نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   يوميات أصحاب الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=61271)

زهور السعادة 24-01-2011 07:44 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هلع (المشاركة 589383)
والله شوفي في طريقه الاسترخاء انك تحاولين تاخذين نفس وبعدين توقفين لمخس ثواني وبعدين وبطئ تنفرين الاكسجين وهكذا لين ماتحسن انك هديتي
بعدين انا مثلك والله مانفع لي غير الدواء للحاله هذي اتوقع ارجعي زودي الجرعه احسن لك

حاضر رح أستنا يومين أو ثلاث وإذا ماخفت أزود شو نعمل
بيضل الدواأفضل منالعذاب

ابو هلع 24-01-2011 07:47 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور السعادة (المشاركة 589384)


الحمد لله ع لسلامه الله يديم عليك النعمه
أي دواءتعالجت به؟
أنا آخذ الباروكسيتين

كنت اخذ السبرولكس والحمدلله تحسنت من بعده والحين اخذ بروزاك حبتين 40mg

زهور السعادة 24-01-2011 07:47 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افرجها يارب (المشاركة 589385)
اه انا كدا اوقات احس اني لا استطيع التنفس واوقات اقعد طول اليوم عندي ضيق في النفس وهذا العرض هو اللي جنني وهو السبب الرئيسي في حدوث النوبات عندي قبل النوبة احس بضيق شديد مما يترتب عليه شعور بدنو الاجل وتاتي النوبة بس في تمرين كويس بينفع عن تجربة وهو لما تحسي بضيق تنفس خدي نفس عميق وبهدوء لمدة 5 ثوان وامسكية لمدة 5 ثوان وازفريه في مدة 5 ثواني استمري علي هذا التمرين لما يكون عندك ضيق 5 مرات وان شاء الله هتحسي بتحسن كمان تاكدي ان الضيق نفسي يعني مش هيسببلك اي ضرر ونفسك مش هيقف

ماشي أخي الكريم رح أبتدي أتمرن كلما حسيت بالضيق شكرا جزيلا

زهور السعادة 24-01-2011 07:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هلع (المشاركة 589390)
كنت اخذ السبرولكس والحمدلله تحسنت من بعده والحين اخذ بروزاك حبتين 40mg

الله يشفيك أنا آخذ جرعة 20ملغ كل ثلاث أيام بس ممكن أذود 10ملغ

زهور السعادة 24-01-2011 07:51 PM

شو رأيكم بالبكاء ؟ أنا لما أبكي أستريح فهل البكاء يقتلع المرض أم يخفف الأعراض فقط

ابو هلع 24-01-2011 07:51 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور السعادة (المشاركة 589393)


الله يشفيك أنا آخذ جرعة 20ملغ كل ثلاث أيام بس ممكن أذود 10ملغ

مره قليله ممكن يكون هذا السبب والله يا اختي اعرف الشعور الي تحسين فيه مره مزعج الله يعينك ويخفف عنك

ابو هلع 24-01-2011 07:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور السعادة (المشاركة 589394)
شو رأيكم بالبكاء ؟ أنا لما أبكي أستريح فهل البكاء يقتلع المرض أم يخفف الأعراض فقط

حلوه اللهجه العربيه والله يا اختي اذا فيك تصيحين صيحي مرات الصياح يخفف كثير بس مشكله انا رجل ودمعتي يالله تطلع من عيني ههههههههههههه

الحكومه ابخص 24-01-2011 08:01 PM

السلام عليكم
رجعتلكم وانا خافه شوي بس لازلت اعاني والحمدالله على كل حال
انا كان عندي موخفقان احس قلبي يضرب ضربه قويه ويوقف شوي وهيك وتعبت منه
وعندي احساس ان هالحاله بتجيني واني بموت تعبت مره وزوجي للحين ماوداني دكتورة قلب رافض تماما يقوللي قلبك مافيه شي لوفيه شي كان اغمى عليك او طحتي

ابو هلع 24-01-2011 08:15 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحكومه ابخص (المشاركة 589402)
السلام عليكم
رجعتلكم وانا خافه شوي بس لازلت اعاني والحمدالله على كل حال
انا كان عندي موخفقان احس قلبي يضرب ضربه قويه ويوقف شوي وهيك وتعبت منه
وعندي احساس ان هالحاله بتجيني واني بموت تعبت مره وزوجي للحين ماوداني دكتورة قلب رافض تماما يقوللي قلبك مافيه شي لوفيه شي كان اغمى عليك او طحتي

وعليكم السلام
الحمدلله دامك احسن من قبل وان شاء الله كل يوم تتحسنين اكثر واكثر والله صادق زوجك لو في مشكله بقلبك يغمى عليك او يصير فيك شي لا سمح الله ماعليك هونيها وتهون

زهور السعادة 24-01-2011 08:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هلع (المشاركة 589396)
حلوه اللهجه العربيه والله يا اختي اذا فيك تصيحين صيحي مرات الصياح يخفف كثير بس مشكله انا رجل ودمعتي يالله تطلع من عيني ههههههههههههه

ههههههههههه الله يسعدك أخي بس الرجل أيضا من لحم ودم والله سبحانه وتعالى أكيد خلق لنا الدموع مو بس للتعبير عن الحالة النفسيه أكيد للتخفيف أيضا
أنا أبكي من قوةالألم النفسي

الحكومه ابخص 24-01-2011 08:35 PM

تتوقعون اذا رحت كشفت على القلب برتاح نفسيا ؟

زهور السعادة 24-01-2011 08:37 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحكومه ابخص (المشاركة 589402)
السلام عليكم
رجعتلكم وانا خافه شوي بس لازلت اعاني والحمدالله على كل حال
انا كان عندي موخفقان احس قلبي يضرب ضربه قويه ويوقف شوي وهيك وتعبت منه
وعندي احساس ان هالحاله بتجيني واني بموت تعبت مره وزوجي للحين ماوداني دكتورة قلب رافض تماما يقوللي قلبك مافيه شي لوفيه شي كان اغمى عليك او طحتي

أختي إذا حابة تطمني على قلبك مافي شي أحسن من الرياضة
مارسي الجرري السريع أو صعوده الدرج والنزول بسرعة المهم أعمال شاقة
إذا زاد الألم فزوري الطبيب وإذا خف أو ذهب أو بقي على حاله فالأمر وسوسة

الحكومه ابخص 24-01-2011 09:25 PM

اخيرا وافق زوجي اروح لدكتوره قلب واخذت موعد ابروح بكره ان شالله اشوف وش عندي بالضبط والله يسهل ادعولي

زهور السعادة 24-01-2011 09:30 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحكومه ابخص (المشاركة 589459)
اخيرا وافق زوجي اروح لدكتوره قلب واخذت موعد ابروح بكره ان شالله اشوف وش عندي بالضبط والله يسهل ادعولي

الحمد لله بإذن الله كلشي تمام
أكيد رح يزول الوسوسه بس ترجعي للبيت

زهور السعادة 24-01-2011 11:22 PM

رجعت النوبة من جديد
الله يلطف بي


الساعة الآن 06:14 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا