اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عِطرْ
من فتره الحمدلله كنت هاجده
اليوم حسيت بالموووووت و خوف شديد
و خفقان و نبض و رفه بجسمي و قلبي مقبوض
بس قمت توضيت و صليت و الحمدلله احسن
بس سؤالي لك اخوي الشاكر
هل ذا له علاقه بالتوتر و القلق و التفكير في الصغيره و الكبيره
لاني بطبيعتي انفعاليه بزياده احيان و انقهر من نفسي مره
و ضغوط الحياه و المسؤوليات متعبه تفكيري
غير اني قلت يمكن الي حسيت به ذا نتيجة تعب و ارهاق و خصوصا اني واصلت مو نايمه
مع ان ذا الشي مو غريب علي
ابغى شي يخلصني من التوتر و شد الاعصاب ع الطالعه و النازله ما استفدت شي
غير خسرت اعصابي 💔💔💔
|
اختي الكريمة
القلق الحاد يشكل مشكلة كبيرة من ناحية الأعراض الجانبية التي لها دور سلبي على المريض, وعندما يصاب المريض بهذة الأعراض
يبدء بالوسواس ويتخيل بأنه على وشك الموت, رغم إنها إنذارات مؤقتة ولكن تبقى بدهن المريض على مدار الساعة واليوم
مع كل فكرة سلبية لأزم تكون هناك فكرة مضادة إيجابية بحيث يتناسب وضعك
اسألي نفسك لماذا وصلتي إلى هذة المراحل من المرض!
هل سوف اظل على ما انا عليه!
ماهي الحلول التي يمكن الإتباع بها!
دائما يكون المصاب بالخوف والقلق والوسواس ضعيف جدا امام الأعراض الجانبية والأحداث والأحلام
فهي مصدر إزعاج للمريض