نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الرهاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=56)
-   -   صفحة لتجمع الرهابيين (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=65806)

د.رعد الغامدي 21-08-2011 08:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اليك التجأت (المشاركة 689777)
مرحباً د.رعد مرة أخرى

كيف حالكـ ..؟ اتمنى لك بدوام الصحة والعافيـــة

انا بخير ياطيبة،، عساكِ بألف خير

احبُ ان اكتب تجربتي بمحاولتي لتقبل شلكي

فهذا لم يعد مهماً عندي خاصةً حينما اتحدث مع الذي أمامي ..

فأصبحت محاولة التركيز فيما اقول اكثر من أن اخاف بوجود عيب في شكلي ..

و لا تعلم كم افادتني هذه الجملة ..

والتي فيها يكون الشخص غير راضي عن شيء في خلقته ويبالغ في رؤيته بأنه تشوه بينما الناس..لايرون هذا التشوه ولا ينقدون عليه بقدر ماهو ينقد على نفسه.

لكن ليس بالضروري وجود عيب واضح لكي يجعل الإنسان لا يتقبل شكله

فأحيانا يكون وسيم لكن مع ذلك لا يحب شكله..صحيح؟!

نعم صحيح،،، بل الغالب هو ان هذا الاضطراب يوجد رغم عدم وجود تشوه او حتى اشتباه عدم تناسق في الشكل

وكم من فتاة ذهبت لعمل عملية تجميل وفي النهاية شوهت نفسها وهي في الأصل كانت جميلة


و بالنسبة للإحمرار استطعت التغلب عليه بنسبة 60%

و لكن وقتها اشعر بشيء من الوخزات في منطقة الخدود .. ولا يحدث اي احمرار .. وان وُجد كان بسيط وسرعان ما يذهب

هل هذا شيء عادي ..وهل استطيع التخلص منه كلياً بإذن الله ؟


نعم أختي عادي، فأنتِ تشعرين بذلك بسبب أن انتباهك وتركيزك منصب على مراقبة الاحساس في منطقة

الخدين، فان كنتي قد استطعتي السيطرة نوعا ما على الاحمرار، فإن مجرد وجود التركيز هناك قد

يعطيكي اي نوع من الاحاسيس، ومن المفترض ان يختفي ذلك مع الوقت


وسلمتَ على كل ما تقدم لمن طلب مساعدتك

ربي يحفظك أختي، ولا يهمك،، واتمنى ان اعرف هل استخدمتي او ترغبين باستخدام علاج دوائي؟

اليك التجأت 22-08-2011 03:21 AM

لا أعلم حتى الآن هل يمكنني ذلك أم لا

لا اتوقع ان اخبرتُ اهلي بأني اريــد علاج لمرض نفسي سوف يتقبلونه بكل سرور

بل ستبدأ قنابل بلادن بالإنفجار ..

فحينما علمت اختي بسري ..زمجرت و غضبت مني كثيـــراً

و اخبرتني بأن دخولي و استفساري عن مرضي ليس بالحل الصحيح ..؟

لكن لا يهم اخبرني بالأدوية التي احتاجها .. وسوف اقنعهم بابسط الحلول ..

و اشكرك شكراً كثيراً

د.رعد الغامدي 22-08-2011 03:35 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اليك التجأت (المشاركة 690127)
لا أعلم حتى الآن هل يمكنني ذلك أم لا

لا اتوقع ان اخبرتُ اهلي بأني اريــد علاج لمرض نفسي سوف يتقبلونه بكل سرور

بل ستبدأ قنابل بلادن بالإنفجار ..

فحينما علمت اختي بسري ..زمجرت و غضبت مني كثيـــراً

و اخبرتني بأن دخولي و استفساري عن مرضي ليس بالحل الصحيح ..؟

لكن لا يهم اخبرني بالأدوية التي احتاجها .. وسوف اقنعهم بابسط الحلول ..

و اشكرك شكراً كثيراً

أرى أنه يفيدك علاج سيبراليكس بجرعة 10 ملجم يوميا

وأرى أنه بإمكانك استخدامه بدون معرفة أهلك ، فلا ضرورة بأن يعرفوا لأن أغلب الأهل

للأسف لايتفهمون المشكلات النفسية ولا علاجها

وكان الله في عونك

اليك التجأت 22-08-2011 03:43 AM

فكرة سديدة ..

و إن شاءلله ان حصلت عليــه سوف اداوم حتى تتحسن حالتي ..

و ان حصل جديد نافع سوف اكتبه في هذا الحائط ..

جُزيت خيراً ..

د.رعد الغامدي 22-08-2011 05:07 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اليك التجأت (المشاركة 690140)
فكرة سديدة ..

و إن شاءلله ان حصلت عليــه سوف اداوم حتى تتحسن حالتي ..

و ان حصل جديد نافع سوف اكتبه في هذا الحائط ..

جُزيت خيراً ..

ولكِ بمثل و ربي يوفقك ويكتب لك الخير

جزيرة الذهب 25-08-2011 10:39 AM

مراحب انا عندي رهاب جماعي من سنوات طويلة بس احاول دائما التغلب علية بمخالطة الناس في الاعراس والعزاء لانة اذا كنت تعيش في جو كلة رهاب وعلشان تتغلب علية يجب عليك ان تبحث عن الاماكن التي فيها زحام كثير مثل المراكز التجارية وتكرر مشياتك اليها حتى تحس بذهاب الرهاب وبعدها ستحس بانة الموضوع عادي جدا جربو ولن تخسرو شي صدقوني في ناس جربو واصبحو من الذين يشار اليهم وللعلم الشخص الذي يصاب بالرهاب بعد تغلبة علية يصبح لة مكانة كبيرة في مجتمعة وتصبح عندة ابداعات ليست في خاطرة ولا في خيالة هذا مجرب

أسير الألم 25-08-2011 07:07 PM

دكتور رعد ما هى جرعة ومده العلاج بالسيروكسات للرهاب الاجتماعى المتعمم الذى يغلب عليه الطابع الوسواسى ؟؟

د.رعد الغامدي 28-08-2011 05:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزيرة الذهب (المشاركة 691541)
مراحب انا عندي رهاب جماعي من سنوات طويلة بس احاول دائما التغلب علية بمخالطة الناس في الاعراس والعزاء لانة اذا كنت تعيش في جو كلة رهاب وعلشان تتغلب علية يجب عليك ان تبحث عن الاماكن التي فيها زحام كثير مثل المراكز التجارية وتكرر مشياتك اليها حتى تحس بذهاب الرهاب وبعدها ستحس بانة الموضوع عادي جدا جربو ولن تخسرو شي صدقوني في ناس جربو واصبحو من الذين يشار اليهم وللعلم الشخص الذي يصاب بالرهاب بعد تغلبة علية يصبح لة مكانة كبيرة في مجتمعة وتصبح عندة ابداعات ليست في خاطرة ولا في خيالة هذا مجرب

شكرا أخي جزيرة الذهب على هذه المعلومة

لا أرى تفاعل من الإخوة والأخوات أو ربما هم يجربون الفكرة وسيكتبون لاحقا

نرجو من كل صاحب فكرة او تجربة ان لايبخل بها على أخوانه وأخواته

د.رعد الغامدي 28-08-2011 05:10 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسير الألم (المشاركة 691685)
دكتور رعد ما هى جرعة ومده العلاج بالسيروكسات للرهاب الاجتماعى المتعمم الذى يغلب عليه الطابع الوسواسى ؟؟

مدة العلاج لكل الأدوية من مجموعة ssri هي 6 شهور على الأقل

وقد تطول الى سنتين وبعض الناس قد يحتاجها مدى الحياة

أما الجرعة لسيروكسات فهي تتراوح من 20 الى 50 ملجم، وتختلف من شخص لآخر

فتحتاج ان تأخذ الجرعة القصوى مدة 6 الى 8 أسابيع على الأقل لتحكم على الدواء وهل هو مفيد أم لا

فجر الاسلام 000 28-08-2011 11:38 PM

السلام عليكم يا دكتور

انا حضرتك طبقت الكلام اللى حضرتك قلته ليا واخذت دواء الانافرونيل لمده اسبوعين بكميه 25 مليجرام حبايه فى اليوم يعنى
والنهارده اخر يوم.
انا حضرتك استريحت تقريبا بنسبه 40% بس اعراض الحبوب اللى هيا النوم الكتير والشعور احيانا بالدوخه دي عاملالى مشكله
فانا بقيت بنام كتير اوي
دلوقتى اعمل ايه بعد كده؟

اليك التجأت 29-08-2011 03:49 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزيرة الذهب (المشاركة 691541)
مراحب انا عندي رهاب جماعي من سنوات طويلة بس احاول دائما التغلب علية بمخالطة الناس في الاعراس والعزاء لانة اذا كنت تعيش في جو كلة رهاب وعلشان تتغلب علية يجب عليك ان تبحث عن الاماكن التي فيها زحام كثير مثل المراكز التجارية وتكرر مشياتك اليها حتى تحس بذهاب الرهاب وبعدها ستحس بانة الموضوع عادي جدا جربو ولن تخسرو شي صدقوني في ناس جربو واصبحو من الذين يشار اليهم وللعلم الشخص الذي يصاب بالرهاب بعد تغلبة علية يصبح لة مكانة كبيرة في مجتمعة وتصبح عندة ابداعات ليست في خاطرة ولا في خيالة هذا مجرب

بجد السموحة اخويا كان نفسي اعلق على كلامكـ لكن كنت اخاف انو هذا المنتدى ما يحب يحول المواضيع لشتات
يعني رأي و ورأيك ورأي بعدين احد من الاعضاء و يلا مين يصر على رأيو ..


كلامكـ مية بالمية صحيـــح

و اذا اجتمع و صار وسط الناس يقاوم حركات الخجل ويصير يقول في نفسو خلاص مافي داعي

و يعتاد على هذا الشيء ..

و فعلاً آخر بارت من كلامكـ جداً صحيح
يكونو افضل من الناس الي جريئين من اول ..

يعني الي جريء من صغرو و صار مراهق و كبر على انو يرقص بين الناس ويبين نفسو

و يغني ويتمايل و يجيب اشرطة ويصير ماشاءلله ديجي ..

زي الي يكون مع رهاب اجتماعي و بعدين يصير واحد واثق من نفسو و يقول ندوات و محاضرات

صدقوني راح نشكر هذا المرض يوم و حتى لو كان يوم الدين

يمكن يكون سبب لدخولنا الجنـــة ..

و ليا نصيحة لأخواني

لا تستهينوا بالإستغفار

والله العظيم صرت قوية من بعدو ..

و بعدين الوسوسة في هذي الأيام كثرت عندي

يعني لو عندي شي طبيعي بيصرلي بقول انا مريضة


الي فينا و في غيرنا يصير في أحسن الناس

في واحد من المصارعين المعروفين انحرج لما احد من الجماهير اعتقد جاب سالفة شي

وبانت فيه اعراض الي بتنقالها اعراض الرهاب

لكن بقى هادئ واستمر يكون كوول حتى يداري الامر و بالتالي الناس ماراح تقول يالله شوفو وجهو حمر !!

و بعدين كنت احمر و انا اتكلم واذا ..!!

ايش بيصير يعني .. بنحرق او بموت ويتوقف قلبي

فأتمنى نكون اقوى علشان نهزم ما يسمى بمرض

و انا ما اؤمن انو مرض .. اؤمن انو حالة و راح تروح لما اظغط على نفسي و احقق الي ابغاهـ

و بإذن الله راح اجيـــب مقالات اجنبية تتكلم عن المرض و بإذن الله تساعدكم و تساعد الكـــل >>>> فلسفة زايدة بالله لبسوها الباطو و اكتبو سيرتها بالويكبيديا مع شريط لاصق : عرض خاص:

اليك التجأت 29-08-2011 04:34 AM

انا شوفت هذا الفيــديــو واستفدت منو و أتمنى انتو كمان : )

http://www.youtube.com/watch?v=biCDv...A942E60CAA84B7

و هذا كمان

http://www.youtube.com/watch?v=2T5r1Q7YNls

ان شاءلله تكون مفيـــدة و معها مقاطع ملحقة يمكن تفيـــد اكثر

: )

وين الحل 30-08-2011 06:52 AM

اخواني اخواتي:
انا راح اشكي لكم مشكلتي على امل ان اعرف نوع المرض و علاجه
المشكلة اللي معي عانيت منها لمدة 11 سنه تقريبا
مع العلم انه قبلها كنت انسان سليم
مشكلتي بدأت معي سنة 1421 هـ
و قتها كنا مسوين ملكه لاختي في بيتنا
و كانت ملكه صغيره يعني اهلي و اهل العريس و بعض الجماعه
انا كنت متعود اني اصب القهوه للضيوف دون اي مشكلة
لكن بذاك اليوم صار لي شئ قلب لي حياتي الى يومكم هذا
يوم دخلت اصب القهوه لهم يدي اليمين بدأت ترتجف و انا مستغرب من وضعها !!
فلما لاحظت الرجفة حطيت الدله و الفناجيل و خليت اخوي الكبير يصب بدالي
و توقعت انها مجرد حادث بسيط و ماراح يتكرر
جاء بعدها العيد و كنت فرحان فيه جدا لانه بيزورونا ناس و نزورهم كمان
في صباح العيد جونا ناس و كان لازم اصب لهم القهوه و رجعت لي نفس الحكاية
و مواقف كثيرة نفس السابقة
المشكلة الان ان حالتي بدات تتدهور
بالاول كنت اقابل الضيوف وارحب فيهم وماكان فيني اي خوف من الموضوع====الان مستحيل اسوي هالشئ الا بنهار رمضان علشان انا ضامن انه مافيه صبة قهوة

اللي زاد حالتي سوء عن اول
كنت بالمتوسط و الثانوي اوقف قدام الطلاب بشكل عادي واقراء قدامهم== الان حذفت ترم بالجامعه علشان برزنتيشن
بالمسجد لو جيت متاخر كنت اصلي (امام) بالجماعه الثانية== الحين صار لي موقف و كنت ارتجف بالصلاة و الان نادرا اصلي امام بالمسجد

الموضوع وصل لوفاة الوالد رحمة الله عليه
ماجلست بعزاه الا ساعه كامله فقط
و خفت اكمل علشان لا يجي احد و يقول صب القهوه
بصراحة ياخوان انا محتار من وضعي و حالتي
عمري الان 25 سنه و اللي مثلي اتزوج و اتوظف

و انا الحين شايل هم هالمرض و خوفي لازواج و لاهم يحزنون
في شغلة بسيطة نسيت اذكرها
انه اول ماحصلت معي الرجفة علمت الموضوع بعض اهلي من هم قريب مني و للاسف بدل اخذ الموضوع بجدية ,ما اعطوني اي اهتمام
و ليت الامر موقف على كذا صرت اسمع منهم عبارات تقلل من قيمتي لما ارفض مقابلة الضيوف

اتمنى اني اجد الحل منكم و المساعده
و على فكرة
هالعيد ماراح اعيد .... كالعاده للاسف

":":":":":":":":"

هالكلام كتبته بموضوع خاص

بس للاسف المشاهده اضعاف الردود او بمعنى اصح (رد وحيد)

اتمنى من الدكاترة مساعدتي بالموضوع

و جزاكم الله كل خير

(نوفا) 30-08-2011 08:46 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وين الحل (المشاركة 693561)
اخواني اخواتي:
انا راح اشكي لكم مشكلتي على امل ان اعرف نوع المرض و علاجه
المشكلة اللي معي عانيت منها لمدة 11 سنه تقريبا
مع العلم انه قبلها كنت انسان سليم
مشكلتي بدأت معي سنة 1421 هـ
و قتها كنا مسوين ملكه لاختي في بيتنا
و كانت ملكه صغيره يعني اهلي و اهل العريس و بعض الجماعه
انا كنت متعود اني اصب القهوه للضيوف دون اي مشكلة
لكن بذاك اليوم صار لي شئ قلب لي حياتي الى يومكم هذا
يوم دخلت اصب القهوه لهم يدي اليمين بدأت ترتجف و انا مستغرب من وضعها !!
فلما لاحظت الرجفة حطيت الدله و الفناجيل و خليت اخوي الكبير يصب بدالي
و توقعت انها مجرد حادث بسيط و ماراح يتكرر
جاء بعدها العيد و كنت فرحان فيه جدا لانه بيزورونا ناس و نزورهم كمان
في صباح العيد جونا ناس و كان لازم اصب لهم القهوه و رجعت لي نفس الحكاية
و مواقف كثيرة نفس السابقة
المشكلة الان ان حالتي بدات تتدهور
بالاول كنت اقابل الضيوف وارحب فيهم وماكان فيني اي خوف من الموضوع====الان مستحيل اسوي هالشئ الا بنهار رمضان علشان انا ضامن انه مافيه صبة قهوة

اللي زاد حالتي سوء عن اول
كنت بالمتوسط و الثانوي اوقف قدام الطلاب بشكل عادي واقراء قدامهم== الان حذفت ترم بالجامعه علشان برزنتيشن
بالمسجد لو جيت متاخر كنت اصلي (امام) بالجماعه الثانية== الحين صار لي موقف و كنت ارتجف بالصلاة و الان نادرا اصلي امام بالمسجد

الموضوع وصل لوفاة الوالد رحمة الله عليه
ماجلست بعزاه الا ساعه كامله فقط
و خفت اكمل علشان لا يجي احد و يقول صب القهوه
بصراحة ياخوان انا محتار من وضعي و حالتي
عمري الان 25 سنه و اللي مثلي اتزوج و اتوظف

و انا الحين شايل هم هالمرض و خوفي لازواج و لاهم يحزنون
في شغلة بسيطة نسيت اذكرها
انه اول ماحصلت معي الرجفة علمت الموضوع بعض اهلي من هم قريب مني و للاسف بدل اخذ الموضوع بجدية ,ما اعطوني اي اهتمام
و ليت الامر موقف على كذا صرت اسمع منهم عبارات تقلل من قيمتي لما ارفض مقابلة الضيوف

اتمنى اني اجد الحل منكم و المساعده
و على فكرة
هالعيد ماراح اعيد .... كالعاده للاسف

":":":":":":":":"

هالكلام كتبته بموضوع خاص

بس للاسف المشاهده اضعاف الردود او بمعنى اصح (رد وحيد)

اتمنى من الدكاترة مساعدتي بالموضوع

و جزاكم الله كل خير


أخى ..لو فى أحد ممكن يفيدك ..اكيد ما هيتأخر ...

من شاهد الموضوع ولم يرد لأنه لايملك ...لك جواب وليس عن تقصير ..

وبالمنتدى الآن دكتور رعد فقط ..وهو الله يكرمه ..لا يقصر أبدًا ..

وإن شاء الله سيرد عليك حين دخوله ...

د.رعد الغامدي 02-09-2011 09:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وين الحل (المشاركة 693561)
اخواني اخواتي:
انا راح اشكي لكم مشكلتي على امل ان اعرف نوع المرض و علاجه
المشكلة اللي معي عانيت منها لمدة 11 سنه تقريبا
مع العلم انه قبلها كنت انسان سليم
مشكلتي بدأت معي سنة 1421 هـ
و قتها كنا مسوين ملكه لاختي في بيتنا
و كانت ملكه صغيره يعني اهلي و اهل العريس و بعض الجماعه
انا كنت متعود اني اصب القهوه للضيوف دون اي مشكلة
لكن بذاك اليوم صار لي شئ قلب لي حياتي الى يومكم هذا
يوم دخلت اصب القهوه لهم يدي اليمين بدأت ترتجف و انا مستغرب من وضعها !!
فلما لاحظت الرجفة حطيت الدله و الفناجيل و خليت اخوي الكبير يصب بدالي
و توقعت انها مجرد حادث بسيط و ماراح يتكرر
جاء بعدها العيد و كنت فرحان فيه جدا لانه بيزورونا ناس و نزورهم كمان
في صباح العيد جونا ناس و كان لازم اصب لهم القهوه و رجعت لي نفس الحكاية
و مواقف كثيرة نفس السابقة
المشكلة الان ان حالتي بدات تتدهور
بالاول كنت اقابل الضيوف وارحب فيهم وماكان فيني اي خوف من الموضوع====الان مستحيل اسوي هالشئ الا بنهار رمضان علشان انا ضامن انه مافيه صبة قهوة

اللي زاد حالتي سوء عن اول
كنت بالمتوسط و الثانوي اوقف قدام الطلاب بشكل عادي واقراء قدامهم== الان حذفت ترم بالجامعه علشان برزنتيشن
بالمسجد لو جيت متاخر كنت اصلي (امام) بالجماعه الثانية== الحين صار لي موقف و كنت ارتجف بالصلاة و الان نادرا اصلي امام بالمسجد

الموضوع وصل لوفاة الوالد رحمة الله عليه
ماجلست بعزاه الا ساعه كامله فقط
و خفت اكمل علشان لا يجي احد و يقول صب القهوه
بصراحة ياخوان انا محتار من وضعي و حالتي
عمري الان 25 سنه و اللي مثلي اتزوج و اتوظف

و انا الحين شايل هم هالمرض و خوفي لازواج و لاهم يحزنون
في شغلة بسيطة نسيت اذكرها
انه اول ماحصلت معي الرجفة علمت الموضوع بعض اهلي من هم قريب مني و للاسف بدل اخذ الموضوع بجدية ,ما اعطوني اي اهتمام
و ليت الامر موقف على كذا صرت اسمع منهم عبارات تقلل من قيمتي لما ارفض مقابلة الضيوف

اتمنى اني اجد الحل منكم و المساعده
و على فكرة
هالعيد ماراح اعيد .... كالعاده للاسف

":":":":":":":":"

هالكلام كتبته بموضوع خاص

بس للاسف المشاهده اضعاف الردود او بمعنى اصح (رد وحيد)

اتمنى من الدكاترة مساعدتي بالموضوع

و جزاكم الله كل خير

ماتعاني منه أخي هو واضح جدا

وهو مرض القلق وما نتج عنه من خوف اجتماعي

ولم تذكر لنا ان كانت لك تجارب دوائية أم لا، رغم ان معاناتك طويلة

دوائيا ممكن ان تستفيد بشكل جيد من علاج سيبراليكس بجرعة 10 ملجم يوميا

مدة اسبوعين، ثم ترفع الجرعة الى 20 ملجم يوميا جرعة واحدة (يفضل صباحا)

وتستمر عليها وتابع معي هنا وستكون بخير ان شاء الله


الساعة الآن 05:17 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا