مشكورة اختي سهيلة على كثر ماشفت محاضرات مثل هذه وصلت لقناعة ان هذه المحاضرات تنمية الذات ليست للرهابيين انها للأسوياء فهم بحاجة فقط الى حديث تحفيزي وهم قادرين على فعل اي شيئ لكن الكسل والخمول والامبالاة

اما الرهابي حتى لو سمع هذه المحاضرة وتحمس معها وجا يبغى يسوي شيئ في حياته يجد الرهاب واقف امامه بالمرصاد

جل المدربين في البرمجة اللغوية العصبية لايتحدث عن المرضى النفسيين لارهاب ولا اكتئاب انه يوجه كلام عام للاسوياء فقط الشخص القادر ان يفعل مايشاء وقتما يشاء ولكن ينقصه تحفيز


ياما سمعت محاضارت مثل هذه وتحمست لكني اكتشفت مؤخرا بعد ملاحظتي ان الرهابيين ليس لهم نصيب من هذا الحديث

اعتقد ان محاضرات الدكتور توماس هي الوحيدة الموجهة للرهابين وهي التي نحتاجها حقا


على العموم الله يكتب الي فيه الخير اختي سهيلة وجزاك الله خير على الفيدو

ايضآ أنا كانت علاقتي مع والدي ضعيفه جدآ على الرغم من أن الوالد رجل طيب حفظه الله لكن الرهاب والخجل جعل بيني وبينه مسافات بعيده بعكس إخواني الأكبر والأصغر ، تصدق ماكنت اقدر أمر من عنده فمبالك بالسوالف والامور الآخرى هذا الكلام الى قبل تقريبآ 7 سنوات بعدها قررت أني أتقرب منه في البدايه كانت فيها صعوبه وخجل لكن مع الوقت تحسنت العلاقه حتى أصبحت يابوالحور المرافق الشخصي له ههههههه والله جد واصبح يعتمد علي في أمور كثيره ، وفي بعض الأحيان يرفض انه يروح مع إخواني ويطلبني أنا ارافقه في مشاويره واستفدت من رفقته أمور كثيره جدآ ، وعلى فكره هذا لأمر كان سبب من الأسباب اللتي خففت الرهاب ، فسبحان مغير الأحوال ، ولكن انت ياخوي مع الوقت حاول تكسب رضاه ، ايضآ ادخل عليه من الأمور اللي تعرف انت انه يحبها وصدقني مع الوقت راح تصير العلاقة افضل ، حفظ الله الجميع .

والله ياخوي ذكرتني بنفسي يوم كنت في المتوسطه جرأه ومشاركات بدون خجل ومرح الى حد الإزعاج ، لكن ياخوي لاحظت شي من قصتك انه ربما يكون هذا الموقف الجميل الذي تتذكره بحسره ، ربما يكون سبب الرهاب نعم لا تستغرب فالعين حق واعتقد انك فهمت قصدي ، حاول ان ترقي نفسك وبأذن لله تعود كما كنت حفظك الله لأهلك وأولادك ....

تصدق بعض الاحيان اقول حمد لله اني صرت كذا لأني كنت فرعون أؤذي وأبطش والله عندما اتذكر كيف كنت لا اخاف احداً حتى الله - سبحانه - احمد الله على ما آل اليه الأمر وأن الله لم يتركني في غيي وجعلني لا أستطيع حتى لو كنت أريد.

جميل جدآ مختصر ومفيد ، والشي المميز لا يختاره الا شخصآ مميز شكرآ ياسهيله

اليوم ان شالله موعدي مع المعالج السلوكي الساعه 10 صباحآ ، هذه أول جلسه وإذا اقتنعت سأحاول ان أكمل الى النهايه على الرغم من التكلفة العالية والظروف المادية ،،،،،،،،،؟ سأحاول ان انقل لكم كل شي عن الجلسة كيف دارت وكيف سارت وماذا تم فيها .................................،،،،.....

زيارتي اليوم للمعالج السلوكي ( اخصائي نفسي ) كانت فاشله جدآ يعني صرف 300 على الفاضي وللحديث بقيه ......

يللا خرها فى غيرها ان شاء الله يا ابوعابد فلا تيأس.. ان الله مع الصابرين

انا موجود انهارده اللى عايز يتناقش فى حاجه أهلا بيه ههههههههههه

أين أنتم يا بشر !!!!

ياليت يا ابوعابد تعطينا مختصر عن العلاج السلوكي حتى ولو كان فاشل دائما نسمع علاج سلوكي سلوكي نبغى نعرف وش ذا العلاج السلوكي

موجودين يا محمد بس ماكتبت شيئ عشان نعلق عليه ههههههه اكتب الي تبغاه ونناقشه

انا معاك اهو هنا

يا ابو الحور مش كفايه لحد كدا ? كفايه رهاب وقرف واحباط وكلام ليس له معنى ما زهقتش من التفكير ووجع الراس

اصديقى يابو الحو فينك ههههههههههه

زهقت بس وش الحل يا محمد عندك حل عايشين في الدنيا نصارع الرهاب يوم نغلبه ويوم يغلبنا على قولة المصريين بينق بونق نلعب معاه انت توك جديد وماتعرف الرهاب ياما جاتنا لحظات حماس وقلنا كفاية بل في بعض الفترات تظن انك تخلصت منه لكن فجأة تلقاه ظهر وفي اوقات مايخطر على بالك انه يظهر فيها

مواقف تااااااااااااااااااااااااااااااااافه جد اجدا

صدقني يامحمد يا اخي صحيح انا 9 سنين رهابي ولكن لاتظن ان التقصير مني فانا فعلت كل مايجب على شخص فعله ليتخلص من الرهاب ولم افلح باستثناء العلاج الدوائي

عشان كذه لما فكرت انصحك اختصرت عليك ونصحتك بالشيئ الي وصلت له بعد 9 سنين ووصل له ابوعابد بعد نفس المدة او يزيد


عشان كذه اسال مجرب انت بحاجة الى علاج دوائي عشان ينكشف الرهاب امامك وتعرف انه تافه بعدين تحاول تواجه وتعود كما كنت وتترك العلاج بالتدرج

وانت يامحمد ماذا فعلت وماذا تفعل للتخلص من الرهاب ماهي المحاولات ماهي الخطة


ام انك جالس ومستسلم

لا طبعا انا مش مستسلم بوص يابو عابد احنا اللى بنوهم نفسنا على فكره انا جاتلى كل الافكار السلبيه اللى ممكن تتصورها ولكن انا قررت انى بعد الان لن اخضع للرهاب حتى لو ايش من المواقف المحرجه حصل كله هييعدى باذن الله وانا راح اشفى واكون انسان طبيعى لانى فقط قررت ان اكون ذلك لانى اثق فى خالقى انه لن يخذلنى اذا لم افعل انا اعنى اذا لم اخذله وباصرراى وعزمى وتوفيق ربى ساتخلص من هذه الاوهام التافهه لن اياس ابدا بعد الاااااااااااان اهم شىء الصبر والتكرار

فينك يابو عابد.................

أهلا إخواني ... طبعآ ذهبت الى الموعد زي ماقلتلكم ، الموعد كان 10 صباحآ وصلت العياده قبله يمكن بربع ساعه ، جلست تقريبآ ساعه ونص انتظار بعدين كان فيه شخص زعلان عند الكونتر وكان يبغى فلوسه ويمشي وهذا ماحصل عليه قبل ما يطلع شكيت أنا على انه عند نفس الأخصائي ( الاخصائي سعودي ) اللي أنا أخذت الموعد عنده ، رحت له وسئلته واكد لي هالشي ، رحت لمدير العياده وقلت ايضآ أنا بمشي طبعآ السبب ان الأخصائي الى الساعه 11 وهو ماشرف ، طبعآ المشرف طلب مني الانتصار ربع ساعه ولرغبتي في التجربة وافقت ولكن لا جديد رجعت له وقال راح نحولك لاخصائي آخر ( اجنبي من جنسيه عربيه ) وهو الذي كان لي موعدين سابقين معه ولم احضر من خلال الدكتور الاساسي ، وافقت وانتظرت ايضآ أكثر من نصف ساعه قبل الدخول .... التكمله بعد ثواني

ههههههههههههه معلش قصدى فينك اخى ابو الحور وبالتاكيد ما استغنى عن اخى ابو عابد

جميل جدا جدا جدا هذا التفاؤل منك اخوي محمد ولكن زي ما قلت لك اعطي نفسك فترة زمينة ولتكن مثلا 6 اشهر سنة اذا لم تستطع تعديل نفسك واستعادة حياتك مباشرة توجه للطب النفسي

وطبعا احنا في الاساس مافي شيئ مصبرنا غير الامل بالله زي ما تفضلت الامل بالله كبير وفوق كل التوقعات وليس له حدود

ان شاء الله ستتخلص ونتخلص جميعا طال الزمان او قصر كلنا متفائلين

بهذا

عندما دخلت على الأخصائي الأجنبي سئلني أسئلة عاديه عمرك - متزوج - كملك سنه والرهاب عندك وهكذا ،، ثم طلب مني ان اشتري كاست او سي دي لمدرب اسمه نجيب الرفاعي موجود بعنوان الثقه في النفس وتعلم الاسترخاء عشان نبدأ الجلسه الثانية بعد أسبوع ، قلت له انت اللي تعلمني الاسترخاء أنا ليش دافع فلوس قالي حاضر وقام وانسدح على سرير زي الاهبل وبدا يشرح كيف تكون شهيق وزفير ، ثم قام وقال اختلط مع الناس وبادر في الحديث كلآ على حسب اهتمامه فالمفحط كلمه عن التفحيط ، واللي بيطعس عن التطعيس ، مسطول هذا ولا شايفني بزر يمكن الاخ يعتقد أني درباوي هههه شر البليه مايضحك ، الجلسة كلها ربع او ثلث ساعه طبعآ قبل ما اخرج من عنده سجل طلب موعد ثاني الغريب قبل ماطلع مع الباب عقد يقول كلمات تشجيعية وكأني طفل عمره 10 سنوات فطلبت منه ان يصمت وخرجت وأنا اشعر بإني ملعوب علي طبعآ مأخذا موعد ولا شي لكن ،،،، وأنا طالع من العياده جاني اتصال ..معليش أكمل بعد شوي

ارى من كلامك الاحباط وايضا اعذرنى الضعف مع ارى انك لست محتاج لهذه الكلمات انت تحتاج للتفاؤل يا أخى .. تفاؤل وابتسامه دائمين للابد .. لا للضعف لاااااااااااااااااااااااااااااا للياس

والله يا اخوي انا ما ادري كيف رايت من كلامي ضعف ويأس واحباط

ام انها نظرية الاسقاط النفسي بمعنى انك تسقط على الآخرين ماتشعر به !!!!!!

الحمد لله يا اخي محمد ولله الحمد والمنة انا متفائل واملي بالله كبير وكبير جدا جدا

وكلامي لك اعطي لنفسك فترة زمنية وقل خلالها ساتخلص من الرهاب واذا لم تتخلص توجه للطب النفسي هل هذا يوحي باحباط بل هو العقل بعينه ولو عاد الزمن للوراء كنت اول خطوة سافعلها اذا شعرت بالرهاب ساتوجه للطبيب النفسي اذا كان عندي القدرة لذلك


وها انا الآن على وشك البداية بالعلاج الدوائي فلو لم اكن متفائل لما اقدمت على هكذا خطوة


وانا اقول معك لا للإ حباط ولا لليأس ونعم للتفاؤل ههههههههههههههههههه بوركت

[QUOTE=أبوالحور;853872]والله يا اخوي انا ما ادري كيف رايت من كلامي ضعف ويأس واحباط

ام انها نظرية الاسقاط النفسي بمعنى انك تسقط على الآخرين ماتشعر به !!!!!!

الحمد لله يا اخي محمد ولله الحمد والمنة انا متفائل واملي بالله كبير وكبير جدا جدا

وكلامي لك اعطي لنفسك فترة زمنية وقل خلالها ساتخلص من الرهاب واذا لم تتخلص توجه للطب النفسي هل هذا يوحي باحباط بل هو العقل بعينه ولو عاد الزمن للوراء كنت اول خطوة سافعلها اذا شعرت بالرهاب ساتوجه للطبيب النفسي اذا كان عندي القدرة لذلك


وها انا الآن على وشك البداية بالعلاج الدوائي فلو لم اكن متفائل لما اقدمت على هكذا خطوة


وانا اقول معك لا للإ حباط ولا لليأس ونعم للتفاؤل ههههههههههههههههههه بوركت[

اولا انا ما اقصد انك ياسا ولو حتى بالقدر القليل بس اقصد انك تستطيع ان تقدم اكثر من ذلك اتمنى انك تكون فهمتنى

الله يبارك فيك اخى ابو الحور المشكله بصراحه اتمنى لوكانت وسيلة التواص بيننا اسرع واسهل كنا راح نستفاد اكثر بجد

طيب سوال انتا اكيد متابع لى موضوع الدكتورتوماس ما استفادته منه او بطريقه اخرى ما هى درجة استفادتك منه

الاتصال اللي جاني وانا طالع من العياده كان من الأخصائي السعودي وكان يعتذر بشكل كبير وطلب مني العودة الى العياده حتى يقابلني فقلت له انه تم تحويلي لاخصائي آخر وجلست معه كان رده على هالنقطه هكذا ( لا يكون ال....... ) فقلت له نعم ، وأنا لم اقتنع ولن أكمل العلاج السلوكي !! ولكنه تكلم بإسلوب طيب وقال ان الرهاب يعتبر بسيط بالنسبة للأمور الأخرى وأنا أريدك تكمل معي بشرط ان يكون عندك حماس ودافعيه ، ووعدني انه راح يحاول يسوي لي تخفيظ على الرغم من تشدد الإداره على حد قوله ، حقيقه أعجبني أسلوبه واهتمامه وأنا قلت خير يمكن أحاول الأسبوع الجاي -- ولكني صراحه صرت متردد أتمنى تشاركوني بأراكم ونصايحكم ،، أنا اليوم بالقوه اكتب وخليتها على دفعات يمكن لأني ماعرف اختصر ،،، تحياتي للجميع.

تحياتى لك أخى أبو عابد فى رأيى ان تكمل مع المعالج السعودى وأدعوالله ان يعملوا تخفيض بنسبة جيدة ان شاء الله والله المفروض يكون العلاج مجانى يعنى على حساب الدوله الناس كلها بقيت اهم حاجه عندها الماديات

يا اخي انا ما ادري وش ذي العقول الي تدير هكذا مؤسسات يارجل حتى على مستوى التجارة والبزنس هذا يعتبر غباء

يعني لو ردوا لك المبلغ واعتذروا منك كان ممكن ترجع لهم مرة اخرى وبدل 300 يحصلوا على 3000 لكنه الطمع والغباء

اذا كان نفس العيادة الي تتعالج عندها وتاخذ منهم العلاج الدوائي رايي انك تكمل ولو جلسة واحدة وتحاول تخليها بدون اي مقابل تشتكي المدير عن الي حصل معك ومن له حيله فليحتال قله انا بكمل معكم كل الجلسات ولكن مستحيل اكمل وانا دافع 300 وما استفدت منها شيئ قله بدخل على الاخصائي السعودي بدون اي مقابل تعويض عن الجلسة السابقة

هذا الصح

بالتوفيق لك يا ابوعابد جزاك الله خير على طرح المشاركة ولو انه العلاج السلوكي عجزنا نعرف وش هو على لسان مجرب لكن الله يكون في العون بالتوفيق

أنا راح أخذ موعد مع السعودي الأحد ونشوف وش يصير مع أني بديت اقتنع ان العلاج السلوكي تنظير ، اما أنهم يخلون الجلسة مجانيه ماتوقع لأني أنا غلطت وقبلت التحويل ، لكن بحاول أنهم يخفضون القيمه ! صراحه انا أعجبني أسلوب السعودي ودي اجلس معه لوجلسه واحده ، صراحه يابو الحور أنا تأكدت ان الدواء اهم بكثير وهو العامل الأول في العلاج.

شكرآ يا حماده ... بالفعل الماديات تسيطر على المستوصفات الأهلية ، اما الحكومية زحمه وتعامل سيء وقرف ، يعين الله

ممكن توصفولي دواء للرهاب يكون كويس وكم سعره وهل لازم وصفه انا من السعوديه عمري 22 ومقدم على وظيفه ومحتاج العلاج

اخي الكريم نحن لسنا أطباء بالعكس نحن لتو بدأنا في عالم الادويه الأفضل ان تذهب الى طبيب بل يجب الذهاب اليه لان الطبيب الأدرى بما يناسبك ، وإذا كنت لا تستطيع هنالك موقع اسلام ويب يستقبل الاستشارات الساعه 8 صباحآ فقط ضع بريدك ثم ضع سؤالك وسوف يرد عليك الاستشاري محمد عبدالعليم خلال أسبوع او أسبوعين ، لكن يجب ان تشرح حالتك بشكل جيد ومفصل ، بالنسبة للوظيفة اذا كنت تقصد اختبار او مقابله وراح يكون موعدها قبل زيارة طبيب او قبل الاستشاره فاعتقد هنالك مهدأت وقتيه صراحه أنا ما جربتها لكن يمكن ابو الحور او عضو آخر يفيدك فيها ، الله يشفيك.

الاطباء تختلف آرائهم في كل شيئ إلا في أسلوب الماديه والبتزاز إلا من رحم ربي
ولما توقع في دكتور غبي وما يستحي يتعامل مع الموقف بغباء تصير المصيبه مصبتين
الله يكفينا شرهم
على فكره أبو عابد والله المواقع مليانه بدروس العلاج السلوكي المعرفي فعلى إيش التعب والإحباط

أخوي اذا الوظيفة قريبة الدوا النفسي ماراح يخدمك الدوا النفسي يحتاج وقت عشان تبين معك النتيجة من شهر لشهرين وفي بعض الادوية ممكن ستة اشهر

توكل على الله وروح طبيب نفسي اذا امكانياتك تساعدك واذا لا مثل ما قالك ابو عابد موقع اسلام ويب انا سويت فيه استشارة ووصف لي دواء ولله الحمد بشرط انك تحكي ادق التفاصيل عن مشكلتك



المقابلة ممكن تاخذ اندرال 40 قوة 40 حبة واحدة قبل المقابلة بساعتين اذا كان وضعك سليم من ناحية الربو والضغط والقلب

ممكن كمان تشتري اندرال 10 قوة 10 وتاخذ منه حبتين يصير 20 لاني انا ماخذ 20 ونتيجته معي ممتازة جدا جدا يخليك هادئ ومسيطر على الوضع وتشعر بثقة لان التعرق والحرارة في الوجه الناجمة عن التوتر تزول


الله يكون في عونك اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اذا في استفسار انا حاضر


على فكرة انا ماني دكتور ولو ماجربت الاندرال وقريت عنه ما وصفته لك



نسيت اقول انه لا يؤخذ باستمرار فقط في الظروف الطارئة مناسبات مقابلة وظيفة زواج هكذا

اندرال 10 سعره في السعودية 21 ريال


بالتوفيق

بالمناسبة راح نتخلص من الرهاب إذا إحترمنا انفسنا وشعرنا بالفخر ماهو تكبر لا تشعر انك افضل شخص وماتشوف احد افضل منك

اليوم جلست اتذكر نفسي قبل الرهاب وبصراحة قليلا مايحدث واتذكر ايام كنت شخص طبيعي سوي تذكرت اني كنت اشعر دائما اني فخور بنفسي وماكنت أشوف شخص افضل مني حتى لو كان افضل مني بالفعل

وإذا صادفت وذهبت إلى مناسبة وشفت احد يمتلك شخصية وجراءة أفضل مني ايضا ماكنت اهتم فعلا واثق الخطوة يمشي ملكا


ممكن هذه الي يسموها الثقة بالنفس كنت واثق من نفسي ولكن ولله الحمد لم اصل لدرجة الغرور والتكبر

الثقة بالنفس تغطي على كل عيوب الشخص حتى لو كان الشخص هو العيب بنفسه لأنه يمتلك شيئ لايمتلكه معظم الناس حول العالم

صدقوني الثقة بالنفس شيئ جميل جدا جدا وشعور لايمكن وصفه هناك من جربه وفقده ويحاول إستعادته وهناك من يسمع عن هذه الكلمة ولايعرف معناها وهناك من يمتلك هذه الصفة ولايعرف انه يمتلكها لكن سيعرف إذا فقدها هههههههههههههه


الله يكون في العون متفائلين بإذن الله إننا سنعود كما كنا المرض ليس طبيعة الإنسان الطبيعي أن نكون أصحاء وسنكون بإذن الله فقط تفاؤل وصبر




بحق رغم ان الكثير من الفلاسفة في الطب النفسي ينظر أنك يجب ان تحب نفسك وتحترمها وتقدر ذاتك حتى تتخلص من الرهاب وإن كان التطبيق صعب جدا ولكنه الطريق الصحيح للخلاص من الرهاب


كلام خطر في بالي وكتبته

بالتوفيق

والله انت الفيلسوف ماهو أنا هههههه ! صراحه كلام كبير ويدرس ( أنا عارف انك ما تحب المدح وهالشي من سمات الرهابي ههههه ) ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، قبل سنوات عده وأنا في عز الرهاب سمعت كلمه من شايب يمكن تختصر موضوعك الكلمة كانت عن شاب يعاني من مشاكل نفسيه والشايب قال هكذا : الولد هذا يقصد المريض ( هانت عليه نفسه ومعاد يراها شي ) والله قعدت افكر في هالجمله والله في محلها وهي سبب المشاكل كلها بالفعل احترام النفس والثقه بها في حدود العقل سبب في تجنيبها الأمراض النفسيه ولكن هالامرين بحاجه الى رضا وقناعه وربما نوع من الغيره المعقوله على هذه النفس ،،،،،،

كلام جميل والله أخى أبو الحور..
الثقه بالنفس هى مربط الفرس كما يقولون... اللهم أرزقنا ثقة النبين والصدقين فى أنفسهم انك على كلا شئ قدير

انت الكبير والله أخوي محمد عبد الباقي بتواصلك معنا جوزيت خيرا

الله أكبر...
أخى أبو الحور تسلم على تعليقك واتمنى لك الشفاء القريب وللجميع ايضا باذن الله