عَــــــــوداً حميداً أختي الكريمة / انبثاق روح،،،



لا بأس عليكِ يا أُخيّة وستكونين بخير إن شاء الله ،،، الحياة كرّ وفرّ وإقبالٌ وإدبار وهبوط وارتفاع ،،، والمزاج والهمة والروح كذلك ،،

نعم قد تكون مرحلة فقط

إن شاء الله تمر بسرعة،،

حياك الله أخي

الله يحييك أختي،،،

الحمد لله على كل حال,كنت سأفقد زوجي انا وصغيراتي
تعرض لحادثين..يومين متتاليه ونجا بفضل الله ولطغه ورحمته..

الحمد لله على سلامته أختي / حفيدة الأنصار،،،

الله يسلمك ,وماتشوف مكروة في عزيز ابدا

مسااااااء الخير ولفرح والرضا أخوي / أبوعلي

أود السؤال عنك أتمنى أن تكون بخير ونعمه (: عدت للمكان الذي أرتاح أن أفضفض فيه ...كان الله في عونك (:

الله يسعدك بما ... ومن... يسعدك آآآمين ewrdwpjfc

مساء النور والسرور أختي / سكون النفس..

عَـــــوداً حميداً ،،، وين هالغيبات؟؟؟ أنا قلت خلاص أختي قد لا تعود رغم وجود احساس داخلي بعودتك،،


حياكِ الله يا ابنة الأكارم في نفساني وفي صفحاتي المفتوحة لك،،،

مساء الخير اخي

أشكرك حسن إستقبالك لأختك في صفحاتك ... ليس المهم وين الغيبه المهم عدت (:

الحمدلله ,قلبي سعيد وضميري مرتاح

(وأنام قريرت العين)

وبينما انا ألجأالى المنتدى لعلي أسعف واخفف آلآم قلبي وأجد من ألجأاليه لأخفف عن وحدتي وأسعف نفسي المتعبة المحتاجة لدعم وسبيل للنجاة .. وجدت نفسي لجأت الى هذا الموضوع الذي شدني عنوانه من قبل.
أنا لا أعلم كيف أسيطر على نفسي أحيانا أتصرف بغير ما أريد وأنا أشعر بأني أبدأ حياة جديدة مع فرصة جديدة وهي وضيفتي التي أبتعدت عنها طوال سنوات لأسباب كثيرة آسفة سأعود قريبا لأكمل

مساء الخير أختي / أمل،،،

أحسنتِ،،،

الحمد لله ،،، الله يتمم عليك ويزيدك،،،

حياكِ الله في نفساني وفي صفحتي أختي / حياتي رسالة...


بانتظار عودتك،،،

شكرا لك ايها الأخ الكريم أبو علي أدامك الله تعالى وأعزك
أنا قلقة لا أدري هل أستمر في الوضيفة أم علي تركها الى ألأبد ،ما يدعوني الى هذا التفكير هو نتيجة لخيبة أملي في نفسي ،لسوء حظي أنا مهندسة يفترض أن أشرف على بعض المشاريع فيما بعد حيث الآن أعمل مع مهندسة أخرى هي رئيسة الفريق لنتابع مشروعا بسيطا وضعت معها كوني جديدة في الدائرة ولكن فيما بعد علي أدارة المشاريع بنفسي،بالرغم من أن الدائرة مختصة بمشاريع بسيطة نوعا ما لكن المشكلة في أنا
أنا أشعر بأني أحتاج وأسعد كثيرا في الوضيفة لكني أخشى ان أفشل وأتعرض الى مواقف وكلام جارح من المسؤلين علي أن قصرت أو لم أتدبر أمري.
أنا في سن حرج ومعظم المهندسات أو كلهن ما عدا واحدة هن أصغر مني سنا
أنا أخشى أن يكون القلق وأضراب النوم عائقا في طريقي كما هي طوال حياتي،وأنا مستاءة من نفسي أذ أتكلم كثيرا حتى في خصوصياتي وهذا يسبب لي نقاط ضعف وأنا مستاءة من نفسي وأخشى أن أسبب مشاكل لنفسي أنا في غنى عنها.
كنت قد قرأت عن أختبار يمكن ان نجريها لنعلم مدى سلامة الدماغ أو لاأدري مدى تأثره بالحالات النفسية لكن لا أدري أين قرأتها كانت قبل فترة
أشعر بأني فقدت التركيز لا أدري ما أفعل ليتني كنت أتمكن من زيارة طبيب نفسي وعلاج حالتي لكني لا استطيع مع أني افكر دوما لو أجد فرصة لأفعل لأني تعبت حقا
ما ذا أفعل فأنا أحتاج الى فضفضة

أخوي /أبو علي

عرفت عن أمطار غزيره وسيول في القصيم ... أتمنى أن تكون وعائلتك في مكان آمن ...

أدعوا لكم بالسلامه وتكون أمطار خير ورحمه ..

حياكِ الله أختي وما ترين بأس...


نصيحتي أن تتمسكي بوظيفتك وإذا كان القلق الذي لديك واضطراب النوم مَرَضيّان ويعيقانك عن أداء وظيفتك فلا بد من مساعدة طبيب نفسي أو مختص لكن قبل ذلك حاولي تخفيف القلق بالتفكير المنطقي ومحاولة تبسيط الأمور لأن ما نخشاه نفوسنا تصوّرة بشكل متضخّم فيبدو أمامنا كالجبل العظيم بفعل الاحتقان النفسي وقولي في نفسك لماذا أقلق وحددي وحللي سبب القلق وقولي هل هذا الأمر يستدعي القلق ولو أني فعلت ما يقلقني مالذي سيحصل وهكذا,,أما اضطراب النوم فإن كان بسبب القلق فسيزول مع زواله ولا تضغطي على نفسك للحصول على النوم أبداً لأن هذا سيزيده تمنّعاً بل استرخي بهدوء وسيأتيك النوم طائعاً..كما أنصحك بجلسات الاسترخاء التنفسي وطريقتها موجودة في الانترنت وكذلك كثرة المشي السريع فهو يسحب الاحتقانات النفسية ويحسّن المزاج ولا بأس بتناول ثلاث أكواب من نقيع البابونج كل يوم فهو مهديء طبيعي وأكثري من تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم...

طاب مساك أختي...


نعم,سمعنا تحذير الأرصاد الجوية خصوصاً في منطقة الرياض وبالفعل هطلت عليها أمطار أما نحن في القصيم فحتى الآن لم تمطر..نسأل الله من واسع فضله,,,



شكراً لكِ أختي..

يا سـلام ههههههه
اهلا وسهـلاا اختي سكون النفس

حياكِ الله أختي / اللافندر،،،

ما نقول غير ما يرضي الله ..
الحمد لله ثم الحمد لله ثم الحمد لله ..

كيف حالك استاذي الكريم ؟ عسى ان تكون باتم الصحة و العافية ..

أهلاً وسهلاً أختي / ريم...



الحمد لله أنا بخير ونعمة وأرجو أن تكوني كذلك،،

ما ترين باس أختي / حنين،،،



كيف الأجواء عندكم والأمطار؟؟



المطر ورائحة المطر تغسلان هموم النفس!

الحمدلله اخوي وانت تعرف شخصيتي لا احزن من فراغ

والامطار ماشاء الله غزيرة والخير وفير لكن صارت بعض الخساير من انجراف السيول

وعن نفسيتي ممتازة ولله الحمد لكن تظل هناك ظروف .

صباح الخير اخي ابوعلي

كيف حالك و احوالك ..؟؟

الحمد لله على كل حال،،،

مساء الخيرات والمسرات أختي / أمل..

الحمد لله أنا بخير ونعمة وأرجو أن تكوني كذلك..

طاب مساؤك أخوي / أبوعلي


كيف حالك وعائلتك الكرام ارجو ان تكونوا بخير ...وكيف الأمطار عندكم جعلها الله سقيا خير وبركه

ومساك أطيب أختي / سكون،،،


الحمد لله نحن بخير ،، والأمطار هطلت أمس والجو بدأ يميل للبرودة،، جعلها الله أمطار خير وبركة،،،

مكتئبة ،،، و الحمد لله الذي جعل من ألمنا نعمة ..

السلآم عليكـم ورحمـة الله و بركـآته
مســـآء السعـد والصلآح و الأفـرآح
..
كيف حآلك أ. صالح - أبو علي - << يآرب ما أكون غلطآنه بالإسـم ..
وكيف صحتك ؟ وكيف الوآلـدة يارب بخير كلكــم

ما شاء الله عليك أختي...ونعمَ ما قلتي من حمد وامتنان للكريم المنان...ان شاء الله أنها كآبة عارضة وتزول..كوني بخير..

وعليكِ السلام ورحمة الله وبركاته..

مساء الخيرات والمسرات أختي / هدوء..

الحمد لله كلنا بخير ونعمة ونرجو أن تكوني وأسرتك بحال طيّبة..


نعم .. صالح..ذكرتيني بأيام الدردشة عرفتنا على بعض أكثر وعلى الكرام والكريمات أمثالك وسهّلت التواصل..



كيف حالك وصحتك ودراستك؟؟

يآرب دائماً تكونوا بخيـــر ..
صحيح الدردشه , عرفتنا على الجميـع عن قـرب
وكانت اياااام جميلـة بحق | ~
..
أنا و أهلي الحمـدلله بخيـر :)
شكراً على سؤالك أخي / أبو علي ..~

ااااالله يا هدوء ذكرتيني بايام الدردشة :(

صحيح فيها من بعض الاعضاء تجاوزات ويقتلني تانيب الضمير لكني استفدت اني تعرفت عن قرب لمثلك وشرواك انتي وابو علي وامل الروح ونوفا والحوراني وبسمه وابو تركي (محمد)

ونعيم الرياحي ونديم الاثر وعائشة رمز العفة والوردة المغربيه واسير الذكريات الله يرده

وعابر سبيل الله يرده والاستاذ سعد الحارثي الله يرده وامير الصمت الله يرده وعطر التفاؤل سميتي الله يسعدها وملالالاك الله يردها وميمي الحزينه الله يردها وتعبان حدي الله يرده

وريم الله يردها والكثييييييييييييييير واعتذر لو سقط الاسم سهوا هذه اللحظة فانتم بالقلب دوماً .

ربي يذكرك بالخير حنين

كانت ايام حلوة

وين راحت ايام نفساني الحلوة ؟

أشعر ان الكل تغير شيئ يجيب الاكتئاب

بالعكس اموووووول نفساني من تقريب الشهرين وزيادة منتعش من بعد رقده طويله من قبل رمضان اظنه احسن من قبل بشوي .