كلنا يقع في مشاكل ولكل مشكله حل ........ فهل لديكم حل لي ؟؟؟؟؟؟

ارجو قراءة مشكلتي فهي ليست كدبه .......... انا في مشكله اريد اسرع حل

اهلا ,,,,,,,,,,,,,,


مشكلتي هي انني أتأثر بسرعه وكثيرا من الكلام يجرح

مشاعري لكني لا اقدر ظبط نفسي فألجأ الى دموعي

والمشكله انني اتلقى هدا الكلام من أناس لا اقدر على

مصارحتهم اولا : لأنني سرعان ما ابكي

ثانيا : لاني لا املك الجرأه لانه من المفروض احترامهم

اشعر ان لا احد يشعر بي فانا احاول قدر المستطاع ان لا

ابين لهم ما في قلبي لكنهم يتهمونني بعديمة الاحساس

وان قلبي ميت ................ ولكن الى متى ساتعدب ؟؟؟

لعلمكم والله ما عم بيمر يوم الا لازم ابكي فيه شو بعمل



ارجو مساعدتي

المصدر: نفساني

لا تتعذبي يا _اليسا_فحساسيتك وانكماشك على نفسك وحتى البكاء مشكلة ستزيدها الايام غورا وهي امور يسهل التخلص منها متى اتقنت مهارة توكبد الذات ..وعندها ستتمكنين من الاقلال من الامور التي تثير حساسيتك
قد تحتاجين بجانب تعلم هذه المهارة الى تعزيز الثقة بالنفس والتدرب على حل المشاكل .راجعي اخصائية نفسية وهي ستقوم بعمل اللازم
ونبغي همتك

مادمت عاجزة على المواجهة بالاسلوب المناسب مع من يجرحون مشاعرك .. فأن مساعدة المختص ستكون عوناً لك .. لكن أنت أستدخلت الصمت ، والهروب من المواقف التي تجرحك ..والآخرين يا اليسا لايرحمون لأن إنساحبك يدفعهم إلى أعادة ممارسة مفرداتهم الجارحة..
*في البداية تعلّم الرد ، والتفوه بكلمة لا ..لا..حتى لو كلفتك إيقاع الاذى عليك ضرباً ..لأنك سوف تبكين !! فل تبكي مرة واحدة ..لكن فعلت شيء مقابل ذلك ..وتدرجي في تاكيد مهارة الرفض لمن يجرحك من الاشخاص الاقل إلى الأكثر حساسية بالنسبة لك ..وستنجحين ..بعد أن تبكين ، وتنوحين ، وتحملي حتى لو أنتهت محارم الورق ، ولا تخجلي فأكمام ثوبك ستعينك من أيقاف دموعك ، ونشيجك الذي تسقطيه..ألا يستحق هذا.. لشيء فعلتيه ..لشيء أنجزتيه.
*. أتدرين لما هم مستمرين في ذلك ؟!..لاعتبارات كثيرة ..فحاولي معي سوياً أن نطرح الكثير منها ..ليس من داخلك أو من أشياء تعزينها لذاتك أو اسلوبك أو حتى شكلك ، وطريقة حديثك..لتفكري الآن أن ما يدفعهم لذلك شيء منهم هم !! فهم الذين قلوبهم ميته ، ولا يملكون اللطف في التعامل .. هم الذين قد يكونون مصابون بالمتعة حين برونك تهربين ، وتنكفئين تمارسين البكاء كالاطفال إذا حرموا حلاوة العيد .. فانت أعلميهم واقعياً أنك نظجتي ..كبرتي تملكين كيان مستقل يحتاج إلى الحوار ، والتقدير!!.
تملكين مثلهم لغة ، وأيد مازال يسير فيها عجزك ، وترددك .. وصدقين يستبدل رأيهم فيك ..وستشعرين بلذة الانتصار مرة واحدة لو أنك تصرخين ..وبعدها أبكي ..والبكاء يا" اليسا" جميل إذا اعيتنا محاولاتنا .. فكم من الناس يتمنى البكاء ، ولو أنه يباع لكنت أنا أول من يشتريه !!
* اخيرأ.." اليسا" كتبت بأسلوب أتمنى أن يجعلك تبتسمين أو تبكين فرحاً أن قدرتي على محاولت التغير ..وتذكر أن دموع الفرح أقل في ملوحتها من دوم عيوننا إذا كنا مجروحين ..فتقبلي مني ذلك ، ولا تتوترين !!