حنيني لهذه الصفحه جاء بي هُنا ... صباح الخير أخوي أبو علي .

مساء الخير اختي سكون .. حياك الله في واحتك التي ارجو ان تجدي فيها تجديدا وانتعاشا.

صباح النور والسرور أخوي أبو علي ... ربي يحييك ويبقيك ... الواحه كلها تجديد وإنتعاش ومهما غبت عنها

حتماً ســ أعود لها .

الحزن الدفين بين طيات السنين ....

مساء النور اختي عطر والف لا باس عليك ولا ازعاج ولا شيء لا تعتذري ..


فيه كتب عن ادارة الضغوط وعن بيئة العمل انصحك بالاستفادة منها .. وطبيعي مع الضغط الشديد يحصل مثل ما حصلك .. حاولي تسترخي وتطبقي تمارين التنفس الاسترخائي ..

الله يبارك فيك مصطفى.

مساء الخير أخوي أبوعلي ... أرجو أن تكون بخير ... طمني عن أحوالك مع الحميه الغذائيه وهل نقص وزنك أكثر من السابق ؟؟؟

أنا الحمدلله مستمره على الدواء والحميه الغذائيه حتى لايزيد الوزن وإن لم ينقص ...

مساء النور والسرور اختي سكون .. الحمد لله انا بخير ونعمة وارجو ان تكوني كذلك ... الحمية توقفت لبعض الظروف العارضة وبحول الله سأستأنفها بعد العيد... بالنسبة لك وانصح نفسي ايضا انه مهما توقفت الحمية الاهم الا يزيد الوزن . كون الانسان يحافظ على الوزن حين التوقف لا يولد لديه احباطا عند الاستئناف ..

اختنق ألماً ياوالدي )-:

ياهم ان لي رب كبييير

ربي يطمنك قلبك على والدك اختي لحظة تفاؤل ... ألحي بالدعاء له .

ياااارب والله العظيم احس اوقات ان حياتي انتهت udjdudud