اجمعين ان شاء الله اخوى حسن ويشافيك يارب
يعنى يجماعه التمر يغنى عن النقص فالوجبات ان شاء الله؟

التمر يساعد بس لازم اكثر من تمره رجل ضد الهلع يعني اول ماتصحا من النوم خلهم يسولك قهوه ويحطولك تمر واكل من التمر واشرب قهوة تفتح ريجك عليها وتخليك تشتهي الاكل انا قبل نفسك اصحا ما اتريق بس اكل علي الغدا وشويه بعد وكل دايخ وراسي ذابحني الحين اول ما اصحا من النوم اتقهوا وطبعا لازم تمر معاها والله نص ساعه ساعه مشتهي الريوق واتريق عادي

مشكور اخوى حسن الله يكثر خيرك ماقصرت

والله خايف لايصير فينى شى من قلت الاكل قاعد احاول اكل بس النفس مسدوده
الله كريم يارب

مو ملاحظ اخوى ليش لا ان كل يوم اطلعلى بسالفه جديده واكون خايف من شى ثانى
لاحول ولا قوه الا بالله

وكثر الله خيرك رجل وماسويت شي الناس لناس والكل لله بس انت طمن بالك وهد نفسك وماكو الا الخير ان شاء الله

و الله يعطيكم العافية اخواني موضوع اليوم مفيد انا لحقت الحين ياريت تفيدوني انا كمان وش فوايد التمر ترا يمكن ندخله ضمن برنامجنا اليومي

هلا اختي ملكة السكوت 00 نتكلم عن فؤاد التمر والتمر مفيد معروفه فا اكليه وانت مغمضه ( :
لانه فوايده اكيده بأذن الله

اختى ملكه احنا تكلمنا عن التمر لانى انا ما اكل كثير الا وجبه وحده فاليوم وما اكملها بعد وضعفت كثير فقلت ابى شى يعوض نقص الفتامينات بالجسم والتمر افضل شى لهالموضوع

اخوى حسن يعنى قلت الاكل والضعف هذا طبيعى من الحاله النفسيه صح
انت صار فيك هالكلام بعد جاكوقت وضعفت وماصرت تاكل ؟

اي انا كنت هيكل عضمي قبل العلاج بصراحه كان وزني اقل من طولي 20 كيلو تخيل لازم ازيد وزني 20 كيلو حتا يكون متناسق معا طولي 0 انا قاعد اذكرلك هالرقم عشان تخيل شقد كنت ضعيف 00
رجل والله ماذبحك الا الوسواس تكفه ياانك تغلبه ولا غلبك لانك كل يوم تشكي من مشكله غير الي قبلها انا ماالومك انا قبل كنت نفسك وليش لا اكيد كان نفسنا بس الحمدلله بعد العلاج ترا اشوي من قبل 00 فكر بالعلاج ترا فيه فايده كبيره ان شاء الله

الله كريم ان شاء الله يفرجها ربك

ايه مشكورين اخواني يعني التمر بيعوض الوجبات فعلا بالاضافة الى انه صحي يا ريت نحط موضوع خاص بفوائد التمر اللي عارفو يشرفنا و يحطو الله يوفقكم اخواني
من اليوم و رايح ان شاء الله تمر تمر