أحاول أسمع أو أقرأ عن الهرمونات والموصلات العصبيه التي تساعد في مقاومة العاصفه

مثل هرمون السيروتونين والدوبامين وكيف أحصل عليهم من أغذيه أو كبسولات ( مكمل غذائي )

أستحضر التراكمات
وكل شعور مليء بالخيبات
كل الآلام والأحزان بكل اللحظات
اجمعها قصاصات ..واسكبها إقتباسات

ظلوول بعد ماقرأت ماكتبتيه هنا قررت أجرب ف أستحضرت التراكمات والخيبات

والآلام والأحزان وجمعتها قصاصات وسكبتها إقتباسات في ( يوم جديد )

فعلاً حسيت براحه ...

تمام حبيبتي
ربي يريح بالك دوم

آمين وقلبِك وبالِك أضعاف ... يهمني جداً جداً راحة قلبِك وبالِك ظلووول والله .

هناك تركيبات مكونة من فيتامينات ومعادن معينة واعشاب تدعم المخ والمزاج لكن مفعولها حسب تجربتي لا تقارن بمضادات الاكتئاب التقليدية..

سبق اول إصابتي بالإكتئاب قبل عدة سنوات قبل إنضمامي ل نفساني إستخدامي كبسولات

سانت جونز أو عشبة القديسين وشعرت بتحسن كبير ولكن زودت وزني ف تركتها ... أفكر

حالياً العوده لإستخدامها .

لا . هي لا تزيد الوزن . تحسن مزاجك هو الذي ساهم بالزيادة .. انصحك بالعودة لها مادام قد فادتك …

صباح الخير اشلونج سكون
أبي آسم الشركه لو سمحتي

ياصباح النور أخي أختي فجر ... ح أكون بخير برحمة الله ... يوجد عدة شركات

وموجود في الصيدليات بإسم ( حشيشة القلب ) أو ( سانت جونز ) أمس أشتريتها

ب 140 ريال من الصيدليه وعندهم خدمة توصيل للبيت ... لكن ضروري ومهم جداً

قبل ماتشتري وتتناوليه أبحثي وأقرأي عنه في جوجل عن موانع إستعماله وأضراره

قبل فوائده لأن هناك فئات ضار لهم تناوله مثل من لديهم إرتفاع في ضغط الدم أو زيادة

ضربات القلب أو مرض ثنائي القطب والحوامل وكذلك من يتناولون بعض الأدويه ... ضروري

الإطلاع والبحث كثير جداً قبل تناوله ... وربي يجعل لك فيه الشفاء سواء فيه أو في غيره

يارب آمين .

ياهلا أخويا صالح ... مدري قرأت بعض المختصين بالأعشاب يقول إنها تزيد الشهيه للطعام

والبعض يقول إنها تكبح الشهيه وتساعد في إنفاص الوزن والله أعلم ... شكراً لنصيحتك وقد

تم تنفيذها (: دعواتك .

أقرأ في السيرة النبوية وأبحث عن تفاصيل حول مواجهة الرسول عليه الصلاة والسلام للأحداث الكبيرة ... ليس الحدث العام ، تفاصيل من تلك الأحداث ... تفاصيل تهمني ...
مثلاً : قهر الرجال ... كلمتين فقط ... تخيل أن الرسول عليه الصلاة والسلام تعوذ من قهر الرجال.

وأحياناً عند هبوب عاصفة أقرأ في كتاب
( الإنسان يبحث عن المعنى ) تفاصيل جحيم عاش فيه إنسان في سنوات مضت.

وأحياناً أكتب في يوتيوب : executions ( إعدامات ) أو بشكل خاص ( Nazi executions ) وأتأمل المحكوم عليهم وخطواتهم وهم يمشون إلى خشبة الإعدام ثم أتأمل في وجوههم وعيونهم وهم يقفون على الخشبة قبل ثواني من رميهم بالرصاص وسقوطهم جثث هامدة على الأرض.
أنا لا أذهب لمجرد مشاهدة فيديو يصور عملية إعدام ... أذهب أبحث عن تفاصيل خاصة يعني مثلاً :
في أحد المقاطع واحد يمشي بإتجاه خشبة الإعدام ومعه قبعته يحملها بيده وعندما وصل وأسند ظهره إلى الخشبة أنا لاحظت بصدق أنه احتار وفكر قليلاً أين يضع القبعة ... معه حق ( المكان جديد وغير معتاد !) ثم قرر ورماها على الأرض بجانبه على يمينه ثم استقبل الرصاصات المخصصة له وسقط جثة هامدة بجانب قبعته ، هذا ما أبحث عنه .
مثل آخر : لاحظت بجانب خشبات الإعدام موجود توابيت فارغة ليضعوا فيها جثث الذين سيتم إعدامهم بعد قليل والسؤال هنا : كيف شعر هؤلاء عندما شاهدوا التوابيت المخصصة لهم والتي سيتم حشرهم فيها بعد قليل .


ومرات أروح ويكبيديا أقرأ عن تاريخ الأرض قبل
٦٥ مليون سنة مثلاً . تخيل مضى مليون ورا مليون ورا مليون سنة ونحن نؤرخ ب ٢٠٢٢ سنة ويادوب بلشت ( مسخرة ) .

وأكثر عصر أحبه هو نهاية العصر الطباشيري لأنه انتهى بأكبر انقراض جماعي للكائنات الحية في تاريخ الأرض ، العلماء قالوا ٨٥% من الكائنات انقرضت بضربة واحدة وربما لحظة واحدة.

ومرات أروح يوتيوب أتأمل في موميات الفراعنة ... تفاصيل خاصة في تلك الموميات : أقرأ الزمن المسجل على هذه المومياء وأقارنه بزمن ألمي ومعاناتي.

ومرات أقفل جوالاتي وأسوق بالسيارة على موسيقا بيتهوفن السيمفونية الثالثة الحركة الثانية ، لايوجد مقطوعة فيها حزن وكآبة كهذه المقطوعة التي أبدعها بيتهوفن قبل ٢١٧ سنة ... موسيقا لا يُبدعها إلا شخص يملئ الحزن قلبه وتهيمن الكآبة على روحه ... وهكذا أشعر بأنه ( أي بيتهوفن ) يرافقني ويشاركني حزني وخوفي وكآبتي أي أنني لست لوحدي فقد كان بيتهوفن يعاني قبل ٢١٧ سنة.


وهكذا .........

يسعد أوقاتك يا باسم
خير شبك بتستنجد فيني مشان التنسيق🤭
ليك ما شاءالله عنك..
في ترتيب وتناسق وتباعد بين الفقرات
يعني صحيح سرد مطول....
ولكن مرتب ومشوق طبعا 🙂
وين المشكلة..شو نوع المساعدة يللي بدك اياها
تفضل وظلول في خدمة الطيبين🤗

مافي مشكلة ، يبدو المشكلة هي صعوبة التنسيق بالجوال ، بس بمشاركتي أعلاه بدل اشارة تعجب وضعتها طلع مكانها رمز ايموجي متحرك 🌹

هههه اي شفته بس بتصدق لايق مع الحكي 😄
وانا متلك والله كلو من الجوال ..
بدك اشيلو ولا اخليه منور هههه
ويسعدلي أوقاتك يا طيب 🌹🙋🏼‍♀️