كم من الالام تكبدنا بسبب الخوف والقلق من وقوع مصائب لم تقع مطلقا ..
"اعزم وتوكل على الله وتخيل تحقق هدفك واطرد كل تفكير سلبي "
فقط ابتسموا |

ركز على ما تريد، ولا تركز على ما لا تريد، أي أبقِ تفكيرك منصبّاً على هدفك ولا تجعل تفكيرك منصبّاً على مخاوفك وشكوكك، وكن واثقاً أن الأمور ستكون على خير ما يرام.


W?>

إذا ما شعرت أنّ الكثير من الأفكار السلبية قد بدأت تراودك فتعاطف مع نفسك ولا تلمها، وعاملها على أنّها صديقك المقرّب، فكما يهمّك أمر صديقك وتحرص على عدم جرح مشاعره أو إيذائه؛ فكن كذلك مع نفسك وهي الأحقّ بكل هذه المشاعر الطيّبة، وذلك هو ما سيعينك في جميع الخطوات التي تخطوها في حياتك العملية والعلمية. احرص على أن ترسل لنفسك رسائل إيجابية كلّ يوم، فذلك يزيد تعاطفك وحبّك لنفسك، ويرفع استحقاقك لكلّ ما هو رائع وجميل في الحياة، فخصص لذلك وقتاً كافٍ في كلّ يوم بأن تقول بصوت عالٍ أو تكتب ما تراه ملائماً لك من الجمل الإيجابية مثل: (أنا لديّ الكثير لأقدمه للعالم، أنا شخص ناجح ومحبوب).


فقط ابتسموا W?>W?>

يااااا جمااااعه ايه الحل مع وسواس الخوف من توقف القلب
ومراقبه القلب

تطمني لا شي سيحصل لك ..هو فقط خوف
اذا جلستي تراقبي نبضات قلبك وبموت اي اللحين ؟!!ماراح تستفدي شي سوا انه تزيدي من حالتك .

حاولي ما تركزي علئ خوفك ...تجاهلي وابتسمي واشغلي نفسك لدرجه ما تجيك الفكره انه بيوقف قلبي وتخافي .

هي مجرد فكره فقط جاتك وصاحبها خوفك .
اذا جاتك الفكره لا تربطيها بالموت فكري باجابيه وصدقيني راح تتحسني..

قبل يومين جاتني نغزات بقلبي ربطتها بالموت وهذا أكبر غلط
.. قولي الكلمات ذي "عشر دقائق ويروح مجرد وهم "
اذا اقنعتي عقلك أنها فكره تجئ انتي بيدك !! يا أما تستقبليها برحب وابتسامه وتقولي انا اقوئ ومأراح يصير إلا ما كتب الله وانه الخوف وهو عائق كل شي جميل لانه متاكده راح يمر يومك وإنتي خايفه من انه يتوقف قلبك ...لانه استقبلتي الفكره بخوف وتفكير انه راح أموت وهذا أكبر غلط .



فقط ابتسمي جاتني حالات أكثر منك عشان كذا تطمني وابتسمي عشاني وأقري الأذكار وتوككلي علئ الله ماراح يصير لك اي شي "علاج الوسواس ترك الوسواس "

اخوي الشاكر جزاك الله خير على كل ماتفعله للاعضاء

صراحة بالنسبه لي انا من سنة 2010 كنت انت المساند لي في تعبي من بداياتي لليوم هذا جد جد مدري كيف اشكرك تحاول قدر الامكان انك تساعدنا على تخطي الحاله الوسواسيه اللي نمر فيها ومن بعد الله ثم انت تجاوزت لسنوات الوسواس وعشت فترات حلوه ولكن بسبب الروتين الممل ومشاكل الدنيا انتكست حالتي من جديد ولكن ان شاءالله اني برجع قويه واتغلب على الوسواس وان شاءالله ربي يجعل كل اللي تسويه لنا في المنتدى في ميزان حسناتك انت وغيرك من الاعضاء المساندين لنا

أختي رهايف


سعادتي إني اراكم بخير وبصحة وعافية


اشعر بضيق شديد عندما اراكم في حالة سيئة , واحاول قدر إستطاعتي المساعدة التي اقدر عليها


نحن مع بعض من سنوات طويلة ونشعر ببعضنا ونساعد بعضنا


ربي يسعدك