ممكن اسالك علاج الخوف عندما اتصرف معهم او اكلمهم اضايقهم زي اشعرهم بالجنون او الموت واشياء ااخرى (شعور لا ارادي) مع انه كلام عادي ويزيد الخوف لمن اكون امام الاهل وبدات عقدتي منهم
كيف تكون عندي الثقة الكاملي
كيف يروح الخوف امام ايا كان نهائيا؟كبيرا او صغيرا ؟ اي شخص اقابله ؟
اود منك اعطائي حل نهائي كا افكار لاني يئست ليكون عندي ثقة بحيث ما اثر على احد لان الكل سارر يتضايق مني
اي حدث او فعل كيف يكون ما ياثر على غيري ؟ اريد حل نهائي
انا اعتمد الاان على غيري كي لا اؤثر على غيري


اريد مساعده كافكار فقط تلغي التاثير على احد واعتمد على ذاتي

ارجوا الرد لان يوجد قلق في تعاملاتي كلها مو طبيعي وغيري يتاذى
ارجوا مساعدتي كافكار اذا تعرف

الخلل الكيمايئي ما سببه هل تعرف؟ انا بدالي من توتر عصبي هل بسببه؟

اختى العزيزة سارة انتى تعانى من مشاكل فى التعامل مع الاخرين انا سأحل لكى هذة المشكلة نهائيا هناك عالم شهير يسمى أبرهام موسلو هذا العالم طرح نظرية تسمى نظرية الحاجات و قال ان كل منا انسان يكون لة حاجة من الحاجات سواء توكيد الذات - تقدير الذات - الأمان لذا انصحك بقراءة هذة النظرية و تفهمى كل كلمة فيها هذا سيساعد كثيرا فى تعاملك مع الاخريين و ليس انتى وحدك الى كل من يعانى من الرهاب الخوف فى التعامل مع الاخريين

شكرا أختى العزيزة سارة

الخلل الكيمايئي الذهان ما سببه هل تعرف؟ انا بدالي من توتر عصبي هل بسببه؟

ممكن تساعدني بافكار بحيث ما اؤثر على غيري

لقد تذكرت في هذا اليوم تلك النظريه المشهوره ( نظرية الإحتياجات الإنسانيه ) للعالم : ابراهام ماسلو فقررت أن أطلعكم عليها .
حصل لي اليوم موقف على إثره تذكرت تلك النظريه المشهوره .. سوف أعرض النظريه وأنتقل بعد ذلك للموقف .. النظريه تقول ( أهم الحاجات أو الإحتياجات لدى الشخص هي الحاجه الفسيلوجيه كحاجة الشخص للأكل والشرب والنوم والهواء والإخراج , ثم الحاجه الأمنيه , ثم الحاجه الإجتماعيه , ثم الحاجه الى تقرير الذات , ثم الحاجه الى إحترام الذات )
فهي خمس حاجات لدى أي شخص في الدنيا يسعى لتحقيقها أولاً فأول وتكون أهميتها حسب التسلسل من الأول الى الآخر ...
فلو فرضنا شخص عايش في صحراء مثلاً لوحده .. نجد أول شيئ يبحث عنه ويجتهد في الحصول عليه هو الأكل والشرب ( حاجه فسيلوجيه ) فهي أهم شيء لديه .. فإذا حصل على مايكفيه من الأكل والشرب , نجده يبحث بعد ذلك عن مكان آمن يسكن فيه ويحاول الحصول على سلاح أو أداه للدفاع عن نفسه إذا تعرض لخطر لا سمح الله ( حاجه أمنيه ) فإذا وجد المكان الآمن الذي يحميه ويقيه الأخطار وشعر بالإطمئنان والراحه والسكينه , نجده بعد ذلك يبحث عن أصدقاء وأقارب وأناس يريد التعرف عليهم والتعايش معهم ( حاجه اجتماعيه ) فهو لا يبحث عن أصدقاء وهو جوعان وغير آمن فشرط البحث عن الأصدقاء يجب أن يكون بعد الحصول على الأكل والشرب والمسكن الآمن .. فالحاجات بالتدرج حسب أهميتها فمن غيرالمعقول أن يبحث عن مسكن آمن وهو عطشان او جوعان ومن غير المعقول ان يبحث عن أناس يتعايش معهم ويتونس بهم وهو لم يحصل على الأكل أو المسكن الآمن , ثم بعد حصوله على الأكل والشرب والمسكن الآمن والأصدقاء يبدأ في البحث عن إثبات وجوده بين أولائك الأصدقاء فيحاول أن يبحث عن عمل ويرسم مستقبله ( الحاجه الى تقرير الذات ) لكي يستقل بنفسه ويكون له كيان ووجود , ثم بعد حصوله على الإستقرار الكامل من أكل ومسكن وأصدقاء وعمل وإستقلاليه يبدأ في البحث عن مكانه مرموقه بين الناس كوجاهه إجتماعيه ويحاول أن يكون له قيمته وحضوره المميز ويكون له إحترام ومحبه ( الحاجه الى إحترام الذات ) وبذلك تنتهي كل حاجاته عند الحصول على آخر حاجه وهي إحترام الذات ,,, فهو لم يبحث عن إحترام الذات وهو جوعان أو بدون مسكن أو بدون أصدقاء أو بدون عمل ,, فالحاجات عموماً تكون اهميتها من الاول حتى الاخر ......... أما الموقف فهو ( شخص فقير كنت اعرفه جيداً وكان يبحث جاهداً للحصول على كفاف يومه يريد فقط أن يعيش فقط ولا يفكر في شيء آخر وشاء الله تعالى ان يتوظف وبالفعل توظف وبدأ يفكر بعد الوظيفه في الحصول على سياره فحصل عليها ثم بدأ يفكر كيف يحصل على منزل فزوجه فعماره .. فحصل عليها بتوفيق الله تعالى ثم بجهده وإجتهاده فعندما رأيت حاله اليوم تذكرت أيام زمان يوم كان يقول أريد أن اعيش وأسد كفافي فقط واليوم يريد ترشيح نفسه للمجلس البلدي ) شوفوا معايه الفرق بين محاولة العيش بحد الكفاف الى محاولة الحصول على عضوية المجلس البلدي.. تعرفون بعدها الحاجات الإنسانيه وتدرجها حسب الاهميه ..


(( منقول للفائدة ))

بارك اللة فيكى نحن الدين الأسلامى سبقنا موسلو فى نظريتة بركن هام جدا من أركان الأسلام الخمسة الأ وهو الزكاة أعطى من يحتاج ما يحتاجة هذا سيزكى نفسك و يريحها و يرفعها الى أعلى الدرجات .

السلام عليكم ورحمة الله
يادكتور حفظك الله وجزاك عنا وعن المسلمين خير الجزاء
انا لي سنوات أشكو من التعرق المفرط امام الناس في الوجه فقط ووضعت الدرايسول في وجهي "ويكون في وجهي حكة شديده منه اثناء وضعه " فتحملته لاكن للاسف لم ينفع معي ويخرج العرق رغما عن الدرايسول ، سبب لي ذلك انطواء عن الناس ، لاأشكو من رعشه ولا من رهاب الاقليلا لايذكر ، لاكن التعرق هو العقبه الكأداء ، حتى اني لم اتزوج حتى الان بسببه وعمري32سنه ، فكرت ان اعمل تدبيس للعصب السمبثاوي ، للعلم انا استعملت سايروكسات قبل خمس سنوات نصف حبه يوميا لمدة سنة فقط وهذه الفترة هي التي إزداد التعرق فيها ، ثم تركت العلاج منذ ذلك الوقت ،انا الان لاأكل اي ادويه ، مشكلتي الوحيده هي التعرق حتى ان وجهي يتصبب كأنما رش علي ماء

ممكن رد للمشاركتين ضروري جدا وشكرا لك عل الافاده
http://www.nafsany.cc/vb/showpost.ph...2&postcount=63
http://www.nafsany.cc/vb/showpost.ph...4&postcount=64

أخى الحبيب أنا انصحك :-

1- هناك عقار يسمى روبينول مريتين يوميا هذا علاج يعتبر محايد و هناك ايضا اندرال
2- عليك عمل تحليل الغدة الدرقية T3 / T4 / TSH /// قياس ضغط الدم

السلام عليكم مشكور يادكتور على ماتقوم به عندي مشكله الرهاب بالتوتر والقلق عند ما يكون في اجتماع ومناسبات مما اضطراني للدكتور نفساني واعطاني سبرالكس 5ملغم ثم 10 ملغم لمده سنتين ارتحت كثيرا بعد ذلك تركت العلاج بالتدريج لكن رجعته الحاله بعد عده شهور فقررت الرجوع للسبرالكس بدون الرجوع للدكتور بديت 10ملم لمده سنه حسيت انه انخفضت فعاليته ثم رفعت الجرعه الى 20ملغم عند النوم لي حوالي سنتين مرتاح عليه رأيك باالاستمرار على علاج السبرالكس على طول هل له اثر بارك الله فيك

السلام عليكم
هل علاج ساليباكس
يفيد في علاج الخوف من الاماكن المرتفعة والاماكن المغلقة ومتى يبدا مفعول العلاج علما بانني استخدمتة شهرين وكم استمر علية حتى يعطيني نتائج جيدة

أعتقد أن العلاج يأتى معك بنتيجة جيدة المخاوف المرتبط بقلق السبرالكس جيد جدا لها توكل على اللة

نعم يفيد و البرروزاك أيضا مفيد و السيروكسات كلها ادوية فعالة

أختى العزيزة سؤال ؟ هل هناك مخاوف أخرى ؟ هل هناك أرتباك عدم أتزان فى المشى ؟ هل هناك أفكار لا تستطيعى مقاومتها ؟