|
أعراض الوسواس مخفيه جدا لكن السؤال هل انت من يقوم بدعم الوسواس!
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا اتفق جدا ان من يقوم بدعم الوسواس و زيادته و عدم القدره على السيطره عليه هو الاسترسال و الاستسلام من نفس صاحب المشكله و المعاناه انا بفضل الله قدرت اتغير و افهم مشكلتي من خلال هذا المنتدى بعد فضل الله و ثم دعم اخونا الشاكر و تفانيه في تقديم الحلول دائما و ابدا بدون تردد مشكور ماجور بحول االله على مايقدم دائما لكن ما انكر انه ترجع لي حالات الخوف و الهلع احيانا بدون سبب و احيانا كثيره لما اسمع خبروفاة او مرض احد اعرفه هي المشكله من الصغر و مؤخرا ايقنت انه لازم لها علاج سلوكي على انه بالصلاه و الذكر و الاسترخاء و التسليم تحل الطمانينه لكن الانسان بطبيعته متقلب كثيرا و الضغوط تزيد من حساسية الوضع وصبحكم الله بالخير |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمه الله صباحكم خير وعافية الخوف والوسواس موجود ايضا للإنسان السليم ولكن غير مفعل ( يعني موجود بدون فعالية ) لكن عندما يرجع الخوف والوسواس إلى مرض تحدث اشياء كثيرة مغايره منها الأعراض الجانبية تكرار الأعمال مثل الوضوء الإسترسالات السلبية مع الأفكار ومنها يبدء الخوف والتخبط والمشكلة الأساسية هي الإنجرار وراء المعتقادات الخاطئه التي يصدرها الوسواس للمريض فيقوم بتصديقها خصوصا لو قراء على وفاة احد الأقارب يقوم المريض من خلال بربط الأحداث مع المرض ويبدء يفكر بالموت ويشتعل الخوف لديه رغم علمه بأنه وسواس |
|
|
هل تريد الشفاء من الوسواس والمخاوف! كل ماهو عليك إيقاف الإسترسال فقط. |
وهي ان تتقبل الفكره الوسواسيه مهما كانت تدرون ليش لين غصب عنا مو برضانا والحل بعد التقبل هو التجاهل وعدم الاسترسال |
اخي الشاكر ممكن تساعدني
انا عندي وسواس الخوف من الموت ووسواس الخوف من الامراض ووساوس كتيره في الطهاره والصلاه والزكر وانا اول الوسواس من سبع سنين اياميها حسيت ان جسمي بس الي في الواقع والاحداث انما مخي لايدرك شيء من حولي وكنت نفسي ارجع ادرك الاشياء بمخي وروحي ليس بجسمي فقط مثل قبل الوسواس واعتدت علي ذلك ومن كام يوم بعد مشاكل مع زوجي واهله حسيت اني في الواقع بجسمي فقط وليس بعقلي ومخي واني احضر الاحداث وامشي واروح واجي ولاكن احس فقط ان جسمي هو من يفعل ذلك بدون ما اشعر وادرك بالعالم والواقع والدنيا من حولي وفقدت ادراك واحساس كل شييء من حولي وتمر الاحداث والايام وانا فيها ولاكن لا ادركها ولا استوعبها وتمر كاني معشتهاش ولا كنت فيها علي الرغم من اني اتزكرها بس مش حاسه اني كنت فيها كان جسمي بس كان فيها بدون عقل وكنت اتمني اني ارجع اشعر بالاحداث والايام والدنيا من حولي مثل قبل الوسواس وكان هناك شيء داخل مخي يمنعني اني احس بالاحداث مثل قبل كاني مخي مغلق ومش مستوعب بشوف كل حاجه بعيني لاكن بعيده عن مخي هل هذا له علاقه بشيء عضوي في المخ اني ما ادرك شيء او بطيء في شيء في المخ ولا هذا نفسي من الوسواس واي شيء لو جماد مثلا اعد انظر له كثيرا وادقق عشان استوعبه علي الرغم من اني اعلم ما هذا بس مش مستوعباه ارجو المساعده وعوزه اعرف هل الظاهره دي تزيد وتنقص ولا لا لانها عندي من اول الوسواس انما اليومين دول حساها اول مره تجيلي او زياده مش عارفه |
اقتباس:
الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة هذه الفكرة هى مجرد وسواس"، كلما ألحت عليك الفكرة هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهرى" مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة فى الداخلية اذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفيها ولا تسترسلي بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور فى عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به او مثلا تجربة لعبة تحتاج لتركيز على الهاتف |
اسعد الله صباحك بكل خير أحبتي في الله
ايش أخبارك بعد العيد *_* |
اخي الشاكر انا عندي وسواس جديد الخوف من الجنون
واحيانا اسمع اصوات مثلا وانا جالسه ف البيت مثل صوت طرق او زنن او حد يكسر شيء في الشارع مثلا فاخاف اكون انا فقط الي اسمعها وتكون اعراض جنون بعد الشر فأظل ابحث عن مصدر الصوت لكي اتاكد ان كل الناس تسمعه عشان اقنع نفسي انه حقيقه والكل يسمعه وانه مش جنون الحمد لله لان الوسواس يقولي ده مش صوت حقيقي ده وهم وانتي بس الي تسمعيه وده اعراض هلاوس او جنون بعد الشر |
اقتباس:
اولا احب اطمنك بعد الله عز وجل وكل هذة اللكمات التي كتبتيها تعتبري إنسانه تحمل الكثير من المعنويات يوجد وسواس الجنون ولكن لا يوجد جنون على الإطلاق وهي عبارة عن حالة سوف تمر عليك مرور الكرام حاولي إشغال نفسك بأي شيء امامك حتى لو كان باب , طاقة , تلفاز , وفكري كيف تم صنعه وعمله وتأملي جيدا بهِ وسوف يزول عنك بأذن الله |
اخي الشاكر كيف اصل للاخ ابو عبادي
وكنت بسالك هل فكره كيف نتكلم ونركز علي كلمنا ونستغربه هل هذاوسواس |
السلام عليكم
كيف حالكم احبائي في الله طمنوني عنكم |
اسعد الله صباحكم بكل خير وعافية
|
السلام عليكم ورحمه الله
كيف صحتكم جميعا طمنوني عنكم |
التعمق بالفكره الوسواسية يزيد من حده الخوف بشكل كبير جدا حتى أن المريض يدخل في عده دوامات وعده أعراض جانبية فالحذر الحذر من الإجرار وراء الإسترسلات السلبية |
أنت الوحيد المسؤول الذي أرتبطت بهذا الشريك المؤذي |
السلام عليكم من لديه مثل حالتي يتذكر الماضي كثيرا
|
اقتباس:
من الطبيعي لمريض الوسواس تذكر الماضي كونها السبب الرئيسي للمرض ولكن من المفترض عدم التفكير بالماضي وتحاول تعيش حياتك اليومية فقط مع التفكير الإيجابي وترك السلبيات مهما كان شده الوسواس من يزرع يحصد وهو ينطبق على الوسواس من يوسوس يتحمل |
اقتباس:
|
اقتباس:
سبب تعكير مزاجك هو مصدره انت , المسؤول الوحيد عن الإسترسال مع الوسواس تذكري دائما بأن المواقف السلبية تزيد من حالتك للاسوء ويشتد عندك الوسواس بل يصبح صديق لك على مدار 24 الساعة حاول إستخدام تمارين التنفس 3 مرات باليوم لمده عشر دقائق |
اقتباس:
|
اقتباس:
كان لدي اكثر من حالتك ولكن الحمد لله تشافيت |
اقتباس:
|
اقتباس:
بالبرنامج هو انتي الشخص نفسه هو الوحيد القادر على أن يخرج من الوسواس بعد الله تطنيش الفكرة الوسواسية وعدم الإسترسال |
كل ماعليك فعل هو رفع الإيجار على المستأجر اللي في رأسك هذا المستأجر ساكن بلاش ويأكل ويشرب بسببك |
كم نسبه تجاوب مع الوسواس ( % )
|
|
|
|
إذا جاءتك نوبة خوف وهلع يجب عليك عدم القلق منها والخوف . بل يجب التعامل معها على انها نوبة هلع تزيد وتنقص على حسب تعاملي معها . بحيث تزيد إذا تجاوب معها المريض وبدأ يفكر فيها أوقلق بسببها أ وبكى واشتكى للآخرين ونحو ذلك . والطريقة المثلي لمثل هذه الظروف هو الهدوء التام والتصرف بشكل طبيعي وعدم التفكير بالحالة هل تزيد أم تنقص ولكن يجب الانشغال بالحدث الذي يعيشه المريض في وقت الحالة |
تحقير الفكرة الوسواسية من افضل العلاجات للوسواس
|
|
اول ما تصحى من النوم فكر بأي فكرة إيجابية
|
|
اناكنت اعانى من وسواس الموت من 4 سنوات ولكن عندما تزوجت نسيته وانشغلت بحياتى وخلفت ولكن بعد ولادتى الثانيه بشهر ونصف وانا اعانى منه بطريقه صعبه اوى واكتر من اى مره سابقه هذه المره اتذكر الماضى كثيرا حتى اتفه الأشياء وحاجه جوايا بتقولى قربى من ربنا عشان هتموتى قريب انا الحمدلله كنت ملتزمه فى الصلاه والان بدأت اقرا القرآن ولكن ياتينى تأنيب ضمير قاسى اوى ويقولى عباداتك ناقصه هتقابلى ربنا كدا ازاى ودايما شايفه الاخره قدام عينى وبدأت افتكر أخطاء الماضى وضميرى يانبنى عليها والفكره ال فى راسى ربنا بيعمل معاكى كدا عشان تتوبى وتستغفرى وتقربى منه عشان تموتى كويسه وعشان هتموتى قريب حياتى وقفت حرفيا مش عارفه استمتع بحياتى بقيت عندى زهد فى كل حاجه ف حياتى زيى م اكون بقيت حابه او عايزه اموت وخلاص واحساس بيقولى انتى فرحانه عشان هتموتى خلاص حتى بنتى الصغيره بترضع صناعى دايما يجى ف بالى ربنا عمل كدا عشان هتسبيها فربنا خلاها ترضع صناعى مبقتش عارفه اقعد مع ولادى والعب معاهم مبقتش اهتم بنفسى بعمل كل متطلبانى بس من جوايا مش مبسوطه ومليش نفس لأى حاجة حتى لو خرجت مش ببقى مبسوطه ولو مثلا اتفرجت على التلفاز حاجة جوايا تقولى حرام هتتدخلى النار وضميرى يانبنى من اى ذنب صغير اعمله
نفسى الاقى حد مر بالتجربة دى زيى يقولى عمل ايه وهل ف وسواس هيقول قربى من ربنا معظم الحالات ال شوفتها هنا ف المنتدى الوسواس بيبعدهم عن ربنا مش زيى يارب الاقى حد زيى نفسى ارجع اعيش حياتى تانى وارجع اكون مبسوطه ودايما يجى فى بالى ربنا بيعذبنى دلوقت او يبتلبنى عشان يخفف عذابى اتمنى الاقى حد مثلى او ع الاقل حد يطمنى |
اقتباس:
اللي انتي بتعاني منه ده وساوس ودايما بتجيني حلها انك تتجاهليها محدش فينا بيعرف هيموت امتى ولا ازاي دي وساوس وانتي بتقولي انها كانت عندك من 4 سنين ونسيتيها افتكري دايما انك كنتي بتفكري فيها ونسيتيها ومحصلش حاجه عيشي حياتك واتبسطي دايما الوساوس دي بتكون ناتجه عن القلق النفسي فهل عندك قلق ولا لا |
شكرا ع ردك. بس دى اول مره تجينى الأفكار دى بالطريقه دى والتفكير دا وهل لما حصل معاك/ى كدا راحت بالتجاهل فعلا
|
الساعة الآن 04:54 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا