المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوضاري

مرحبا
مادري من وين اتكلم بس عانيت من الرهاب الساحه من اعراضه الاختناق والكتمه والدوخه وعانيت من الوسواس بالامراض وسببلي هلع واعراض الخرف والاختناق الوكاد مرت سنين ع الحاله وبعدين رجعت افهم انه مجرد وسواس وبعدين عشت احلي سنتين صدق يجيني الهلع بس صرت اسيطر عليه لكن قبل كم شعر كنت اتمرن تمرين القفز وكنت اقفز بشكل مبالغ فيه وجاني تسارع نبضات قلب وتجاهلت الامر وكملت القفز وقام قلبي يطق يطق يطق لدرجة اني قلت بيرقف من كثر مايطق وخذيت تقيقتين لحدا هدا. قسم بالله شعووور مرررررررعب صرت امشي واتعوذ من بليس وهو يرقع بقوووه وبسرررعه قلت شكله مابيويقف ليما اموت. لكن الحمد الله بعدين هديت بس اللي صار لي من بعد هل موقف صرت اكره الرياضه وصرت اخاف ان قلبي يرقع بسرعه صار يجيني هلع
مشكلتي. انه جاني وسواس جديد اللي هو. الخوف من الرياضه ع شان قلبي مايطق بهل سررعه.
اللي ابيهم منكم احدصارله كذا خوذو بالكم اعرف النبض الطبيعي عند المجهوود اللي ياخذ نص دقيقه ويرجع النبض عادي فيه سعره بس يكون مو بسرعه مبالغ فيها اللي صارلي نبض يالله يالله هدا ورجع طبيعي اللهم لك الحمد هذا شي طبيعي!
السوال الثاني احس اني انتكست صرت اراقب نبضي وصرت اقلق كاني بديت استرجع الوساوس واحس انه بتجيني حالة الهلع بس لاني اعرفها صرت الحمد الله اتجاهل. وبس