|
الله يسلمك ويسلمه ههههههههههههههه
|
اليوم كنت أقرأ الأذكار والمعوذات من يوم طلعت للبيت لين وصلت الدوام بصوت مرتفع في السيارة .. وصلت مرتاح واثق بطريقة أستطيع فيها أن أقول لأي شخص "أنت رهابي" .
جاء واحد من الموظفين يدور معاي مشكلة مع الصباح وقال لي أمام رئيسي: ليش جبت لي هذي الورقة , طالعت الورقة ولقيتها نفس الورقة الي أعطاني هي رئيسي الصباح وقلت جا وقت الإنتصار وقلت له: الورقة موجودة عندي قرب مني وقال لي: وينها وريني الورقة ورئيسي يراقب .. قمت طلعت الورقة وعرضتها عليهم وقام يحك راسه ويقول : أهاا صح أنا سويت منها نسختين وولى ولم يعقب. ممتعون هم الأشخاص الذين يبنون معك عداوة وهمية بلا سبب , لاترحمهم :) . |
اقتباس:
|
اقتباس:
بس ياخوي انا مادري حاسس من خلال ردودك لو انك منت رهابي كان ممكن صرت عربجي ههههههههه |
اقتباس:
ههههههههههههههههه علمونا في حوارينا في جنوب جدة وأعتقد "أبو الحور" أدرى بهالحواري ياتكون ذيب ولا بتاكلك الذياب وأنا باقي عندي لحسة ذيابة تطلع وأنا مروق أما لو جا وأنا ماني جاهز كان انفعلت و طلعت في منظر مش ولابد. |
اقتباس:
حبيت تصرفك جدا .. تأخذ ادويه او هيك عم بتقوي حالك بنفسك ! |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
انا هقراه تانى وهحاول احله اهوه |
اقتباس:
اللهم آمين .. أسأل الله لنا ولكم الشفاء العاجل الذي لاسقم بعده احنا عاملين زي العلماء الي في مختبر .. واحد مننا هو الي حيكتشف خلطة العلاج وهيوزعها للباقين. |
اقتباس:
|
اقتباس:
فخوره فيك وبعقليتك ♡♡♡ |
سؤال عام ،
شو الاساليب ياللي تستخدموها للتخلص من الرهاب .. |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
ويا اخي الرسول صلى الله عليه وسلم امرنا بالتداوي صدقني الشفاء بيد الله سبحنه وممكن يكون في حبة تاخذها شفاءك توكل على الله اخوي ولاتضيع مابقي من حياتك انا ليه اقلك دا الكلام لاني اقسم بالله مافي احد واجه الرهاب زي ماواجهته في اشياء اعملها اقسم بالله لو اقلك راح تقول انت مانت رهابي انت متوهم واكون تحت ضغط رهيب واتعرض لمواقف لكن الرهاب ماراح لين فكرت وقلت ممكن الله سبحنه وتعالى كاتب لي العلاج بالادوية يااخي والله ان الي يقول الي تواجه منه خافه خراط في خراط لان المواجهة الي لاحظته تعرضك لمواقف سيئة وتزيد من التجارب السلبية الي بدورها تزيد الرهاب شوف انت حصل معك موقف ايجابي اكيد انه في هذا اليوم حاس بثقة الدوا بيخلي مواقفك الايجابية اكبر من السلبية وبيكشف الرهاب امامك خصوصا اذا كان دوا مناسب ولا تصدق ان ابو الحور في يوم من الايام كان من المؤيدين للادوية عشان اتخذ هذه الخطوة قريت اغلب التجارب الي في النت في جميع المواقف واستشرت اخصائي نفسي وتوكلت على الله ملاحظة تجارب الشفاء من الرهاب بالادوية حسب ماقرات كثيرة جدا جدا جدا وخصوصا في استشارات اسلام ويب التحسن كان بشكل كبير بالتوفيق والخيار لك والجزر كمان نسيت اقلك انا حتى اللحظة لم ابدأ بالعلاج بل وضعته كحل من الحلول القريبة امامي يعني استشرت وكتب لي العلاج والحين باخذه في القريب العاجل صحيح اني متردد بس لايوجد مفر |
اقتباس:
|
اقتباس:
اختي الفاضلة اذا كنتي اخصائية نفسية عندي استفسار اذا تكرمتي وتفضلتي علينا بالاجابة في فترة الرهاب الي عانيت منها والي طولت شوي باقي سنة ويصير عقد من الزمن لاحظت شيئ اتمنى ان اجد اجابة عليه في بعض الاحيان يكون عندي ثقة مش طبيعية لدرجة اني انسى الرهاب واتكلم وامزح واضحك ومن ثم في اليوم الثاني اعود رهابي كما كنت وهذا الشيئ فعلا حيرني الحين انا في اسوء مراحل الرهاب بسبب عزلتي الي عشتها في الشهر الماضي والآن عدت مرة اخرى للمقاومة والاختلاط بالناس والخروج للأسواق وخلافه ابغى افهم ليه الرهاب تجيه لحظات ينسى الرهاب ويكون واثق ويتكلم على راحته ولكنها لاتستمر تزول بسرعة البرق بل اسرع بوركتي |
اقتباس:
ان اعرف انه ما هو بهذه السهوله لكن هذا يتوقف على كل شخص انه يستطيع نسيانه بسهوله او العكس مسالة قدرات فرديه او بمعنى اصح فى اختلاف فى ارادة كل واحد فينا على التغير |
اقتباس:
|
اجواء خياليه على مدينة الرياض غيوم ومطر خفيف متواصل دون انقطاع ذهبت لوحدي خاصه ان الأهل غير موجودين لكن سرعان مارجعت بكل صراحه افتقد صديق يفهمني وافهمه ويكون رفيق لي ومحفز على الخروج خاصه في مثل هذه الأجواء اللتي لا تعوض
|
من شويه جاتلى فكرة الفرق بين الشفاء من الرهاب وبين المعانه منه يعنى اناكنت بقول انى لم اشفى من الرهاب ولكنى لم اعد اعانى منه
يعنى مش هضايق لما اتحط فى موقف محرج لما احس بالغيره لما احس بالخوف أو الاكتئاب بل هحاول اغير من نفسى مش هسيب الرهاب يسيطر على تفكيرى لأن اصلا الرهابى هو الذى يصنع رهابه بنفسه كل الناس بتتعرض لو مواقف محرجه وكل الناس بتغيير وكل الناس بتخاف ومفيش حد زياده عنى فى حاجه ولا زايد ايد ولا زايد رجل وعشان كده زاى ماحنا بنصنع رهابنا بى نفسنا احنا باردو اللى هنتخلص منه بنفسنا بكل سهولة باءذن الله أتمنى يكون كلامى وصلكم.............. |
اقتباس:
انت بس اذا وافقت بلغني هنا عشان نقدر نتواصل |
انا ما عندي مانع بس ودي نتواصل اولآ قبل اللقاء واعتقد انت فاهم قصدي
الشي الثاني انت ليش ما تكلمني ! انا عارف ان الاداره مانعه الأرقام والخاص بس انت تقدر هههههههه |
ابو الحور ان راح اكتب لك موضوع خاص الان اتمنى انك تمر وترد عليه
|
اقتباس:
باذن الله يا اخوي راح نتقابل دامنا في مدينة واحدة يعني وين بتروح خليها بظروفها بس اكيد راح نتقابل متواصلين |
اقتباس:
|
اقتباس:
والله الدنيا صغيرة .. طلعنا عيال منطقة وحدة .. الله يكتب لنا الشفاء واللقاء. |
اقتباس:
|
اقتباس:
كلنا مثلك وفقدنا الصحبة للاسف فترة الرهاب الله يعين |
اقتباس:
|
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال ياشباب ، ان شاء الله بخير ابو عابد عطنا اخبارك ، عن العلاج السلوكي هل مازلت مستمر او قطعت ، انا قبل يومين كان عندي موعد اخصائي في العلاج السلوكي المعرفي ، وشرحت كل مااعانيه من اعراض تهد الجبال المهم اني قلت له اني اعاني من اكتئاب وقلق ورهاب ، والاطباء اللي شخصوا حالتي اني اعاني من اعراض اكتئاب ، وعندك رهاب واعطاني تقنيه def ( تقنيه الحريه ) وطبقتها والله شعرت بشعور طيب لانها تعمل على الطاقه اللي في الجسم ، وقالي فيها فايده كبيره ، واللي تعاني منه كلها اوهام ، لكن ماقتنعت بها ابي اسألك هل جربت هذه التقنيه ؟ ولم قلت اني اعاني من اعراض ذهانيه اوفصام ، قالت ماقيك شيء وانت تتوهم . وفعلا ان اعاني من بعض الاعراض لكن ماهي شديده ، مثل وانا في المسجد اشعر بأن الناس تراقبني وايضا في العمل ، واشعر بأن الناس متضايقه مني غير مرتاحه معي من نظراتهم لي انهم ينظرون لي بأني غير طلبيعي او غريب ، الاستيعاب ثقيل عندي والرد بطيئ ، ودماغي اشعر بأنه فاضي ، وتشتت وعد تركيز الخ ........؟ هل تعاني من هذه الاعراض اخوي ابو عابد او اخو ابو الحور ، او الاخواه الكرام وانا مستغرب منكم ابو الحور وابو عابد 24 ساعه على المنتدى ماعندكم عمل ولا ارتباطات وايضا مستكفيه ، عندكم جلد وهمه ، لايكون موظفين في المنتدي واحنا ماندري عنكم وماشاء الله عليكم اللهم لاحسد على هذه الكتابات والردود والمواضيع المهمه . |
اقتباس:
والله كل واحد يامحمد له طريقة في التخلص من الرهاب انا شخصيا بعد ان تعبت من المحاولة ذهبت لطريق الادوية للمساعدة انت باذن الله الطريقة هذه تكون مفيدة معك هو في المجمل كلامك صحيح الرهابي هو من يصنع رهابه بنفسه حتى لو كان في مؤثر خارجي هو من يصنع رهابه بالأفكار السلبية والاستغراق وتاويل الامور واعطاءها اكبر مما تحتمل هو يا محمد اذا كنت تريد ان تنسى الرهاب ضروري جدا تلغي كلمة مقارتة وغيره من قاموس حياتك لاتقارن نفسك باحد ولا تقيس نجاحك على نجاح احد كل شخص ناجح في مجاله هذه هي الحياة شوف الحياة حلاق غسال ميكانيكي مذيع ممثل مذيع مراسل صحفي كل واحد عنده شغله ولامجال للمقارنات يعني في المجمل كلامك صحيح يا محمد والله يوفقك ويبارك لك في حياتك وعمرك |
اقتباس:
بخصوص الوظيفة انا كتبت اني لي سنتين عاطل ولاتنسى اني عضو جديد في المنتدى ومشاركاتي كلها متركزة في هذا الموضوع بوركت بخصوص الاعراض الي عندك بعضها عندي وليس الكل |
اقتباس:
بالنسبه للتواجد الدائم صراحه صدقت بالنسبه لي انا فيه مثل يقول ......... بدو طاحت في مريسه،،،، يمكن ينطبق علي ههههههه السبب الكسل الخمول عدم الرغبه في اي عمل والسبب الاخر ان الجهاز خفيف اشيله معي ، ايضا انا اول مره أسجل في منتدى ، ولو تقابلين على الطبيعه بتشوفني قليل الكلام حتى ان البعض يقول رجال عاقل ههههه والله عاقل غصب !!!! من الرهاب عموما انا متأكد انه بيجي وقت امل ويصير العكس تماماً وهذي صفه فيني بس اهم شي ان ما تكون طفشان مني هههههه بالنسبه للعلاج السلوكي انا شرحت قصتي كامله مع المعالج في اول زياره في نفس الموضوع هذا وباختصار ندمت على تلك الزيارة بالنسبه لتقنية الحريه نعم جربتها مره واحده قبل 5 سنوات عند الدكتور العبري في الرياض وكانت الجلسة ب 350 ريال طبعآ تعتمد على الربت او الضرب بشكل خفيف على بعض مناطق الجسم ، مع استحضار الموقف المحرج الذي تخشاه طبعا هو وضع مقياس عدم الراحه 10 ومع تكرر العمليه الربت اصبحت صفر تصدق لكن بمجرد ان وصلت البيت وقابلت ضيوف والله مانفع تقنية حريه ولا ديموقراطية هههههه شوف هي ممكن يبيلها استمرار لكن انا غير مقتنع بها ولم أكرر التجربة بالنسبه للا ستيعاب والفهم وسرعة الرد نعم الرهاب يجعلها ضعيفه جدا لذلك من يقضي على الرهاب سيولد بعقل جديد وذكاء وحسن تصرف تزداد مع مرور الوقت !!!![/COLOR] |
هلا اخوي ابو الحور . كيفك
ماظنتي انك متواجد في حدود الساعتين ، شكلها العكس ههههههه طيب انت متزوج ، وهل تبحث عن وظيفه . ، انا ابي اعرف السبب الرئيسي في رهابك او اكتئابك ؟ اذا حاب تقول طبعا لانك ماشاء الله عليك لديك مقومات الشخص الطبيعي ، اعني من ناحيه التحاور والنقاش والسوالف الخ............... لكن ممكن ينقصك الحساسيه من فعل اوكلمه ، و الجرأه لاني شفت لك القصه اللي عن المحل اللي في البلد ، وايضا انت تحتاج لعلاج يساعدك ان يدفعك الى الامام للمواجهه ، وهذي امرها مش مستحيل ولا صعب وبعدين سؤال مهم هل لديك قبول ومحبه من الاخرين وتشعر بأن لك قدر وقيمه ورأي بينهم ، انا اتوقع لديك والله اعلم ، وحاول تجرب تقنيه الحريه في ناس تعافوا منها . هلابك ابو عابد هههههههههه من جد بدوى وطاحوا في مريس اوجه لك الكلام نفسه اللي سبق ، لديك الرغبه في الكلام ، والتواصل المستمر ، والهمه الى.............. واسألك نفس السؤال المهم اللي في الاعلى ، وكيفك مع الدوام . انا مثلك بعد ماجيت من عند الدكتوره ، اللي طبقت عندها تقنيه الحريه ، والله الشعور طيب وتحس بنشوه لكن عن اللقاءات الاجتماعيه فعلا ماشعرت بالفائده ، لكن كان الشعور جيد ، وبسألك د حمود العبري في الرياض ولا الشرقيه ، وكم الان الجلسه اذا قبل 5 سنوات 350 اجل هذي الايام كم ، والله صارت تجاره الله المستعان وعساكم على القوه ايها الشقرديه ، وبالعكس ابو عابد من يمل او يطفش منك ، منور المنتدى تحياتي لكما |
اقتباس:
ههههههههههههههه لا والله ماهو العكس ابدا في هذا الحدود من ساعتين الى ثلاثة يوميا بس قول ماشاء الله تبارك الله عشان لاتروح البركة هههههههههههه اخوي مستلج انا فعلا مشكلتي الحساسية بس الحساسية من الاشياء الغامضة يعني انا ماني حساس من واحد يسبني في الشارع وانا ماشي بالسيارة يقلي ياحمار ممكن اضحك والله عادي زمان كنت اشيل في نفسي الحين عادي لو صار وواحد تناقش معي او على صوته ممكن ادافع عن نفسي وما اتحسس منه ولا اشعر بحزن يعني بالعربي الكلام والسب والانتقاد كان ياثر فيني لكن الحين لا انا حساس واول الاشياء اكثر مما تحتمل مثل قصة المحل الي قلت عليه ونظرته الصامته والابتسامة بعدها هذه الاشياء تصيبني بتوتر رهيب في بعض الاحيان انا يامستلج كنت مقاوم الرهاب في السابق تقدر تقول الحين شد علي نوعا ما وما استخدمت علاج لكني قررت استخامه وانا من العام وانا اقول قررت وما بدأت لسة الي هو سيروكسات 20 وصفه لي دكتور قبل الرهاب انا كنت شخصية قوية وكلمتي كانت مسموعة ورايي ايضا يؤخذ فيه الحين تقدر تقول اني خارج قاموس الحياة ورايي غير مهم اساسا مافي صحبة عندي عشان يكون لي راي |
اقتباس:
ثاني شي ان موظف ودوامي الايام هاذي خفيف ولله الحمد ثالث شي العبري في الرياض طريق الملك عبدالله مثل ماقلت لك واذا كان غير في العنوان والكشفيه مادري والله لأني جئته مره وحده قبل 5 سنوات ، وانت ايضآ صادق التقنية تعطيك راحه اعتقد أنها مفيده للأشخاص الطبيعين اكثر يعني القلق العادي رابع شي وش رأيك في الرد السريع ناس متحمسين شغل حامي ياخوي المريسه حلوووووه هههههههههه أخيرآ عندي لك سؤال : انت دايم مستلج ولا فيه أوقات تصير طبيعي |
اليوم فجرا كنت اتجول في احد المنتديات الشقيقة النفسية بحثا عن حلول واذا بعضو ينزل موضوع اثلج صدري واعطاني امل
كان السؤال من أحد الأخوات هل يستطيع الرهابي العمل في التدريس فرد عليها جزاه الله خير ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي لا يوجد شيء مستحيل.. هذا أولاً ثانياً.. انا مررت بتجربة مماثلة أنا مهندس أيام الجامعة، كانت كل مادة تقريباً لابد يكون فيه عرض بوربوينت - برزنتيشن - ومجموعات وتقييم عرض امام الدكتور والطلاب..! كان تحدّي كبير وكنت قد أدركت قبلها.. انني فعلاً خجول واعاني من رهاب حاد .. رهاب يعزلني حتى من المجتمع اللي أنا فيه اقاربي وأصدقائي اعتمدت على ربي ثم على كتاب (دع القلق وابدأ الحياة لـ ديل كارنيجي + قوة العقل الباطن لـ جوزيف ميرفي) الكتب ساعدتني قليلاً لكن السحر .. كان في دواء الزيروكسات! كنت في البداية.. مستبعد تماماً الاعتماد على الادوية وعندي نظرة سيئة عنها.. وعن تعاطيها واتحسس كثير من هالموضوع حتى ضاقت بي.. واضطريت استخدم هذه الأدوية وربي .. انها كانت كالسحر! بعدها.. رميت بالخجل والرهاب ورائي وحزت على أفضل عرض بين الطلاب في مشروع التخرج واكتسحت المنافسين في المقابلات الشخصية بعد التخرج واثناء البحث عن العمل أنا .. الذي كنت في ماضي قريب أخجل من ظلي.. والأعياد .. كابوساً سنويّاً والمناسبات.. اخبار تعيسة! أصبحت أكثر جرأة .. وأكثر مبادرة وأبداع! كل هذا بفضل ربي.. ثم بفضل دواء السروكسات! تعاطيته فترة زمنية محددة.. وبعد استشارة طبيب وكذا صيدلاني والآن .. ابحث عن الأضواء وعن الاجتماعات في الشركة أبحث عن أي فرصة للظهور ندمت كثيراً على تأخري في هذا القرار قرار الاستعانة بالأدوية هو يوجد سلبية وحيدة فقط.. يمكن التحكم بها ايضاً وهي تدني مستوى الذاكرة قليلاً اثناء تعاطي السيروكسات لكن.. برأيي.. كان لابد من التضحية ببعض الذاكرة (الذاكرة القصيرة.. الاحداث القريبة التي تحدث أثناء التعاطي فقط) أرى أنه مشكلة كهذه.. يمكن التحكم بها انا مثلاً كنت اعاني قليلاً من النسيان.. وأحتاج أدون أحياناً في العمل لكن.. مشكلة بسيطة كهذه.. مقارنة بالعائد الذي ستخظين به.. وهو التغلب على الرهاب والخجل! واكتساب الشجاعة روح المبادرة! يجعلها قابله للتفاوض والتنازل قليلاً الأدوية لن تأخذيها إلا لفترة محدودة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ رايت اني يجب ان اكتبها هنا لان اليوميات لنا ولمن يأتي من بعدنا بالتوفيق تفائل يا ابا عابد الافكسور والسيروكسات مثل بعضهم بالتوفيق لك واذا هذا مافادك راح يفيدك الثاني الامل بالله كبير |
| الساعة الآن 11:47 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا