نفساني - عرض مشاركة واحدة - ركائز الطمأنينة لكل من يعاني من الخوف وضيقة الصدر

21-12-2010, 11:37 PM

مساء الخير أخي
الطمأنينة وركائزها هي من أهم الاعباء النفسية الثقيلة على الاشخاص ،، فقد يعاني الشخص من الضيق ويشعر بضياع وتبعثر أفكاره ويفقد السلام مع نفسو ومع الناس ،، وقد لا يجد الانسان نفسو باي شيء ويفقد طعم اللذة بالحياة بمختلف تفاصيلها ،،وان كان الانسان من الاشخاص الغير واعين كفاية لمواجهة مثل الحالة قد يدخل في حالة من التوهان والضياع تقوده الى مختلف الحالات النفسية .
ركائز الطمأنينة كما ذكرتها أخي تبعث بالنفس القوة والهدوء ومن اهمها التعايش مع الطبيعة الانسانية وان يفهم الانسان نفسو ونقاط ضعفو وقوته وان يحاول التغلب على الضعف الذي يجتاحه في بعض الاوقا ويدرب نفسو ويروضها على تقبل هذه الذات وتقبل الواقع والتسلح بالصبر ،، والنظر للمستقبل والتخطيط له والعمل من اجله ،، والتفاؤل والنظرة الايجابية للامور ،،بالاضافة الى القناعة والزهد وهي بقية الركائز ،، وانا ارى انه من اهم عوامل الاستقرار النفسي العلاقة مع الاخرين وقد تشكل منغصات لحياتنا بسبب الناس المحيطين وعدم قدرتنا على التواصل معهم واتقان فنون الاتصال بشكل عام مما يسبب التوتر في العلاقات وهذا يالتأكيد ينعكس سلبا على هدوء وطمأنينة نفوسنا ،،، الهدوء في التواصل مع الناس وتحديد العلاقات والتحكم في ردة الفعل ومحاولة استيعاب الاخر و محاولة فهم الدوافع وراء التصرف مع الوعي بطبيعة النفس البشرية كلها مجتمعة تساهم في تهيئة جو من الطمأنينة في العلاقات وبالتأكيد البعد عن الحقد والحسد والكف عن الاذى بمختلف انواعه .
تقبل مروري دكتور ,,