صباح الخيرات أخوي أبوعلي ... أنا جربت السهروجربت النوم في الليل ووجدت راحتي نفسياَ وجسدياً في النوم والإستيقاظ مبكراَ

وروعة السهر أعوضها بروعة الفجر ... وأحرص على شرب الماء فور إستيقاظي وكنت أشرب القهوه التركيه ولكن بعد قراءتي أنها

تؤذي المعده قبل الإفطار أستبدلتها بالكبتشينو أو النسكافه ولا أتناول القهوه العربيه إلًا مع ضيوفي أو في زياراتي ولابد من التمر أو

حلى مع القهوه .... وتوتا توته توتا خلصت الحدوته (:

صدقتِ ،، روعة الفجر لا تقارن بروعة السهر ...وأيضاً من ينام مبكر جداً بعد العشاء ويصحو آخر الليل له هذا له طعم غير ،،، طبعاً مع العافية فما يحلو شيء مع فقدانها ،،،

أتمنى أتذوق الطعم الغير بس ماأظن أقدر أنام من بعد العشاء (: أنا أنام مابين 11 : 12 وأستيقظ الخامسه والنصف .

بتفكر بالنوم مبكراً مع الحميه ؟؟؟ أعتقد أنه مساعد لها ... ربي يعطيك الصحه والعافيه نفسياً وجسدياً يارب آمين .

مرتين اكتب كلآم طوووووويل وتطيرر الحروف
المرة اﻷولى تحدثت باستفااضة واستطرآد يعبر عن شعوري
تجااهكماا .. والثاآني كآن أقل من سآبقه قليلا وشبه مختصر
ولكن ﻻ يزآل طوويلا ايضاا .. ثم يكون سبب تآفه يمسح
ما كتبته والله .. وهو نقرة من أصبعي تبيض الصفحة ..!
مما يدل ع سوء حآلتي آلنفسية وانها ﻻ زآلت متردية ومرهقة ..!!
وتحتااج إلى وقت اكثررر كي تتحسن وتزين .

عمووماا /
اناا أسعد انساان بسؤآلكما عني .. وأوفر الخلق حظاا طآلماا أني ﻻزلت ببآلكما ..'

سكنونة / ظلولة :
أشكررر قلبيكماا الرقيقين والله .. صحيح قسوت ع حلو الصصدآقة
بانقطآعي المفآجئ .. ولكن لعل الظررف هو من يتحمل ذنب
قسوة اﻻنقطااع عن بعضناا ..!
والديرة ما طبيناهآا .. ولم تكن السبب ابداا في غياابي
ي قلب سكون ويا قلب ظلول :
قررريباا نجتمع .. وسيعود المثلث وتكتمل اضلآعه ، أاعدكم ..'
أرآكم ﻻحقاا .. استودعكم الله الذي ﻻ تضيع ودآئعه ؛؛؛

أنا إحياناً بسبب ارهاق عارض او قلة نوم في الليلة السابقة اضطر للنوم بعد العشاء والنهوض اخر الليل لكنها حالات نادرة بسبب الارتباط مع الاسرة والعمل لكنها حقيقة لذيذة حتى علمياً هرمون الميلاتوتين تكون شدة افرازه في هذا الوقت لذلك لما ينهض الشخص يجد متعة عجيبة لأن الجسد يكون قد امتص هذا الهرمون في دروة افرازه وهو له دور في ضبط المزاج ، وحتى آباؤنا قديماً كان عشاؤهم بعد المغرب وبعد الصلاة يخلدون للنوم وكثير منهم ينهض آخر الليل للقيام والتهجد . نظام نومك ما شاء الله صحي وأنا حالياً نومي كذلك ولا أنام بعد الفجر أبداً فقط قيلولة بعد الظهر قبل الشغل .

آسفه لتأخري في الرد لظرف طارئ ... سلامات أخوياا خالد دعائي لك بأن تعود أفضل مما كنت ... في إنتظارك وقت ماتستطيع

ذلك فتحسن نفسيتك هو المهم ...

أشجعك ع الحميه والنوم مبكراً طيب ؟؟؟ قووول طيب (:

مساء الحب والشوء ظلووول حبيبة الروووح وحشتيني ما أتقابلت أرواحنا بالأمس ... كيف كان أمسِك مافي موعد غرامي مع البحر ؟؟؟

مساءك سعيد بإذن الله أخي مصطفى ... يامرحبا بك وبمرورك وبفنجان القهوه المُشَهي من قبل ما أتذوقه ... الفنجان السابق

لم تظهر صورته عندي يمكن أحد شربه قبلي (: حلو توقيعك هل هو من تصويرك أم نسخته وصح هو مقطع أغنية من أغاني فيروز ؟

ربي يهنيك بالصحه والعافيه ... أخي مصطفى أضفت لمشاركتي السابقه سؤال عن توقيعك (: