الحمدلله بخيير
عمري 16 سنه اولى ثانوي مستواي ممتاز بنسبة 90،26
مشكلتي كانت قبل شهر ونص

الحين بكت مشكلتي ﻻنها شوي طويله
««««««««

مشالله برافو عليك متفوقة توقعت هالشىء ؟
تأكدي أن حاسة فيك تماما ومتفهمة وضعك وحاسة بالمعاناة الى أنت فيها بس بحول الله وبقدرته ثم اصرارك عافيتك بيدك
ولو طويلة اكتبيها راح اقراها وكلي عيون مشاهدة لك .....8_8

قبل شهر ونص ...بغيت انام وكان مافيني الا العافيه وبلعت ريقي بلعته بكل صعووبه وبلعته مره ثانيه جاني شي مخيف في حلقي وكاني بمووت على طوول صحييت امي وقلت لها راسي مصدع ابغى بندوول وجسمي ينتفض ..كان الجوو مطر ...بعدين جان مره ثانيه وقلت لمي مااقدر اتنفس كلمي على ابووي يجي ...الساعه تقريبا 2 باليل ...وانا اقوو لمي خﻻص ابموووت ....
جاء ابووي قاعد يسألني ووش فيك اقوول ما قدر اتنفس ابو يحسبه ربو المهم ورحت للمستشفى وقالوا سليمه وقالهم ابوي يمكن من القولون العصبي وعدووني دواء للقولون ومافاد وبعدين ف اليووم الثاني يجيني الشي المزعج في حلقي وكاني بمووت قالت امي يمكنه بلغم واخذت ادويه بلغم برضووو مافااد بس بعد فتره راح الشي ةلمزعج بحلقي...وبعدها صارت تجيني ن بات خوف و

طيب ريم بنفس الليلة الى صارت لك فيه مشكلة بلع الريق كان فيه شىء مضايقك يعني احد زعلك بشىء
تعرفين ساعات مشكلات البيت وخصام بابا وماما يخلينا نترفز شوية
او فيه احد بالمدرسة زعلك بشغلة ؟
او مثلا صاحبتك المقربة او شخص قريب منك صار بينك وبين تتش مشكلة
يعني حاجة ضايقتك قبل هالمشكلة ؟ حاولي تتذكريها لو فيه ..

ورجفه وبعدين كتبت الاعراض الي فيني ولقيتها النت قلت لمي انها نوبه هلع قالت ااعراض تتشابه
بعد فترت الاختبارات جاني خوووف وتفكيير غريب وتفكير الموت واقتنعت انها نوبت هلع قلت دقيت على البرنامج وسات الدكتوورهل فيه عﻻج لنوبات الهلع غير الادويه قال الاخصائيه هي الي تشخص الحاله
وام تقووول لي بس ﻻﻻتصدقيين الوسواس طبعا امي مو مقتنعه ابداا
وابوووي اعرفه دايم يسخر من علم النفس واذا قلت ﻻبووي ابغى كتب علم نفس يقو تبغين علم مهبل

والله ابوي وام دايم مشاكل بس ذاك اليووم ماأذكر

اعذرين على الاخطاءالامﻻئيه اكتب من جهاز تاب المخيس
:-)

يعني انت مارحتي طبيب نفسي ؟؟ لا ياريم الى يشخصك الطبيب النفسي بس

شوفي هي نصيحة سريعة ومرتبة احذري تطلعي على الانترنت بخصوص الأمراض سواء جسدية او نفسية
ساعات الشخص يكون عنده ايحاء وممكن حتى يتوهم العرض وهو مش مريض اصلا
بنسبة للاعراض لازم يكون عندك اربعة على الاقل من الاعراض هذه الاعراض
اول حاجة وتعرف نوبة الهلع بأنها فترة منفصلة من الخوف المفرط أو الانزعاج فيها ظهور مفاجئ على الاقل لاربعة اعراض
والتي تظهر فجأة وتصل أقصاها خلال عشرة دقائق يعني تصل لذورة وتنتهي فى عشرة دقائق
- خفقان، تسارع في دقات القلب - تعرق
- ارتجاف أو اهتزاز - الشعور بضيق في التنفس أو الاختناق
- ألم في الصدر أو عدم الراحة - الغثيان أو ألم في البطن
- الشعور بالدوار، أو دوخة أو خفوت - اختلال الإنية و/أو تبدل الواقع
- الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون - الخوف من الموت
- خدر أو وخز - قشعريرة أو الهبات الساخنة
- الطنين، - وجع الرقبة.
- الصداع - صراخ أو بكاء لا تمكن السيطرة عليه

اربعة بضبط اقل حاجة اربعة ...........

الله يصلحه مابينهم
شوفي ساعات المشكلات تكون كثيرة مرة مرة ومع مرور الايام ياريوم نلقى انفسنا شلون احكيها لك اجهدنا ونصير نكبت ونسكت عرفتي شلون
وبيوم مايكون فيه مشكلة وحنا ناسين بس جوى باللاشعور ماننسى فيه جوا بالعقل بداخلك عقلك الباطن
تكوني فاكرة كل مشكلة وكل هوشة بس مو شطر تحكيها او تحسي فيها
فيجي يوم تنفجري فيه ومو شرط يكون فيه مشكلة
فهمتي على ...

ابوي عمره 47 سنه مهنته موظف في ارامكوا مستواه التعليمي وصل لحد ثاني متوسط وتوظف بعدها
امي عمرها 41 سنه مهنته ربت بيت مستواه التعليمي ماكملت دراسه بس الى رابع ابتدائي

ماعندك مشكلة خذي راحتك ..

ريوم شوفي مبدئيا التشخيص نوبة هلع بس مضطرة اسال طبيب واتأكد انت مارحتي طبيبة
بالعيادة النفسية تخشي على طبيب يشخصك بعدين انا كاخصائية اعالجك فهمتي على
احنا بدينا 10 وخمس دقايق والحين الساعة 10 و54 يعني يؤسفني اقول لك الوقت انتهى بس حدون كل كلمة كتبتها بجلسة اليوم الأولية وارتبها
وحتكون الجلسة الثانية بحول الله يوم السبت القادم بنفس وقتنا عشرة وخمس دقايق اتفقنا .. وامورك كلها راح تكون طيبة بمشيئة الله وراح تتحسن
هالفترة ابيك تبطلي تقري عن الامراض النفسية وتصيري تخشي مواضيع حلوة مايخالف تكون نفسية ايجابية تطور ذاتك وتثقفك
وبحول الله نبدأ العلاج قريب بس اليوم الزامي اجمع منك كم معلومة مهمة ولو جد جديد تقدري تخشي خلال الاسبوع تكتبيه بس نلتزم بالموعد السبت القادم هو الى حكون معاك فيه بحول الله

سرعه في دقات القلب واحيانا اول ما اصحى من النووم
الخوف من الموت
رجفه
احس شي غريب احيانا برجليني وكانه نبض زايد او كانه شبه تنمل
الصداع...من عرفت نفسي وانا مصدعه
رجفه وضيق في التنفس
دوخه جتني بعد اليوم الي رحت فيه للمستشفى تقريبا ب3 ايام دووخه احس الدنيا تدوور
طنين في الاذن ..بس من زماان وهو فيني
والام في الرقبه واحيانا احركها وتطق
قشعريره وكانها براسي مدري كيف اشرح لك

اول شي احب أشششششششككككككككرك من كل قلبيي ♡♥♡على انك سمعتي من
وان شاء الله ماراح اقراء الا كل مفييد ويفيدني ويطور شخصيتي