السلام عليكم

شخباركم ياحلوين كيف صحتكم ان شاءالله بخير .

بسألكم هل انفيجا يزيد الوزن ؟ انا حمدلله محافظه على وزني ولاحظت انه زاد كيلوين ، بس صراحه انا خبصت بالأكل مع الحظر والحجر المنزلي. ف مادري هل انفيجا له دور بزيادة الوزن ولا بس بسبب تخبيصي بالأكل

انا جربتها سنه كامله مازاد شئ
بس اضاف لي الطبيب دواء للرعاش وزاد وزني

عليكم السلام

لا ما يزيد الوزن

هلا رهااابي كيفك
والله انا احس بخوف من التصوير و اخاف من كورونا

رحت لطبيب باطني حقي عطاني زينيكال للتنحيف يقول في واحد نحف 20 كيلو بشهر
المهم انا اذا رحت الحمام يطلع مني زيت
يقول الدكتور العلاج هذا ينزل الدهون الي بجسمك

كلمت ماهر نزلي الى 350 ملج الى يوم 27 وبعدها 300 للموعد
وتوقفنا عن الديباكين

صارت جرعاتي الى الان

ليبونكس 350
ابليفاي 30
فافرين 100

فقط

تقول تخاف من كرونا و رحتت دكتور باطني و اعطاك علاج للوزن ؟

ايوااا بس كنت لابس كمام ومعقم

عندك رعاش ؟

اشوى الحمدلله

فاقد لاتستخدم ادويه تنقص الوزن ترى لها اثار جانبيه مو بسيطه

لا اختي ، ادوية الرعاش لها استخدامات اخرى في الطب النفسي ..

وتستخدم غالبا مع ادوية الفصام ; لكي تزيل عارض التململ الحركي.

بالنسبة يا اخوة لزيادة الوزن ، هناك حل طبيعي لها ..
هو الرياضة .. الرياضة .. الرياضة .. وعن تجربة .

أنا لا أتبع حاليا أي نظام غذائي ولا أي حمية .

ولكن وضعي طبيعي مع الأكل .. لا هو بالكثير .. ولا هو بالقليل ..

طبيعي ..


ولكن أعمل رياضة كل يوم لمدة نص ساعة ..

وهي عبارة .. عن ساعة مشي .. أول 5 دقائق تحمية بسرعة 3،5 .. ثم ربع ساعة بسرعة 4،0 .. وربع ساعة أخرى 3،9 .. والباقي بسرعة 3،8.

بعدها ربع ساعة على جهاز تحريك اليد والرجل معا بدون مقاومة.

وربع ساعة أخرى مع الدراجة مع مقاومة شديدة.

وعشر مرات حمل أثقال لليد .

والآن أنا بادية في الاسبوع الثاني للرياضة ..

نقصت 3 جرامات .. والحمدلله ..

سأوافيكم بالجديد مع مرور الوقت إن شاء الله ..

مشكلتي الخوف من قيادة السياره
و تقدير المسافات

مريت بهالمشكله فاقد ؟

صح كنت اخاف من الحوادث لدرجة اني ارتبك ولا اروح لشغالي خوف من الحوادث
واخاف احد يصدمني
بس الان خفت بنسبة عاليه الحمد لله

كيف تغلبت عليها

اغصب نفسي واقول لازم اروح بس انتبه للطريق
فجاه كذا خفت وممكن الادوية تساعدك