هلا بوناصر هلا استاذه ليلى تعالو لصفحه اخونا تو الناس لازم نثبتله ان الى فيه وسواس يالله شدو حيلكم معاى
تذكرون لما تجمعتو على واقنعتونى بهالشى يالله الدور على تو الناس

السلاااااااااااااااااام علااااكم شخباركم شمسوين؟؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته هلا اخوى ابو هلع انا بخير ولله الحمد انت شلونك شمسوى الحين عسى افضل
امسى على كل اخوانى الموجودين
بوناصر شلونك

ها اخوي ابو عبدالله تمام الحمدلله والله كل يوم في تحسن احسن واحسن وان شاء الله مستمرين انت شمسوي ما شاء الله متى اخر مره جتك نوبات الهلع

دوم ان شاء الله اى خلك على هالطريقه انا قريتلك قبل شوى مشاركه انك تضحك لما تجيك النوبه وتنحشها عنك طريقه حلوه الله يتمم عليك الشفاء
اما بالنسبه لى والله من مبطى ياخوى النوبه عنى ولله الحمد بس يجينى توتر وقلق بس على طول اتصرف ما اخليها تقعد معاى اغير الجو بسرعه اخذ ششوى اطلع اغسل المواعين بالمطبخ اسوى اى شى احاربها من اول ماتجينى الفكره على طويل ما اخليها تتهنا :)))))
الحمد الله انا صارت عندى خبره بمكافحه الهلع

الله مسهم بالخير


يخواان من تجيه ثقل في القلب يحس قلبه ثقيل كنه بيووقف


كن احد مدخل يده في جسمك وماسك قلبك بيده ويضغط عليه

بس هي دايم تجيني هالحاله اذا صارت كبدي محترة وتعباانه يعني اذا اكلت شيء حالي جت بس متعبه احس قلبي بيووقف منهاا

عادي هالاحساس انت حط في بالك كل الانواع والاشكال بتجيك
تصدق انا الحين اذا جاني شي جديد ارتاع واحس بقلق واذا الاحساس تكرر علي طنشته
اليوم الحمدالله كنت طيبه من يومين اقول في نفسي ماجاني شي
فجاه تعبت وحسيت بشي في حلقي وقمت ارتجف :confused: قاومت
وشربت مويه زمزم ودعيت وقلت في نفسي يالطقاق الي يصير يصير
وكل مره يجيني هالخوف ويعدي ان شاءالله

ياتو الناس انا تدرى شنو كان يجينى قلب والله احنا حالتنا حاله مره احس قلبى بيطلع من القفص الصدرى وساعات احس كانه ماكو نبض واحس انه وقف وساعات ياخوى احس كانه فيه فقاعات كانه فيه ماى كانه فى شى مو طبيعى مرت على ايام سوده بس الحمدالله عدت
عدت لانى عرفت اتعامل مع هالموضوع انا ياخوى قررت انى ما التفت للقلب نهائيا ما اقيس النبض مهما يصير والله ما اقرب صوربه واذا حطيت ايدى بالغلط والله كانى متكهرب على طول اشيل ايدى ومن يومها والله نسيت هالموضوع على طول

ماشاء الله مزاجيه الحين انتى صح بديتى طريق الشفاء الله يتمم عليج يارب هذى افضل طريقه

الحمدالله
الله يتمم علي ويشفيني وكل مسلم ومسلمه
لان لي ماضي طويل مع الهلع واعراضه ... انا الحين صرت استرجع جميع الاعراض الي جتني واقول لنفسي خلاص بطلي خوف وقلق
ادعي ربي ومتوكله عليه

الله يوفقج يارب وتتخلصين منه نهائيا

مساء الخير جميعا


ما شاء الله اليوم الاعضاء مشرفيننا في الموضوع

ان شاء الله دوم يارب . والله يكتب الصحة والسلامة للجميع



ابو عبدالله حيااااااك

انا بخير ونعمة

انت وش اخر الاخبار عندك

السلام عليكم

انا امس واليوم الحمد الله خف الهلع

بس معي قلق وخوف احاول بعض احيان اصرفه

بس يرجعلي