وعليكم السلام

ههههههههه لا والله ياخوى انا صارلى يومين اعانى مع الهلع والحمدالله ماتغلب على نهائيا يهجم وادافع وانا اهجم واهو يدافع والحين حايشنى صداع نصفى متعبنى والله بس مو هلع ولا شى ولله الحمد بس الظاهر من كثر الصراع الى صار ولله الحمد والفضل انى هزمته

وعليكم السلام اهلا يامحمد ازيك ان شاء الله بخير

لازم تعرف ان القلق النفسي يسبب الارهاق والتعب الجسدي

وهذا شي كلنا جربناه

اى والله يابو ناصر تعبت معا هالقلق بس الحمدالله بوناصر الخبره بالهلع فادتنى ياخوى حيل وعرفت اتعامل معاه ولله الحمد وفعلا تعبت ارهاق من الصراع النفسى بس الى يبرد على القلب انك تنتصر عليه فالاخر

انا تعبت والله يا بو عبدالله مش عارف كل لما اقرب اخد دوا يحصل شيء يحيريني ويلخبطني

ازاى يامحمد قول ايه الى حصل وكويس ان ابو ناصر معانا لانه له خبره بالدواء قول حصل ايه

ابو عبدالله انا ابسئلك سؤال :

اذا انت تقول ان عندك خبرة في الهلع وبسبب هذه الخبرة تقدر تتعامل معاه

طيب انا عندي خبرة بس ما ابي الهلع والخوف يجيني من الاساس وما ابي اضطر اني

اتعامل معاه في اي وقت . وش نسوي في هالحالة ؟

سؤال حلو وهذا السؤال الى راح يكون محور الجزء الرابع من موضوع الظرووووف
احنا الهلع مجبورين نتعامل معاه لانه الظروف الى حوالينا اهى الى تخلى الهلع يجينا مثل منت عارف الشخص الى بحياتك والظروف الى عندى انا والخ الخ هذا الى يجيبلنا الهلع احنا الى نقدر نسويه ان نعرف نتعامل مع هالشئ ومانخليه يسيطر علينا ويكون كانه شئ تافهه ويزول بسرعه

فعلا كلامك صحيح

بس السؤال المهم متى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

واان نفس السؤال بالنسبة للاخ بو عبدالله انا رحت اشتري الدوا لاقيت الصيدلي بيقولي الدوا هينقطع من السوق فياريت قبل ماتتعود علية تغيرة هههههههه والله اتخنقت الدوا اسمة فلوزاك بديل بروزاك

طيب مافيه بديل ثاني ؟

وهل هذه المعلومة صحيحة تماما

بوناصر لاتنطر التخلص من الشخص لكى تتخلص من الهلع لاتربط الهلع مع الشخص الى احنا موجودين فيه امر واقع الهلع مجرد افكار لعدم قدرتنا التخلص من الظروف فيكون الحل الهروب من الواقع الاليم الى شئ اسمه هلع كان صارتلك مشكله وماقدرت تواجهااااا وسافرت علشان ترتاح من المواجهه الهلع كانه السفر بالنسبه لنا
فهمتنى بوناصر

محمد شوف الكورس الى المفروض تاخذ الدواء فيه واشترى الكميه الى تكفيك للكورس وتكون حليت المشكله او شوف بديل اكيد فيه بديل