|
رمضان قريب هههههههههههههههههه لا تخافوا ما راح يحصل لكم شي بأذن الله
|
[QUOTE=الشاكر;1330857]رمضان قريب هههههههههههههههههه لا تخافوا ما راح يحصل
الله يشفينا |
شكل ام محمد ال|حكيم متحمسه في رمضان للقضاء على الوسواس
|
الرعب خرافي عالفيسبوك عنجد كرهتو كلو اخبار موت ووفيات ... صرت اخاف من كلشي وعالجميع يارب يجي علينا رمضان بالخير ويبعد عنا وعنكم الجميع كل شر .. كل عام وانتو بالف خير
|
|
اقتباس:
المفروض اختي الكريمة تتجني هذة الفترة الدخول على الفيس وعلى مستر جوجل واكتفي بالدخول إلى نفساني لانه المكان الوحيد بعد الله عز وجل يريحك لأنك سوف تجدي من يساندك ويحس بتعبك ولديك ما يوجد عندك وانتي بخير وصحة وسلامة |
كل سنه وانتم طيبين
|
|
اقتباس:
علي الجميع بالخير والعافية اختي الكريمة |
رمضان كريم 🌙 تقبل الله منا و منكم صالح الأعمال 😀😀
|
مبارك عليكم الشهر جميع الله يفرجها علينا في هذا الشهر و يشفينا و يشفي جميع المرضى المسلمين يا رب
|
اقتباس:
على الجميع بالخير والعافية وربي يفرج عليكم بحق هذا الشهر المبارك |
اقتباس:
على الجميع بالخير والعافية وربي يفرج عليكم بحق هذا الشهر المبارك كيف صحتك اختي الكريمة |
اقتباس:
الحمدلله و الشكر قادرة اسيطر عالوسواس بس من ترجعلي الاعراض الجسديه والدوخه ارجع اوسوس بس اقوم على طول اقرا قران واحاول بصوت عالي عشان اشغل عقلي عن التفكير بس الاعراض الجسديه متعبتني احس مثل الدبابيس كل مره مكان مع اني سويت فحوصات بس مرات اقول يمكن شي محد اكتشفاه او الدكتور مايفهم والقلق مايسوي جي بس ما اعطي نفسي وقت للتفكير على طول اشغل نفسي احاول اسوي اي شي اقرا قران بصوت عشان اسمع صوتي يطغى على صوت الوسواس واتكلم مع حد اهم شي عقلي مشغول عن الوسواس والحمدلله الله يفرجها عالجميع يارب مثل ماتوصينا دائما الواحد يقرا قران و نيته شفاء لكل شي لان الوسواس يقولك هذا مرض عضوي وشوي لا روحي وشوي لا نفسي فالمريض يتوكل على الله يقرا القران بنية الشفاء من كل شي |
اقتباس:
الغلط الرئيسي هو إنك تفكري بأن مرضك لم يكتشف بعد , وتترددي دائما على المستشفيات والعيادات مع أن المرض معروف المفروض = نسبة الشفاء تكون 60% حتى بدون تناول أدوية نفسية إذا كان هناك مرض لا سمح الله بالدماع او القلب لن تعيشي خلال هذة الفترة وانت تدخلي وتخرجي هذا مفترض يعطيك دفعة قوية جدا للتغلب على الوسواس والأعراض الجانبية |
السلام عليكم
كيف الحال أصدقائي كل عام و انتم بخير مبارك عليكم الشهر انا أخذت عهد على نفسي ما ادخل المنتدي الا في رمضان لاني كل ما دخلت و شفت شيء زاد عندي الوساوس مع أني كنت في شد و جذب مع الوسواس قبل رمضان و اللحين كمان على نفس المنوال حددت 3 تواريخ فبل رمضان طوال اليوم أعصابي مشدوده و تعبانه و لا زال موضوع التواريخ مستمر بس اليوم حصل موقف خلني ارجع على نفس الموال قريبه لي تسال ليش ما عندي خدامه تساعدني على شغل البيت و فقلت مازحه أني راح اسافر و ارجع امريكا الدراسه فما احتاج خادمه قالت اختها بصوت منخفض عساك ما بتموتين طالعت فيها و تجاهلتها و اللحين بس أفكر في الموقف و ليش تجالهلتها ليش ما تكلمت ليش قالت كذا يا رب الفرج من عندك |
اقتباس:
الطابع السلبي يظل مرسوخ في عقلك الباطن , وكونك تعاني من مرض نفسي تعتبر طبيعية جدا في هذة المواقف المهم لا تسترسل مع الأحداث والتاريخ لأنك سوف تضيعي وقتك وتشغلي بالك , وخلي كل شيء على الله حاولي إشغال نفسك بأي أعمال مفيذة |
طيب انا ليش ردات فعلي غريبه
زي اللحين يتكلمون عن ما بعد الموت فكان ودي امشي لكن اجبرت نفسي على الجلوس و وحده من الجالسات كانت تتكلم عن الحساب و السراط فاطريت ابتسم في وجهها اللحين اقول ليش ابتسمت أكيد باموت و اللحين تقول لما كنت أتكلم عن الموت كانت تبتسم اللحين اقول بعدها بأيام انا محددتها باموت تعبت تعبت أبوي منوم في المستشفي ما زرته الا بش الانفس و صابتني نوبه هلع |
اقتباس:
هذا أفعال الوسواس يقول لكِ لماذا إبتسمتي اكيد راح يحصل لك مكروة - راح تموتي - وظلت الفكرة في عقلك وتترجم إلى نوبات وخوف بالنسبة لزيارتك لابوك شفاه الله اثرت عليك ايضا لأنك في حالة قلق شديد , يتوجب عليك الجلوس على الأرض بهدوء واخذ تمارين التنفس لمدة خمس إلى 6 دقائق خمس مرات يوميا , وسوف تشعرين بتحسن وابتعدي عن مراقبة افعالك - بمعنى حتى لو اتصلت عليك صديقة وانتي منقطه عنها فترة طويلة جدا ( انتبهي تفكري بأنها اتصلت تودعك ) هذة هي أفكار الوسواس يقول لك ليش اتصلت عليك وانتي صار لك منها فترة طويلة اكيد راح تموتي |
اقتباس:
حتى تصرفات امي مثلا قالت لي ان صديقه لها تحتاج فلوس و جبت لها مبلغ لما أخذته قالت الله يبارك لك في عمرك و اولادك و من ايومها و انا كمان اهوجس بالسالفه امي نظراتها تصرفاتها كلها تخوفني اتبعت علاج سلوكي لقيته في النت بس احس الموضوع صار اكبر منى |
اقتباس:
|
اقتباس:
مرضك بسيط جدا مقارنه بالأمراض الأخرى , ويجب عليك ممارسة التمارين وتمرين التنفس دائما عند مواجهة أي فكرة وسواسية تخص الاعراض الجسدية او الموت |
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
الشي الي ما قدرت او يمكن ماعرفت اسيطر عليه لحد الان هو التوتر و العصبيه الحاده يعني شكيت انه مرض نفسي او عضوي و بعدين اقول انها مجرد تراكمات ماعرفت لكن الخوف فيني من الصغر صحيح خفت حدته كثيرررر لكن يراودني و الحمدلله ما استسلم الخوف و العصبيه لحالها تدمر كيف لو الواحد سلم لها و استسلم لها دايما ارجع و اقرأ و ادخل بجوالي ايضا قبل النوم اقرأ و اطلع بعد الله اكثر شي يهديني الكلام الي اقراه و استرجعه ولك الفضل من بعد ربي سبحانه |
اقتباس:
|
اقتباس:
تحتاج إلى قوة وعزيمة وإرادة وقبلها جميعا التوكل على الله والصلاوت في اوقاتها بالجماعة |
اقتباس:
طيب المرض العضوي كم يستغرق وقت حتى يقضي على المريض!! يوم يومين بالكثير ويكون المريض بالمستشفى ينطبق عليك هذا الكلام وعلى باقي الأعضاء , المرض ما يأتي على شكل خوف وأعراض جانبية جسدية غريبة , المرض يكون على شكل وجع لا تيحمله المريض اسألي نفسك إذا كنتِ تعاني من مرض عضوي وأنتِ غير متأكدة من هذا رغم إنك متأكدة 100% بأنك تعاني من مرض نفسي فقط ولكن الوسواس يتغلب عليك ويحاول يقنعك بأن الأطباء لم يكتشفو مرضك يدخلك في دائرة الشكوك ويحاول يعكر عليك الحياة , وايضا من شدة الخوف والتفكير تحدث النوبات والتي لها أعراض جانبية كثيرة جدا وغريبة في نفس الوقت تأكدي بأنك على ما يرام ولا يوجد بكِ شيء وماهو إلا تسلط وسواسي وقلق المخاوف لديكِ |
اسعد الله صباحكم بكل خير أحبابنا في الله
اتمنى أن يكون الجميع بخير وعافية |
|
فلو أحس الإنسان ألما في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض خطير !! فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان أولا . ثم تكذيب هذه الوساوس وأنها غير صحيحة . ثم اعتقاد نقيضها وهو أن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو بسبب مرض بسيط مثل تقلصات مغص وغيرة جدا وليس بسبب مرض خطير لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا ، بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس من أجل أن تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك . ثم يجب عليك الفرح بهذه النتيجة التي وصلت إليها |
أخي نوبات الهلع يصاحبها دائما خوف من الموت هل هذا الخوف يعتبر وسواس قهرى أو هناك فرق بين نوبات الهلع والخوف من الموت وبين الوسواس القهري؟
|
اقتباس:
نوبات الهلع اكيد يصاحبها الخوف من الموت والخوف يعتبر من الوسواس درجة اولى نوبات الهلع تكون على شكل أعراض جانبية جسدية وتترجع إلى مخاوف وسواسية ويبدء مرحلة الخوف من الموت |
|
|
|
|
عند أغلب الأشخاص فإن أول إصابة بنوبة الخوف والقلق الشديدين تبدأ بأعراض جسدية مقلقة وغالبا ما تكون بسبب إيقاظ معاناة قديمة على مستوى العقل اللاوعي فيستجيب لها الجسد إما بدقات قلب متسارعة أو باضطراب في الرؤية والإحساس بالغثيان أو بالاختناق أو أحساس بوخز الإبر وهناك من يحس بنوع من الانفصال عن الواقع
مهما كانت الأعراض فإن دماغك يستجيب لها باعتبارها خطرا محتملا فيشغل ميكانزيم الدفاع البيولوجية وهي الهروب أو الدفاع أو التجمد. ويطلق صفارة الإنذار عبارة عن نوبة خوف وقلق شديدين |
ويمكن كسر هذه الحلقه بعدم الانتباه إلي الأعراض يتجاهلها برغم قسوتها وهذه أولي مراحل العلاج صح؟
|
| الساعة الآن 12:24 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا