ابو عبدالله

انا عارف الي صار فيك اليوم لأنه قد صارلي قبل

اصير زين ونفسيتي ممتازة مرة

بعدها يوسوس لي الشيطان بافكار مثل :

"هذا الهدوء الي قبل العاصفة"

"هذا الي فيني مو طبيعي لأني مو متعود على كذا"

بعدين ارجع تعبان مثل قبل

الله يسلمك ويخليك ان شاء الله لنا يارب

:shokrn:

\
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههه
والله وبالله ان هذى الافكار الى جتنى قلت انا شلون مبسوط كذا اكيد بتقلب نكد والهدوء الى قبل العاصفه
ههههههههههههه
ياسبحان الله
بس الحمدالله من فضفضت هنى معاكم والله ارتحت شويه

ايه الحمد لله

فضفض فضفض وقول الي بخاطرك

شقول ياخوى انا اليوم دشيت فلم احمد حلمى وهالممثل اكثر ممثل احبه بالدنيا ما اطوف له فلم وطول الفلم وانا مضايق ليش مادرى احاتى وقلق ومتوتر لييييييييييييييييييييش ومن شنووووووووووووووووووووووو مادرى قلق قلق وهالشى الى ماسك راسى ماجتنى نوبه بس هالاعراض وحسيت انى بسوى شى مو طبيعى او حركه او تصرف غريب
وسالفه فقدان العقل هذى متعبتنى مع انى واثق ولله الحمد ان هالشى ماراح يصير
بس ياخوى انت تجيك هالاعراض ولا بعضها

بوعلى مابين اليوم عسى المانع خير

تجيني مثل هالاعراض وغيرها

هذا الهلع وما يسوي

لا الحمد الله ارتحت حييييييييل اللهم لك الحمد
واحس انى جوعان وانا لما احس انى جوعان اعرف انى صرت زين هههههههه
انت بشرنى عنك بعد الاكتأب شلونك اليوم طلعت من البيت ولا ماطلعت

والله اليوم طلعت بعد العصر خلصت بعض الاشعال البسيطة ورجعت للبيت المغرب

شفيك شكلك مضايق؟

لا عادي ماني متضايق ولا شي


ابو عبدالله ابسئالك انت تهتم بالاشياء الصغيرة الي تخلك مرتاح وهادي

انا اقصد مثل : خلفية الكمبيوتر او الاضاءة الخافتة في الغرفة او الروائح العطرة الفواحة

او ...... يعني زي هالاشياء تفكر فيها ؟ تراها لها دور كبير في راحة الشخص

اى جدا تفرق معاى هالاشياء احب الاضاءه العاليه واحب الترتيب والعطر والاهم من هذا انى ما اقعد بروحى ما احب القعده بروحى اقعد اوسوس

بوناصر انا 10 دقايق وراجع
برب

خذ راحتك ....

انا بااااااااااااااااك

ولكم

----------------

الحمدالله اكلت من صحيت من النوم ما اكلت شى والحين بس التوتر والجديد الرعشه هههههههه
والله لعب فينا الهلع ياخوى تعودت عليه تصدق

ااااه يالهلع

انا فكرت في اي حل ممكن للهلع بس مافيه اي حل

الدواء : يخفف الهلع بشكل كبير بس ما يخفيه بشكل كامل

العلاج السلوكي : لو العلاج السلوكي فيه فايدة للهلع كان العلماء ما صنعوا هالادوية

المهدئات : مفيدة جدا جدا جدا بس للأسف ليست مفيدة على المدى البعيد



اذا عندك حل لا تبخل علينا

هههههههههههههههههههههههههههههههه
الحل بيد الله سبحانه ياخوى
مالنا الى التعايش معاه تصدق

ونعم بالله سبحانه وتعالى

مالنا الا الصبر ثم الصبر ثم الصبر

انت الحين كل جم يوم تجيك النوبه او الاعراض ؟

والله ما ادري

ايام زينة واايام شينة

النوبات و الاعراض ماتفرحني علشان اجلس اعدها

لا قصدى اطول بين نوبه ونوبه

وشلون يعني ؟

يعنى الرنج مالك جم نوبه بالشهر وورى بعض ولا بينهم فترات طويله

والله الاوقات والفترات غير محددة

يعني ماهي على نمط معين

سؤال ثانى الظروف لها دعوه بالنوبه او بالاكتاب يعنى لابد يكون شى يسبقها ولا تجى بدون سبب حتى لو كل الظروف زينه

بصراحة نعم لكل السببين

بس انا غالبا الظروف التي تسبقها هي السبب

وبعض الاحيان اصير زين وما فيني شي وتجيني

اهااااا
الله كريم

هاااه وش بعد

انا تكلمت واجد اليوم وهريتك اساله الدور عليك ياخوى :))

والله ما يحضرني شي هلحين

سولف انت الين ما اتذكر شي

ههههههههههههههههههههههههههه
شقول والله اذا بسولف بسولف عن الهلع
الى الى يتعبنى وسواس المرض ياربى شنو يخسبفنى اهوجس اهوجس يعنى توه وانا اكلمك رمش عينى احسه رجف والله اخترعت واى حركه تصير ولو صعيره اتبهدل وافكر وافكر

هههههههههه


ما جبت شي جديد يا ابو عبدالله


كل الي فيهم الهلع صار فيهم كذا وانا منهم

عندك توهم مرضى انت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

ايه

تقدر تقول ان الهلع عند كل الناس يدور حول ثلاث مخاوف اساسية :

1. الخوف من الموووت

2. الخوف من الامراض

3. الخوف من الجنون

ياحبيبى
انا ما اخاف من الموت ولله الحمد
بس الجنون
والامراض تكفه بوناصر قولى عن هالموضوعين الجنون والامراض

وش تبيني اقولك عنها

مجرد تفكيري بالجنون او الامراض يخوفني

انت تخاف من شنو بوناصر

انا من زماااان كنت اخاف من المووت

بعدها سيطرت علي فكرة الاصابة بالجنون بشكل كامل

اما الخوف من الامراض هذا معي من قبل ما اعرف الهلع