نحمد الله اخي الشاكر

اسعد الله صباحكم بكل خير واتمنى الصحة والعافية

السلام عليكم كيف أحوالكم بخير

والله احاول اتاقلم مرات تلاقيني قدرت اتجاهله ومرات تجيني انتكاسات قوية مقدر اتحملها الله المستعان
أسال الله ان يشفينا جميعا🌸

السلام عليكم
صراحه مو عارفه من فين أبداً و من فين انتهي

تعبانه و الخوف مسيطر عليه للعلم احس انو الوسواس خف لكن موسوسه ليش خف أكيد هذا مو وسواس غير عن الأحلام المزعجة
و لي تقريبا شهر يجيني بين فتره و الثانية زي الخفقان بالقلب ماني عارفه آش سببه

انا هاديه و طبيعية من الخارج بس احس أني من الداخل متحطمه زي شيء مكبوت ودي انفجر

عندي اختبار الناس تذاكر و انا مو قادره امسك الكتاب اقول آش الفايدة
اشوف الناس افكر هذولا كيف عايشين طبيعي و يروحون و يجون و الموت يترصد بهم

ارفض احضر اَي مناسبة او جمعه كبيرة و اذا رحت يكون بالغصب اجبر نفسي

ضغط ونبضات عضلات فقط لا غير وليس له علاقة بالقلب
مشكلتك الرئيسية الإستنتاج بالأعراض وتفسيرها على إنها مخاطر وهذا يظل مخزون بعقلك الباطن وتترجم إلى اعراض جسدية مخيفة
وايضا ولا تسطيعي الخروج من البيت بسبب الرهاب


حاول قد الإمكان التماسك والعزيمة وقت الأعراض الجسدية والوسواس , لن يصيبك شيء بأذن الله

خوف احلام مزعجه لدرجه اقوم وقلبي يدق بسرعه احس بانه اقترب اجلي وكاني بودع كارهه كل شي :(

بارك الله فيكم جيمعاً ..
منتدى أكثر من رائع حقاً ...

ربي ينور بصيرتكم ويسعد قلوبكم ♥

هناك مقالة قرأتها رائعة عن
علاج الخوف من الموت

السلام عليكم كيف الحال اخوي الشاكر اليوم و انا فالدوام ومن الصبح عندي دقات قلبي ماعرف بصراحه تسارع و لا خفقان ماعرف شو اقول بس اسمع دق قلبي ووترني الشي خصوصا انا في دورة تدريبيه ولا قدرت اركز بصراحه طول وقت الدوره افكر اطلع من الدوره اروح للدكتور افحص بس ماصار لاني اتاخرر جدا فالدوره و لكن طول وقت الدورة احس بهالشعور مثل دقات قلبي سريعه بس اقيس النبض بصبعي احس مب وااايد والله ماعرف و اتذكرت ردك هذا لاني قريته من زمان و دخلت اسالك هل ممكن فعلا يكون نبض فالعضلات لان عندي الم في عضلاتي بس والله ماعرف اموري مرتبكه هالفتره ( عفوا بس سؤال هل تزيد هاذي الاعراض مع وقت قبل الذورة الشهريه ) انا فعلا اليوم النبض و دقات القلب حوفتني و حاولت اقرا شوي فالنت بس مالقيت الجواب و اعتذر مره ثانيه لكن لازحياء فالعلم يمكن كل الاخوات يستفيدون خصوصا انه نحن نمر بهالفتره و تكون ضغط نفسي خل يأثر علينا جسديا ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومسريييب مشاهدة المشاركة
من زمان معاك


انا سنتين اعاني من الم الصدر والعضلات ونغزات لم اجد لها حل من القلق او البرد اتوقع
مسا الخير عليك يا اخوي بو مسريب
سؤال يجيك ألم مثل الدبابيس في القفص الصدري احسه فالعظم يمسك ثواني ويروح و يرجع يمسك ويروح و مرات يطول و مرات يختي يخوفني الالم استغفرالله اقعد افكر اقول يمكن في شي فالعظم يمكن فالقفص الصدري الم غريب ورحت العياده قبل مافهم علي الدكتور وماعرفت اشرح


انا زيك واكثر ومستمر شبهه يومي معاي من سنتين

اتوقع من القلق يشد العضلات ويسبب الم في الصدر والقلب والمعده شبيهه للنغزات

وعليكم السلام ورحمه الله


الحمد لله بخير


طبعا المشكلة الرئيسية هي تجمع الناس التي بالدورة وانتابك شعور بالرهاب ومن اعراضة تسارع دقات القلب او العكس ( ولكن هي عبارة عن نبضات بالعضلات وليس لها أي علاقة بالقلب )


طبيعي جدا وعيشي حياتك ولا تفكري بأمراض القلب وغيرة


شفاكِ الله

اتصدق اخوي ابو مسريب بعد ماشفت ردك والله بكيت مادري ليش حسيت انه في حد نفسي لان اذا حسيت بهالالم اتحطم نفسيا
هالالم بدا عندي من فتره ست و سبع شهور انا قبل اتيني تغزات ونبض والام بس الم الدبابيس او مره و انا كل فتره اسوي تخطيط للقلب يوم اكون خايفه فحص كامل للقلب من زمان ماسويت ثمان شهور تقريبا بس تخطيط من شهرين تقريبا

بس تعب من موضوع الوسواس و الامراض تعععبت اذا شوي اتيني لوعه اتعب نفسيا صرت ما اكل شي كله اخاف الاكل وصخ بعدين بطني بيعورني صرت اذا اروح دورات او فالدوام اخاف اكل شي معاهم تعبت من هالامور و هالفتره مع البرد الامرالصدر و جدث ولا حرج

يا ويت والله اخوي الشاكر بس مب قادره اوقف الوسواس لدرجه انه في وحده مريضه فالدورة كل شوي اغسل ايدي و رحت بعيد عنها و افكر ماعرف ليش جي صرت
و ماكان فيني هالقلق من الدورة ماعرف شو صار الله يسهل يا رب و يشفي الجميع

الم رقبه
الم اكتاف
الم صدر ظاغط تحسينه بالعظم صح
نغزات
صداع
انتفاخ بطن

لوعه غثيان

كلها اعراض نقص فيتامين دال افحصيه
وكمان اعراض قلق واكتئاب

السلام عليكم كيفيكم ..

احلام مزعجه ترووادني اليوم صحيت احس الحلم كانه حقيقه كانه صار ذا الشي واعيش المه وحزنه

المزاج معكرر