بس والله تعبت ياخوى مره اكتآب مره خوف مره رعب مره مرض مره اكل كل يوف سالفه تطلعلى اللهم لك الحمدعلى كل حال يارب افرجها وعينا على الى احنا فيه يا ارحم الراحمين

اللهم آمين

طيب ما حاولت تعرف الاشياء الي تريحك وفي المقابل الاشياء الي تخليك تتوتر

والله شوف انا لما ما اكل اخاف واتوتر لانى صرت ضعيف ولما افكر بالمشاكل الى عندى اكتاب ولما اقعد بروحى العقل يلعب بالافكار البايخه ونومى معتفس للحين موقادر اعدله

طيب حاول تحل كل مشكلة على حدة

ترا الحل وانا اخوك مو سحر بينزل عليك من السماء !!

والله بحاول وخوش طريقه انا قاعد وابى الحل ينزل على من السما لازم احل هالمشاكل
1 اعدل نومى
2 اكل عدل
3 اشوف صرفه بالشغل والحين شغال عليه انا وان شاء الله بتنحل هالمشكله
4 انا مو قاعد اطلع كلش يبيلى اطلع واغير جو حتى لو غصب
5 اشوف صرفه للمشاكل الماديه الى عندى وحتى هذى شغال عليها بس متكاسل شويه
بس على ما اعتقد مافيه شى ثانى

تصدق ارتحت شويه لما قلت شنوالمشاكل وشنو لازم اسوى وشنو الاسباب والحلول :)

تماااااام

تعرف الي يقول نصف الاجابة فهم السؤال


هذا الي سويته انت الحين

بس تدرى ياخوى والله اتكيسل ويحوشنى اكتأب وضيقه لما اطلع وخصوصا لما احاول اخلص شغلى ابى ارد البيت على طول

وش تسوي

هذا حال الدنيا

ما بيدك تسوي شي

بس لازم نتعايش مع هالوضع صح
ونحاول نتعدى هالمرحله لانه على هالحال ماينفع والله انا قاعد اشوف ناس استسلمو لهالموضوع وكله فالبيت وحياتهم وقفت الى طلع من الجامعه والى طلع من شغله والى زادت مشاكله لا ان شاء الله بقاوم يارب عينى يارب

صادق والله

الله كريم الله كريم ماراح يخلى عبده ان شاء الله

ابو عبد الله

انا مستغرب ومندهش منك

تقول تعبان ومتوتر ومو قادر تطلع من االبيت ومو قادر تاكل زين ومو قادر تنام زين


بس اذا قلت لك ليه ما تستعمل دواء تقول لي ما فيني شي ؟؟؟؟

ياخوى خلنا واقعيين توه انا وياك ناقشنا شنو مشكلتى ولقينالها حل صح هذا واحد اثنين انا قاعد اشوف كل الى يستخدمون الدواء يتحسنون شويه بس يرجعون مثل الاول او يتمون عليه فتره طويله انا ياخوى عندى مشاكل والله لو تنحل ان شاء الله بيروح كل الى عندى ادرى انا
ادعيلى ياخوى الله يحل مشاكلى بس وراح تلقانى احسن مايكون

اولا اكثر الاعضاء هنا استخدموا الدواء وتحسنوا كثيرا وما رجع لهم الهلع

ثانيا اذا انت تقول لو تنحل مشاكلك بترجع زي اول

هذا الكلام معناه انك كل مرة تواجه مشكله بحياتك راح يجيك الهلع

اهى خطوه خطوه ان شاء الله انا ما احب الدواء ومابى اخذه وادعيلى انى اتخلص منه بحل المشاكل ومن غير دواء تكفه ياخوى لاتجيبلى هالطارى يرحم والديك ادعيلى ان الله يحل مشاكلى وراح تشوفنى باذن الله شخص ثانى باذن الله يارب

آآآآآمين

بالعكس انا مو قصدي كذا

انا كل الي ابقوله انك امام حلين لا ثالث لها :

1. يا انك تتشجع وتطرد الكسل الي فيك وتحاارب الهلع بنفسك .

2. او انك تستعمل دواء يحارب الهلع نيابة عنك .


اما وضعك الان الي انت فيه الصراحة ما يسر وانا ابي اساعدك تتخلص من وضعك هذا

هاااااه وش قلت ؟؟؟؟

بتخليني اساعدك والا لا؟

اختار الوضع الاول ان شاء الله

كلام مضبوط

طيب وش الخطوة الاولى الي بتسويها ؟

اول شى تونى الحين لما تاخرت عليك فالرد حلقت لحيتى هههههه
ثانى شى ان شاء الله باجر الصبح بطلع عندى كم ورقه بجيبها متعطله من الاسبوع الى فات

اولا (( نعيما ))


ثانيا لا تسوي شغل اكثر من اللازم ( لا تضغط على نفسك )

علشان ما ترجع للوضع الي انت فيه

ثالثا لاااااازم تخبرني بالنتائج


وبالتوفيييق يارب

شورتك وهدايه الله ان شاء الله باجر الاربعاء ورقتين ويوم الخميس ورقتين يعنى 4 مشاوير
والله كريم

الله يكون بعونك ويوفقك

بس مثل ما قلت لك لازم تعلمني بالنتائج

لا تنسى

ان شاء الله اول باول

كيفكم اخواني اليوم ؟
ان شاء الله بخير و عافية

هلا اختى ملكه والله الحمدالله على كل حال انا تعبت شويه بس الله كريم

اختى ملكه انتى تشتكين من شنو ؟

بص يا اخ رجل ضد الهلع من واقع خبرتي مع هذا المرض ان المريض دائما يكذب علي من حولة ويحاول يقنع نفسة انه سليم وما فيه شيء وفي نفس الوقت هو يهرب من المشاكل ويسوف ويؤجل ولكن لكي تحل مشكلتك واجه ثم واجه هذا اولا ثانيا لابد تعترف انك مريض ولازملك دواء اي دواء ولو بسيط يقنعك انك لست وحدك تحارب المرض ولكن معك اصحاب وحلفاء هم 1/ قوة ايمانك بالله 2/ دواء مساعد 3/ ارادة وعزيمة قوية
هذا هو الحل اللي توصلت له والذي ابحث عنه منذ 7 سنوات وبدأت في تطبيقة وادعيلي اكمل ولا اتهاون واتمني منك ومن كل مريض بالهلع او الرهاب او الاكتئاب ان يتبع هذا الاسلوب

السلام اخي و الله يا اخي بصراحة انا مرت عليا ايام مو بعيدة عن حالكم كنت ما لي شغل فيها تقريبا الا البكاء و الاكتئاب و الحزن و التشاؤم وصلت لدرجة اني لما ادخل للبيت ابكي بدون اي سبب حالي كان موضع استغراب للي حولي و ما ااريد اذكر اللي جرى لي بالضبط لكن الحمد لله الحمد لله والحمد لله بفضل الله سبحانه و تعالى انتهى جزء كبير من معانتي صدقني اخي رجل ضد الهلع احنا بنستعجل الامور ونريد استباق الاحداث و لا نملك من الصبر الا القليل لذلك نعاني بدال معاناة واحدة معانتين و صدقني اكثر حاجة كانت تريحيني و هي سر سعادتي هي الانس بالله عندما اشكي الى من حولي من اهل او اصدقاء احس بجزء من المائة من الراحة لماذا لاني افرغت ما بداخلي فقط ابتعادا عن الكبت و لكنهم لن يستطيعوا ان يغيروا ما بحالي
و لكن : عندما اشتكي الى رب البرية و ربي احس بالراحة كلها بل و ابتسم في كثير لاني اشتكيت الى من بيده كل الامور الذي يقول للشيء كن فيكون و بذلك اكون افرغت ما في قلبي و رجيت من لا يردني و لا يتركني رجيت المولى سبحانه و دعوته ان يفرج كربتي و الحمد لله و كلي امل انه سيجيب دعائي في اقرب وقت عاجل لانه ربي خلقني اذا فهو لن يضيعني

اخ افرجها يارب الله يفرجها عليك ان شاء الله
اختى ملكه اتمنالك الثبات والله انى معجب بتفكيرك وايمانك بالله سبحانه وفعلا هو الذى خلقك ولن يضيعك باذن الله اتمنى الشفاء لنا جميعا تصدقين اختى انا الى عندى وسواس قهرى وافكار مزعجه عن المرض والى شريحتيه بموضوعك الاخير وان شاء الله اقدر اتفوق عليه بالتوكل على الله واتمنا لنا الشفاء جميعا يارب

الحمد لله بخير وعافية

اختي ملكة حبيت اسئلك عن الاجواء عندكم كيفها هاليومين

السلالالالالالالالالالالام عليكم ابشركم انا الحمدالله تمام حيل بعد ماقريت موضوع الاخت ملكه وشغلت تفكيرى بعد بالخطوات الى اتفقت عليها انا وليش لا الحمدالله الحمدالله اول شى سويته تعشيت كباب مشويات لين ماطلع من خشمى هههههههههه من زمان مو ماكل بهالشراهه الحمدالله يارب على كل حال

في احدى الايام كان هناك (مطر+ برد +) و احيانا +(رياح ) = ماذا يساوي؟