المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوخالدفلسطين (المشاركة 1359125)

اخي الغالي اني ابعث رساله الى الاداره ولاكن لا يوجد جواب على طلبي اني استطيع ان اوخذ رقمك ...
انني انتظر رد من الاداره فقط

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبري (المشاركة 1359369)

ابو خالد ياليت تكون النصائح هنا حتا الكل يستفيد منها افضل يكون
بنسبه في موضوع لي في قسم الإكتئاب ياليت اشوف ردك هناك وتفيدني لاني أمر بمرحله صعبه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمداحمدمحمد (المشاركة 1359288)

اخي ابوخالد
لقد ارسلوا لي بريد لك لاكن لم اتمكن من التوصل لك ربما يكون غير صحيح او كتب خطأ .
ارجوا منك ان ترسل لي في الرقم الذي كتبته بالتعليق الفوق هذا على الواتساب
في انتظارك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمداحمدمحمد (المشاركة 1358863)

جزأك الله خيرا أخي الحبيب .
عندي كم سؤال و بتمنى نتواصل ؟؟
1/ و انت بتتعالج . هل كنت تشتغل او تدرس ولا كل يومك كان عبادة و طاعات و اذكار و استغفار و رقيه شرعيه ( النقطه دي اجابتها مهمه شديد ) ؟؟؟
و هل ممكن اعمل و ادرس في فترة العلاج ولا أركز على العلاج فقط و هل يؤثر هذا على سرعة العلاج ؟؟؟
2/ بتمنى في خطوات تكتب الاشياء المفروض يعملها الشخص مثلا نعتبرها طريقة علاج و تكون نظام جدول للشخص من الصباح للمساء شو بسوي ( مثلا اقوم الصباح اصلي الصبح اقول اذكار المساء وبعدها كذا و ... الخ ......حتى وقت النوم ) سميها طريقة العلاج مثل أكتبها بخطوات متسلسله و بالتفصيل .
3/ في مشكلة بتواجهني انا بستمر في الصلاة و الرقية و الاذكار و غيره و يحدث لي تغير
في الايام الثلاث الاول بتعب شديد و بعدها بشعر بتحسن و بعدها ببدأ الوسواس يكثر و يقوى . ينتهي بي المطاف بالتوقف لا استطيع الاستمرار فقط شهر اقصى حد اصل له لا اعرف لماذا
افكاري تتغير في الاول اكون واثق انه هذا العلاج و يلزم الصبر و التوكل . ثم تنقلب افكاري بعد شهر و ابدا اقول لنفسي لا ماينفع لا استطيع الاكمال هذا ما هو العلاج .
و المشكلة اصدق و اتوقف و بعدها اعرف انه كان من فعل الوسواس و اقول ما كان اتوقف لماذا توقفت ثم ابدأ مره اخرى ثم اتوقف اصبحت هذه مثل دائرة مغلقة بالنسبة لي .
و ايضا اثناء العلاج في اشياء لم اكن اهتم بها . و أول ما ابداء بالعلاج اجد نفسي اهتممت بها و انشغل بها و انصرف عن العلاج و انشغل بها . مثلا العمل و الشغل و الدراسه و الرياضة بل حتى التلفاز عند العلاج ارى انه بالنسبة لي برنامج و شيء مفيد اكثر من ان اتعافى ؟؟
فالمشكلة الاساسية و الاكبر تلخبط و تشتت الافكار و تظهر افكار اخرى .
4 / هل تقصير الثوب و اعفى اللحية شيء واجب و ضروري للشفاء ؟؟؟
5/ بتمنى نتواصل ممكن ترسل لي في الخاص لانه انا معي برفض و بكتب لي لازم تشارك 100 مشاركة
او ممكن فيسبوك او واتساب يكون افضل ( عايز اكتب البريد الالكتروني لاكن قرات في تعليقات انه ممنوع تكتب بريد او رقم تواصل بالتعليقات هل هذا صحيح ؟؟ ) .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوخالدفلسطين (المشاركة 1359435)

بلنسبه سؤال 3
هو هون سبب نجاح عشرات الناس وفشل الاف الناس
وانت الذي تمر به احنا ايضا مرينا به
اي شيئ يحدث معك حاليا حصل معنا بنفس الطريقه
و اقول لك انك بلطريق الصح فقط لا تسمع لهذه الوسوسه

اذا كانت الوسوسه قويه جدا و انت تعبت لا تضغط على نفسك اكثر من طاقتك ... الشفاء ليس بيوم او بيومين فقط حافظ واستمر

وبلنسبه للاشياء التي تبعدك عن العلاج كما قلت لا تقلق انا بنفسي مررة بهذا الشيئ ... حاول عندما تقرأ القرآن ان تبتعد عن الهاتف واترك نفسك في غرفه و حدد كم عدد الصفحات و لا تترك القرأه حتى تنتهي من عدد الصفحات
هذه الفكار كانت تاتي معي انا ايضا و لاكن مسأله وقت وتختفي شوي شوي
لا تقلق سوف اكون بجانبك

سؤال 4
لا .. الشفاء هو بلقرأن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوخالدفلسطين (المشاركة 1300428)

السلام عليكم ورحمة الله وبركات
اخوي انا كان معي رهاب اجتماعي وسبب قوة الرهاب اصبح عندي اكتاب
اي اخوي هاض انا قبل والان بعد ... اليوم بفضل الله تاعفيت بعد ما عانيت اكثر معاناه برهاب لم انوقع اني سوف اتعافى كان الرهاب شيئ غريب
اخوي لا يوجد مرض بلعلام اسمعه هفساني او عضوي بعد ما تافيت من الرهاب بلله وتعلقي بلله وحده و بفضل رب العالمين ولله الحمد شفاني لم اصدق اني سوف اتعافى من شدد الرهاب
هو تاكدة انو الله فعلا قادر على كل شيئ و هو عندما يرى الشخص يريد التوبة يفتح له المجال
بفضل الله الشفاء بسيط فقط التقرب من الله والسؤال كيف اتقرب الى الله لك يعافيني وكم سوف ياخذ مني وقت ... انا اقول لك من تجربتي اسهل واسرع وافضل دواء هو التقرب الى الله والدعاء .. انا لم اصدق عظمت القران اليوم انا اقراء 5 اجزاء كل يوم لم اتوقع انو الاستغفار يصنع المعزات اليوم استغفر اكثر من 7000 الف بليوم هذا فقط بفضل لله
اسمع اخوي وهذا الكلمة للجميع اي انا الي عشت بلرهاب الاجتماعي لسنين سوف اتجوز بفضل رب العالمين
وموضوع الرهاب الاجتماعي و موضوع الاكتاب صار بلنسبي لي مةضوع تافه ما في اشي اسمه مرض نفساني حتى لو كان عضوي دعاء بلثبث الاخير والاستغفار يشفي
الحمدلله رب العالمين اكثر من 15 شخص تعافوا من الرهاب ساعتهم عن طريق مواقع اجتماعية مختلفه
الحمدلله رب العالمين ... موضوع الرهاب اختفى نهائيا نهائيا من راسي واعراض الرهاب لا شيئ اين اختفى سبحان الله نصيحتي تقرب الى الله ورح تشوف حياه لم تتوقعها بحياتك
الحمدلله بعد ما ضاع عمري ربنا عم يعوضني باشياء جميله سبحان الله اليوم انا نجحت بتعليمي و بيتي صار جاهز والعرس قرب كلشي عم يتيسر بطريقه جميله سبحانك يا الله يا رحمان يا رحيم
اتمنا للجميع الشفاء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسينعبدالعال (المشاركة 1386659)

يا ليت نسوي مجموعة واتس للإرهابيين يمكن هذا يخلينا نتشجع أكثر ويفيدنا في العلاج،، من موافق