|
اقتباس:
بالنسبة لحالتك طبيعي يأتيك رجفه وخوف لأنك موظفة لماذا! لأن الغرض من كل هذة الأعراض هو أن يحبطك الوسواس للذهاب للعمل وتستلمي نهائيا له , وسوف يستمر معك ويزيد قوة وإلحاح إذا كان هناك تجاوب قوي منك تجاة |
اقتباس:
المشكله اني فعلا ماشيه معاه ومصدقتنه وماعرف ليش هالشعور اللي يقول هالمره غير و طبعا غير الالام اللي بدت الحين في جسمي و حراره الحمدلله و الشكر |
اقتباس:
وإن كنتي بالفعل كذلك تصدقي الوسواس فإن هذا عرض معروف لمريض الوسوسة القهرية وامرة طبيعي جدا حيث يتميز صاحبه بأنه لا يستطيع التوقف عن الأفكار السخيفة التي تعرض له رغم إيمانه بأنها خاطئة ومحاولته المستمرة في التوقف عنها وكل ما يحاول التخلص من الأفكار إلا إنها تغلبه واعلمي أن الوسوسة مرض يعتري الشخص يأتي له بصورة أفعال وأفكار تتسلط عليه وتضطره لتكرارها وإذا لم يكرر الفعل أو يتسلسل مع الفكرة يشعر بتوتر وضيق ولا يزول هذا التوتر إلا إذا كرر الفعل وتسلسل مع الفكرة الإيجابية للتغلب على الوسوسة |
اقتباس:
|
اقتباس:
ركزي على ما تريدينه أن يكون وليس توقعاتكِ المبنية على مخاوفكِ وشكوكك ورددي دائماً أن الأمور ستسير على ما يرام لا تتركي المجال للفراغ لأنه من أهم مسببات التفكير السلبي والدخول في حورات مع الوسوااس يجب ملء الوقت بالأعمال المفيدة تجنبي التعامل مع التعليقات والنقد بحساسية وعدم السماح لها بأن تؤدي بكِ لضعف الثقة بنفسك وقدراتك حتى وإن تمكن منكِ الوسواس بالأعراض الجانبية الجسدية كي يخيفك |
اسعد الله صباحكم بكل خير
https://jlmod.net/upload/items/56611479942809.jpg |
اقتباس:
الحمدلله البارحه طبقت كلامك و افضل حاولت اركز بالشغل و اخلي بالي مشغول و كل مابديت اوسوس اروح اتكلم مع حد و حسنت افكاري السلبيه شوي بس عندي مشكله مرات ينتقل الوسواس اني ابدا اوسوس في اهلي و عيالي يعني الحين نسيت وسواسي ع نفسي الامس و مشى يومي طبيعي بس اليوم بدا بشي ثاني كيف اسيطر عليه حاليا احاول بنفس الافكار الايجابيه |
اقتباس:
الوسواس بالعادة عندما يكون المريض مقاوم له بالمداخل القديمة التي دخل عليك بها ولن يستطيع يحاول أن يجد تغرة جديدة للدخول إليكِ من جديد يدخل بالأولاد , بالعمل , بالأسرة , بالأصدقاء , بالجسد , بكل مكان قد ربما يدخل عليك بأشياء غريبة حتى تحبطي تماماً من التخلص منه حاولي التقألم معه بشتى الوسائل حتى لو كان شديد وقوي عليك , كوني انتِ اقوى منهُ حتى وإن ضعفتي في مواجتهة دائما الوسواس ينوع مداخلة للمريض وكل يوم وبأشكال مختلفة , ولكن يبقى فترة طويلة في احداث انتِ من يسمح له للدخول بها بسبب الإسترسال الدائم معه وزرع الخوف في داخلك ما الذي يخيفك من هذا الوسواس الذي لا يستطيع عمل شيء لك غير بأنه يخيفك ويدخلك في دائرة الشك هذا كل ما يستطيع فعلة الوسواس لك الوسواس لا يقبض الروح , الوسواس ما يسبب الأمراض , الوسواس ضعيف جدا وانت في حالة قوة وقوي جدا عندما تكوني في حالة ضعف |
لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم
انا صراحه مستغربه من حاجه لما تكون ساعات نومي قليله يعني 6 ساعات او 7 ساعات تكون احلامي عاديه واذا طولت في نومي للعصر احلم باشياء تخوفني واصحي من النوم قلقانه ومتنرفزه وخايفه والوسواس يبدأ شغله معاي مدري ليش وكمان اذا تجاهلت الوسواس وعزمت الاراده اني اتغلب عليه يدخل علي بمداخل ثانيه ترجعني للصفر واحاول قدر الامكان اتغلب عليه حسبي الله ونعم الوكيل |
اقتباس:
النوم الصحي من بعد صلاة العشاء إلى الفجر جربي هذا الروتين وسوف تشعرين بالراحة |
اقتباس:
احس صعب النوم بعد صلاة العشاء وخاصه اذا الزوج يفضل السهر مع اني حاولت انام بعد صلاة العشاء بساعتين بس الوسواس يقولي غريبه بتنامين بدري اول مره تسويها او اذا نمتي بدري راح تحلمين احلام مو حلوه واذا نمت وضغطت على نفسي وطنشت الوسواس احلامي تصير مخيفه ههههههه |
اقتباس:
بالعادة الأحلام المزعجة تأتي إذا كان نوم الإنسان بأوقات متأخرة جدا |
اسعد الله صباحكم وسائر ايامكم وفرج كربتكم
https://threads.r4r4.net/wp-content/...5d-294x300.jpg |
اقتباس:
اسعد الله مساك اخوي الشاكر |
اقتباس:
الله المستعان يا رب |
| الساعة الآن 11:37 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا