المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع (المشاركة 560795)

اهلا اخت دانوشه
انا الحمدالله الحين فى حاله جيده جدا والفضل لله فعلا اختى كان الهلع معاى شبه متواصل شفت ايام اسود من قرن الخرووووب ( بالمصرى ) :)
بس بفضل الله عدت هالايام لعدة اسباب مش بسبب واحد
اولا اقتنعت ان الى فيها مرض اسمو هلع وعرفت كل حاجه عنوووو وتثقفت فيه
ثانيا كان عندى دكتور ممتاز والحمدالله ساعدنى كثير بالعلاج السلوكى
ثالثا انا ما اخذت علاج ( دواء ) نهائيا والحمدالله
رابعا واعتقد ان من اساس الشفاء بعد الله هو المنتدى لانى كل ماتبجى النوبه ادخل واتكلم وافضفض وارتاح وهنا ساعدونى كتيييييييييير
وانا اعتبرت ان هالمرض بلاء من الله وبصراحه استفدت من هذا المرض
كيف كنت اتجاوز النوبه
اولا لما كانت تجينى النوبه اقوم اصلى ركعتين فركعتين فركعتين لغايه متروح النوبه
واستغفر فاليوم اكثر من 3 الاف مره
التزمت بالصلاة وبالمسجد
تركت جمييييييع المعاصى والحمدلله
والحين مثل ما انتى شايفه عايش حياتى طبيعى ولله الحمد كنت اخاف ادخل حتى الحمام لوحدى واقفل الباب ليحصلى حاجه او اخرج من البيت لاى سبب من الاسباب كنت حتى اخاف اروح اصلى بالمسجد بس الحين ولله الحمد انا كل ده تجاوزته بفضل الله
ما اقدر اقول تشافيت 100% بس النوبه بقالى فتره ناسيها كان عندى شويه توتر وقلق وبرضو راح ولله الحمد
واى اساله اختى انا حاضر