسيط حتى الجرثومه كان نسبتها قليلة جدا بعدها رحت لمشايخ ومن بعد علاجتهم حسيت بخوف اكثر لاني تعبت من علاجاتهم وانا الحين احس بخوف لما اكون لوحدي في البيت ولما اجتمع مع الناس غير الاقارب بمفردي من وفي المناسبات اللي لغير اقاربي وفي الاماكن العامة ومن السفر اخاف من السفر من غير ما يكون معنا ناس يسايرونا في سفرنا صرت اخاف اطلع مع زوجي لوحدي ما ادري ايش الحل لاتخلص من هذي الحالة

اهلا بالاخت عاشقة الجنة و الف سلامة عليكِ




و عليكم السلام ام رحمة

سلامتك حبيبتي .. احب اشوفك و لو بطلة صغيرة تقولي فيها انا بخير

اعرف ان بعدك بسبب التعب

الله يرفع عنك و عنا يا رب عاجلا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم جميعا انا تشرفت بانضمامي لكم وطرح مشاكلنا التي تفيدنا وتجاربنا مع حالات الخوف وكيف نتخلص منها باذن الله وانا عندي مشاكل مع الخوف والهلع الخوف من السفر بالطائرةوالخوف من البقاء بمفردي في البيت او في الاماكن العامة وفي المناسبات احس انه راح يصير ل شي مو زين احس اني باموت او يغمى علية اذا جتني الحالة بس لما اكون مع احد ما تجيني هذي الحالة ارتاح كثير لما اكون مع زوجي واهلي وعيالي ودي اتخلص من هذي النوبات وما احتاج احد ودي اعتمد على نفسي دون ما احتاج احد احس كاني مقيدة وما اقدر امارس حياتي مثل اول بطمانينة وامان ودي ارجع مثل اول واملي في الله سبحانه وتعالى انه ما يخيب ظني ويكون معي لاتخلص من هالونوبات وطبعا بمساعدتككم من خلال تجاربكم وتخلصكم من هذي المخاوف اسفة طولت عليكم اسال الله لنا ولكم الشفاء وكل مريض ومريضة

الله يسلمك اختي امل الروح والف سلامه لك ما تشوفي شر

ام رحمة الف سلامه لك ماجورة اختي

أنا الصراحة اليوم قعت الصبح الساعة 8:30 حسيت نفسي عادي بس كنت أحس بدوخة وثقل في الرأس وألم في الصدر بعدين رحت السوق وديت الجهاز يعملون السفتوير ماله رجعت اتغذيت وقعت اشرب شيشة ههههههه وبس اليوم حتى مارحت الشغل كنت تعبان بس الحين وأنا اكتب أحس ضيق في الصدر وأحس كانه جايه في الطريق الله كريم

اليوم من الساعه 1 صباحا حتى الان النوبه لم تفارقني تزيد وتنخفض اول مره احس بكذا
خايفه مرررره مع دخول متكرر للحمام ومره كثرة تبول ومره اسهال ومره امساك اسفه لهذا الوصف لكن جدا خائفه
ومو قادره اتسطح على الفراش كل ماتسطحت احس بالنوبه وكاني بموت مدري ايش العمل جدا تعبت

الحمدلله خفت النوبات بس لازلت خايفه وقلقه
واتوقع النوبات رجعت لاني اعاني من الانفلونزا من اسبوع تقريبا وبعدها الم في اسناني واذني
ومن كثر الاكل من المسكنات تفاعلت مع النوبه لاني حسيت من راح مفعول المسكن ارتحت كثير
الله يشفينا يارب

ارجوكم تساعدوني حالتي تسوء انا أعاني من صداع و دوخه مستمره ملازمتني كل يوم وطول آليوم انا طبيعتي قلقه جداً احس كأن راسي مشدود وكان ثقل في مقدمه و مؤخره راس و تنميل بالرأس وعدم الاتزان و موقادره اركز اذا ركزت زي تيجاني حاله أغيب عن الوعي وانا في اصل بوعيي قرأت اعراض سرطان المخ و طول اليوم ونا اوسوس ومكتأبه عملت تحليل دم و لسى ماطلعت نتيجه و قرأت عن اعراض سكته الدماغيه وتقريبا زي اعراضي واللحين صرت اوسوس أكثر اللي مثل حالتي يطمني تكفون والله حالتي نفسيه جداً سيئه

مرحبا مساء الفل کيفکم اليوم عساکم ع القوھ يارب ..
تخيلوو عندي وحده من صحباتي والمشكله اعز صديقاتي اصابت بالهلع
وكنت استنا اتقابل معها ويوم اني شوفتها كلمتها عن الي صار معها وقلتلها انو الي فيكي هلع
قالت ايش انتي وش تقولي .. قلت الها نفس الاعراض الي عندي .. قالت انقلعي اسكتي يالنفسيه
صدمتني بالكلمه هذي .. هذا جزاتي انا خايفه عليها .. هالحين الاحظ عليها تتجنب وجودي وكآنھا خايفہ مني .
ف جاني شعور انو عايلتي او حتي صحباتي راح يجرحوني لو بفضفض الهم .

نور الخير
 

خيتي نور الخير .. انصحك لاتقري حاجه تقلقك وربي بتتعبي كثير ..
انا مثلك اقري وآقري لين جاتني كئاآبہ .. وتوقفت صرت آقري آشياء تحفزني وتسعدني
وتعطيني امل .. والحمد لله فيه تحسن .. الصداع الي تحسي فيه من حالتك ومن قلقك وتفكيرك حبيبتي
وربي يشافيك عااجل مو ااجل .

شكرًا أختي تتوقعين اللي فيني اختلال الانيه الآني اول مرا اسمع بهالشي و مرا خايفه الان قريت مالها علاج او شي زي صرع اكاد ان أصاب بالجنون

هلا بك آختي ... العفوو
آنا مثلگ ماعرف آيش ھو آختلال الانيہ .. ولا آبي اعرف عشان مااوسوس وافكر كثير
بس من جد لوو بنضل ع الحال هههههه ماراح نعيش مثل الخلق .. حياتي حاولي تسيطري ع افكارك
وخلي روحك وعزيمتك قويه .. مثلي انا شوفيني صايره مدرعه ماشاءاللہ علي ههههههه .

آختي رحمتك ارجووو وكووولكم فديت خشومكم ..
رجيتكم لاتعطو الهلع ونوباته اكثر من حجمه لانوو بكذا بيسيطر علينا و افكارنا وبيخرب حياتنا
ادري صعب بين يووم ولليله تتخلصو منه بس حااولو فديتكم .

يا اختي الهلع هو لي مسبب لك الاحساس بالدوخة والاحساس بانك بخيال صدقيني بس تتخلصي من الهلع رح تروح كل ها الاعراض

قاعده احاول اتجاهله لكن النغزات الي برجليني تقلقني :'(

السلام عليكم....

كيفكم اخواني....بالبداية اعرفكم عن نفسي انا اخوكم عبدالله الاحمد عايش بالكويت ابي اقولكم قصتي باختصار اول شي طبعا انا كان دوامي من 12 بالليل لي 8 الصبح بيوم رجعت من الدوام منسدح ابي انام وقاعد العب بالتلفوون فجأة حسيت بنغزة تحت قلبي فكرت نفسي بمووت قمت عند امي قالتلي شفيك قلت حطيت ايدي على راسي وقلت لها بمووت احس نفسي بموت قالتلي استعيذ من الشيطان المهم من يومها بديت بالمعاناه طبعا مو عارف انام خوف من الموت احس بدقات قلبي سريعه حيل وطبعا احس شي يمشي بجسمي من اول رجولي لي راسي وعلى طول خوف من الموت وتفكير بالمستقبل وبالقبر وبعذاب النار طبعا هذا الشي قربني من ربي وقمت اصلي وعلى طول استغفر وكنت لما اصلي تجيني الحالة واخر شي ما قمت اصلي يا رب اغفرلي مو تقصير مني بس خوف انها تجيني الحالة طبعا كنت بالبداية اخاف اطلع من البيت وبعدها قلت لو تميت بالبيت على طول بتجيني الحالة وقمت اطلع مع ربعي وعلى طول طالع صرت اخاف ارجع عالبيت يعني ما ارجع عالبيت الى لما اكون ابي انام طبعا كرهت الشغل وكرهت كل شي كل ما اسوي اي حركة اقول لا اذا سويت جذي راح امووت عايش بخووف ورعب الله اعلم فيهم وطبعا الحين ولله الحمد خفت نوبات الهلع بس تفكير الموت ما يروح من بالي كل شي بحياتي تشاؤم ورعب من ولا شي وطبعا لما اضحك يجيني اخساس بالموت اكشر وربي اني عايش حياتي برعب وبخووف وبصراحة ما ارتاح وانام الى لما اقرا انه في ناس بنفس حالتي يا رب رحمتك بس مابي اطول عليكم وهذي قصتي باخصار وانشاالله لي كلام ثاتي معاكم ....اسأل الله انه يشفيني ويشفي كل المسلمين ....والحمج لله على كل حال

اخوكم المهلووع// عبدالله الاحمد

كمان انا معي نغزات برجليني واحيانا كانوو داعسه ع شوك
بس كله من التوتر والقلق فديتك ف اطنشه ويروح بحاله ..
اقهري القلق لاتخلينو يقهرك シ

ادري انه هذا كله لازم انطنشه بس والله اذا تبي الصراحة اللي نحسه اكبر من اللي نتكلم فيه تعرف شعور المعاناة لما انت تكلم نفسك وتقوول الحين بموت وبنفس الوقت تقول لالا هذا كله جذب تعيش بصراع داخلي براسك وخوف وشغلات كثيرة سهل لما تقول طنش بس يكون صعب لما فعلا تحاول تطنش يعني يكفي انه الشي الوحيد اللي يخليك مستانس بهالدنيا اهيا نفسيتك ونفسيتك تكون مو مرتاحة وعلى طول ضايق مو عارف تلقاها من وين شلون تبي اطنش....بس ما اقول غير الحمد لله على كل حاال الله المستعان......يا رب رحمتك علينا

كيف حالكم يا اخواني

ان شاء الله بخير ؟؟

الى كل من ينظم الى هنا اقول له دعك من مراقبة الاعراض

و تنفس بعمق و هدوء اثناء النوبة و تذكر انك تمر بحالة خوف شديد و انه غير ضار و لن يقتلك باذن الله

طنش اي اعراض ليس لها سبب عضوي ظاهر لانها اعراض قلق لا غير ..

فكر بايجابية ..

الله يعافي الجميع