ساعات لا اعرف كيف اتعامل معها .. اشعر نفسي ضعيفه .
وساعات لما يكون احد جنبي اكون اقوى . بس لازم من الان افكر باجابيه

مواجهة النوبة في يجب أن يكون على عزيمة وإصرار للتغلب من أعراض جسدية ومخاوف

ان شاءالله اقدر اتغلب عليه

انته تقصد انه الدوخه من اعراض النوبات بس انا ماكنت خايفه فجاه يتني الدوخه بدون اي خوف و قلق يعني كنت اسوي شي ثاني و دخولها فجاه علي هذا اللي خوفني

أي أعراض جسدية تأتي فجأة فهي من القلق والوسواس ولا تخافي من أي مرض عضوي


وتتضخم الدوخة عندما تفكري أنتِ بأنك مصابه بمرض لا قدر الله , وتتزايد مع الإسترسال , كثير الاعضاء يعانون من نفس المشكلة التي تعاني منها انتِ


كل مافيك هو نفسي فقط

السلام عليكم
انا كنت أعاني من وسواس الموت و الحمد لله خف عليه و عشت كم سنه في سلام لكن قبل شهرين تحلمت حلم " للعلم كنت نايمه عن صلاه الفجر و ما قلت الأذكار قبل النوم " المهم صحيت من الحلم مفجوعه و أني باموت و فعلا لما بحثت في النت طلع تفسير الرمز اقتراب الأجل و جلست اعصر في مخي عشان أفتكر الحلم ما أفتكر منه الا الأشخاص الي معي و من بعدها و انا في دوامه أقول هذي المره حقيقه مع أني عملت بوصيه الرسول صلى الله عليه و سلم لكن الخوف مسيطر عليه و تجيني نوبات هلع و رجفه و قلق تجيني زغلله في عيوني ما أحب اطالع احد في عيونه خصوصا امي دائما أقول ان امي تعرف أني باموت و الله الشهرين كلها قلق في قلق كل يوم تغيب الشمس أقول هذي اخر شمس اشوفها و على هذا الحال شهرين كل حلم احمله أربطه بالموت
من امس خُف شوي الوسواس وجلست ابحث في قوقل عن الأحلام و تجيني رجفه في جسمي كله و زي القشعريرة و رجع لي الإحساس بالموت و أقول ما راح أصوم رمضان هذي السنه كل يوم اترقب اموت فيه. أراقب أولادي و كيف بيعيشون من دوني تجيني حالات بكاء ما اعرف اش اسوي المستقبل صار عندي موت

الْيَوْمَ كله و انا أقول هذي المره حقيقه و اللحين معي تنمل في يديني و رجولي طلعت العصر شوي مع جارتي غيرت جو خُف التفكير رجعت بيتي رجعت من الصفر

لدي عودة بعد قليل

الحقيقة الكاذبة الذي يصنعها لك الوسواس فلا ينبغي لك تصديق ذلك


كوني قوية وتوكلي على الله , وعندما يضيق بكِ الحال اذهبي للوضوء وصلي ركعتين واقراءي القرآن

السلام عليكم
جزاك الله الف خير اخي الشاكر
حلمي هذي المره غير عن أحلامي الي قبل عشان كذا
أقول هذي المره حقيقه مو وسواس و أني باموت قبل رمضان او في رمضان
و دائما أفكر في أولادي و امي و كيف بيعيشون من دوني
شايله همهم و انا خايفه و مرعوبة جسمي كله يرتجف و تجيني حالات بكاء
مع أني ادعي الله ان الحلم مو زي ما اتوقع

مع أني ادعي الله ان الحلم مو زي ما اتوقع " للعلم نُفثت عن يساري و استعذت الله من شرها و ما خبرت بها احد و الرسول صلى الله عليه وسلم قال انها ما تضره" بس للحين شاغله بالي
للعلم أني قبل الحلم اشتريت لي ملابس للعيد و جلست اوسوس لان واحد عندنا اول مره يشتري ملابس للعيد من بدري و مات

بعد ما كتبت الردين
قرأت مقاله عن استجابه الله ل الدعاء حتى لو كان دعاء بطول العمر
و بعدها طلعت بنتي في الشمس و جلست امشي في الحي و احس نفسيتي تغيرت مررررره احس خرجت من البيت انسانه و رجعت وحده ثانيه
احس فيني قلق بس مو زي امس و اليوم الصباح
الله قادر على كل شيء و انا أدعيه ليل و نهار

أختي الكريمة


سوف يمضي عليك الأسبوع والشهر والسنة والخمس سنوات ولن يحدث لكِ أي مكروه


وكل ما تقولي حقيقة هذة المرة يزيد عندك الشك والوسواس , وتشعري بالقلق والخوف


ابدءي برحلة الخروج من هذا الوسواس وفكري في اولادك وتحملي كل شيء عشانهم واصبري على ما يحدث لك


توكلي على الله ولن يصيبك شيء بأذن الله

الحمدلله لي اربع ايام اتبع طريقة التنفس البطني وارتحت عليها حتى الافكار السلبيه محوتها الى افكار ايجابيه وارتحت عليها حتى الاحلام خفت الحمدلله

أخبار طيبة كثير

صباح الخير والعافية للجميع

شكل الوسواس شاغلكم هذة الأيام قوي بسبب قرب رمضان (:

من جد كل ما قرب رمضان زاد الوسواس
المشكله احيانا يخف عليه و اقنع نفسي ان الأحلام مو لازم تتحقق زي ما نشوف لان سيدنا ابراهيم شاف انه يذبح ابنه و رويا الأنبياء حق و طلع ربي له حكمه اخري من الرؤيا

مع انه خفت نوبات الهلع و الخوف لكن ما انام الا أتحلم حلم يرجعني للصفر

و امس جلست افتش في صفحات الفضفضة القديمه و الله صابتني نوبه هلع فضيعه

الله يعيننا و يصبرنا

يمضي من عمرك الكثير وانتي لا تعلمين , اسألك نفسك كم صار لك مع الوسواس


هل استجد شيء مثلا!

صار لي شهرين من رجع و انا أدور في حلقه مفرغه
كل اذا هديت نفسي في النهار جاني في الليل و اذا هديت في الليل جاني في النهار

و الصوت الي في راسي اذبحني كل شوي يقول هذي المره حقيقه مو وسواس

أفكر اروح لطبيب نفسي بس زوجي مو موافق
أفكر اذا بدأت الاجازه أكلم اخوي و اروح لان الوضع لااا يُطاق

ياقلبي انا كل يوم احلم احلام الصبح حلم والظهر حلم وكل غفوه بحلم هههههههههه

وهذا الشي يرجعني للصفر

انا كمان لو نضفت شقتي بدري او عملت حاجه بدري بخاف
وانا كمان مثلك اشتريت ملابس
ولما قرات كلامك خفت شويه

اليوم دوري 😞 من اخر مره رجعت ورتبت اموري ونسيت الوسواس و ششغلت نفسي و البارحه تاخرت فالشغل للست المسا و ماكنت ماكله شي غير الفطور و انا راجعه بالطريق بديت اصدع و رجفه ووصلت البيت ركض بدلت ثيابي و قعدت فالفراش و بدت الحاله رجفه و خوف و بكاء زوجي يقولي يمكن لانج ما اكلتي لان ألم من معدتي و غثيان و شربت شوي عصير عشان قلت يمكن صح ما اكلت شي و كلت شوي خفيف و بعده الوسواس بدا بقوه و رجفه و صداع و خوووف بس ماعرف من شو مره اكون خايفه يصير شي و مره خوف ماعرف من شو بس خوف و حاولت انام بس كل ما انام احس قلبي بيطلع من مكانه اقول افز اطلع برع البيت احاول امشي الف لفه ارجع عالسرير ماعرف شو صار فيني و اليوم صحيت من الصبح جسمي متكسر و قلبي يدق بسرعه و ضيقه خلاص احس مالي نفس شي حتى دوام ماقدررت اداوم

:( والله زعلت من نفسي على ضعفي البارحه بسركل شي خارج ارادتي كان ماعرفت اتصرف يعني حاولت اسولف ماقدرت رجفه بكلامي

أي فعل غير إرادي فهو خارج عن سيطرتك أختي الطيبة , ولا يتوجب عليك الزعل بل قابلي كل شيء بحياتك بإبتسامة حتى وإن تألم قلبك


كوني اكثر إيجابية حتى لو تخيلتي بأنك على حافة الموت وأن اجلك قرب وإنك سوف تمرضي وغيرها من الإعتقادات الخاطئه التي يرسمها لك الوسواس صاحبك (:

يااا رب
احنا من اسبوع قررنا انا الويكند هذا نودي مكان رحله و نغيرلهم جو و احس نفسي تعبانه من امس و خلاص السلبيه كلها في راسي و حاولت اكنسل زوجي مارضى لان عيالي صارلهم اسبوع ينتظرون و احنا نادر جدا ما نطلع و الحين رايحين احس مب قادره اضحك بس ساكته و افكر اقول بعد شوي بيبدا الصداع بعد شوي المغص بيبدا و جي بس افكر

الحمدلله رجعنا و طبعا النكد كله في ويهي طول الوقت ماقدرت اغير جو واليوم نشيت الصبح على حلم نشفلي دمي و احس اني رجعت الف خطوة ورا بعد التغير اللي تغييرته طول الرحله ماقدرت استمتع وغير جي ولدي كانت اسنانه تعوره مما زاد عندي الخىف بزياده و الحمدلله على كل شي

كان لديكِ بطولات قوية مع الوسواس فأين ذهبت!

والله ماعرف ماعرف شو صاير معاي الكل ملاحظ انتكاستي هالمره

والحين يايتني عدوة فايرس و نفسيتي خلاااص خايفه حدي و اعصابي تعبانه

كنت اقوا من جي مش قادره اوقف الوسواس

السلام عليكم أعضاء أنا أتابع المنتدى لاني أعاني أيضا من ها الوسواس كنت عانيت منه قديما و تغلبت كان يرجعلي بس مش بهاد الحدة أي شيء أربطه بالموت لقد تعبت لا أعرف وسواس أم حقيقة

لن يحدث لك شيء على الإطلاق , فقد مرت عليك ايام صعبه جداً وتغلبتي عليها فما هو الجديد هذة المرة


دائما الوسواس يكون قوي على المريض ويزداد قوة إذا رئ تخبط المريض

وهل حقيقة الموت تطول مثلاً


إذا جاء الأجل ما يأخذ منك الأذن , وكل ما تعاني منه هو وسواس إلى جانب المخاوف

مادري ليش احسن انه اول مره يصير معاي كل هذ ا و كل مره اقول اول مره
و قلبي من الصبح يدق ماعرف هل التهاب الحلق و التعب يسوي التسارع ولا القلق و لا شو

الله يعين و يقويني يا رب عليه عقلي تعب

أنا مرات أتغلب عليه بس ها المرة غير المرات الأخرى. الوسواس قربني من الله أكثر الحمد لله ما كنت محجبة لكن الان تحجبت و وأصبحت مواظبة عاى الصلاة و قراءة القرآن و الاذكار و صلاة الليل و ابتعدت عن الكثير من الاشياء لكن الوسواس دخلني من هذا الباب يقول عشان قربتي تموتي اتحجبتي و كدا و كمان في العاءلة يقولون لي لمادا إنتي متغيرة و أصبحت تشاهدين فيديهات للمشايخ بكثرة أنا كنت بشاهد هاد الفيديوهات قبل يعنى ما أتحجب بس يعني هما ليش قالولي كدا في هذا الوقت هيك بيزيد عندي الوسواس كلما أتخلص منه و الله يأتينى من باب آخر . هل كل كل هاته الاشياء صدف؟ أرجو منكم إجابة ﻷني و الله تعبت من التفكير هل هذا ضعف إيمان؟ و الله إني مؤمنة و بحاول على قد ما أقدر أرضى ربي . آسفة بس و الله مخي ملخبط حاسة مش أنا اللي بفكر

فعلا هذا اكثر سبب كان حارمني من النوم و الراحه كنت عايشه ايام ما يعلم فيها الا ربي

كله من ورا تتبعي في المحرك للاسباب و الامراض و فعلا ماعمرها صدقت في شي

كلها كذب و وهم و تمرض الي مافيه مرض


هذا من واقع تجربه مريره كنت فيها طريحة الفراش شهرين تعبت و تعّبت اهلي معاي و امي الله يحفظها


لكن الحمدلله من قبل و من بعد في يوم و انا على هذا المحرك دخلت على صفحة المنتدى هذا و قريت المشاركات و الاستشارات و الردود

و فعلا حسيت اني كنت في حلم او كابوووووس مروع صحيت منه على حياتي زي ماكانت قبل

لا اُبتلى بمرض الوسواس و نوبات الخوف و الهلع ، ما ترددت اشترك فيه و اكون من اعضاؤه و لي الشرف

و الحمدلله من يومها و انا في احسن حال من بعد الله ثم كلام الشاكر و تجارب الاخوان والاخوات

و التصديق و الايمان بان الي يصيني بيكون بأمر الله وحده لا تفكيري يرده ولا خوفي بيمنعه

حلو التسليم و التوكل على الله و فيه راحه عظيمه ما يفقدنا اياها الا الوسواس و الوهم بكل حالاته و تسلطاته علينا

و كل ماحسيت نفسي اني بديت اتراجع و تاخذني فكره معينه للوسواس اعيد واراجع الدرس و ان امري كله بيد الله و تنزل السكينه على قلبي بعون ربي

اللهم أمين يا أختي و يثبتنا جميعا
و الله أني لن أستسلم له و لن أترك صلاتي و لا حجابي لما تجيني الافكار أقول الحمد لله الذي هداني لكل هاد الاشياء لازم أزيد أتقرب إليه بالطاعات مو أبتعد لأن الأعمار بيد الله سبحانه مش نخاف لا لازم نعمل لهاد اليوم و أن الله عنده كل خير ثم لما تسيطر عليا الافكار أرجع أبدأمن الصفر و اشتدت حالتى يوم سمعت خبر الفنانة دخلت أتصفح في النت لقيتهم يكتبون أنها كانت حاسة و تقرأ سورة البقرة و تصوم فجاني الوسواس يقول شفتي مثلك بالظبط و أهلك كمان لاحظوا ما قادرة أطلعها من راسي يعني أي فكرة تجيني ألاقيلها جواب مقنع و الله كرهت كل مواقع التواصل و الحين يقولي شفتي ما في حد بالمنتدى زاي حالتك . لكن كما قلت الشيطان كل مرة يدخل لنا من مدخل و يريد أن يبعدنا عن عبادة الله و طاعته
يا رب يشفينا و يثبتنا على طاعته