الحقوني حالتي النفسية تكاد تفتك بي، ساعدوني!!!

الحقوني حالتي النفسية تكاد تفتك بي، ساعدوني!!!

خواني اخواتي سوف اشرح مشكلتي التي غيبت البسمة في حياتي وكدرت صفوي
لا اداري من اين ابدأ ولكن سأسرد قصتي بكل تفاصيلها المؤلمة :
حدثت هذه المشكلة قبل عشرين سنة تقريباً عمري حالياً ثلاثون سنة أي عندما كان عمري 10 سنوات....... في صيف احدى الايام اخذت دراجتي الصغيرة وذهبت لألعب بها واخترت السوق الشعبي الذي لا يبعد عن منزلي كثيراً فقد كنت افضل اللعب بين ازقته ومحلاته الصغيرة والقديمة عندما كنت مستمتعاً باللعب وبغير قصد اصطدمت بأحد ابواب احدى المحلات مما احدث صوتاً نتيجة الاصطدام الغير مقصود بعد الصدمة خرج صاحب المحل ليعرف سبب ذلك الصوت الذي احدثه اصطدامي بالباب.... فعندما رأني واقعاً علىالارض قال مستغربا ما ذا بك واشار بيده مستغربا عندها طأطأت رأسي وكأني اقول له انا اسف يا سيدي وكنت ادعي الاسف من خلال تغيير ملامح وجهي بأنني لم اقصد الاصطدام بباب محلك فأعذرني يا سيدي....... لم تألمني تلك الصدمة في جسمي بل آلمتني في نفسي في داخلي في احساسي (( كيف !!)............. بعدها بثواني اخذت دراجتي وقد حدث ما غير مجرى حياتي كلياً ماذا أحسست:-

جاءني شعور غريب أحسست انني اشعر بخوف وقلق شديد كنت اقود دراجتي وكأني في غير وعيي وكأني شبه فاقد للوعي كانت نظراتي لما حولي تعاد بشكل بطيء في داخلي ، كنت اسير بسرعة لكي اعود الى البيت كان الخوف يتملكني شعرت برهبة شديدة شعرت بشرود شديد في الذهن،،،،
يا إلهي ماذا حدث لقد كانت الصدمة بسيطة لم اتسبب في اضرار لباب المحل ولم يوبخني صاحب المحل ولم يضربني او يعتدي عليّ بل كان مهذباً جدا واكتفي بسقوطي على الارض كعقوبة كافية ، فيما انا لم اصب بشيء في جسمي جرح او كسر او ما الى ذلك ولكني اصبت بشيء غريب في جسمي ، وصلت البيت ثم بدأت في البكاء جاءت امي مستغربة ماذا بك يا بني قلت لها انني خائف فقط، جاء ابي وسأل نفس السؤال وقلت له معي شيء من الخوف فقال (رحمه الله) هيا يا بني قم لتصلي صلاة المغرب في المسجد، اطمأنت قليلاً ، ولكن ذلك الشعور مازال يتراءى في نظري مازالت نفس الحالة النفسية ملازمة لي ومنذ ذلك الحين الى هذه اللحظة وانا اعاني،،،،،،
اعاني من هذه الحالة عندما اخرج الى السوق وعندما اذهب الى اماكن بعيدة عن البيت عندما اكون في محل مثلاً به الكثير من الصخب والاضاءة في الاماكن المزدحمة والكثيرة الضوضاء والاضاءة تأتيني اكثر ما تأتيني في الليل،
- بعد مرور عدة سنوات زادت حالتي سوءا واصبت بضيق في التنفس ( احس ان رئتي خالية من الهواء ، احس انني سوف اختنق) عرضت على الكثير من الاطباء وكلهم يؤكدون انني لا اعاني من مرض عضوي مثلا (ربو، التهاب رئوي،،،،، الخ) عندها ادركت ان السبب نفسي بالدرجة الاولى ( اقصد ضيق التنفس).
- اصبت بالخجل الشديد وبعض الوساوس مثلا : احس انني سوف افقد بصري لا سمح الله او عندما اصلي في أي مكان اخشى ان تسقط مروحة السقف على رأسي او اصاب بمرض خطير اصبحت اخاف من انقطاع الكهرباء في الليل وحدوث ظلام دامس.
- ايضا لا استطيع ان اصلي في الصف الاول في المسجد او ان تكون في خلفي صفوف للمصلين والسبب انني اخاف لو اصبت بضيق التنفس عندها لن استطيع الخروج من المسجد بسهولة.
عرضت نفسي على المرشد الطلابي في المدرسة وكنت في كل يوم اشرح له مشكلتي مما احدث لدي نوع من التنفيس، زاد اهتمام المرشد الطلابي بي وقد بدأت حالتي بالتحسن الشديد والتقدم ووصلت الى مرحلة كبيرة من العلاج وقد عالجتي علاجا سلوكيا وكان لوقفته معي ان وقفت في دراستي بعد توفيق الله سبحانه وتعالي.
- تخرجت من المدرسة والتحقت بأحد المعاهد واكملت دراستي ، استمر تحسني وقد اصبحت تلك الحالة النفسية التي حدثت لي من الماضي ايضا تحسنت في مسألة ضيق التنفس واصبحت اصلي بالناس احياناً في المسجد.
- حصلت على عمل محترم ودخل جيد ثم تزوجت بعدها و وانجبت طفلا ، ولكن بعد مرور فترة استقلت من عملي الاول وعملت في مكان أخر يبعد عن منزلي كثيرا حيث اغادر في الصباح واعود قبل المغيب بقليل بالاضافة الى الارهاق البدني، احدث ذلك بعض القلق لدي حيث انني لم اتعود ان اعمل كل ذلك الوقت بدأت افكر بشكل كبير بالتقاعد بالرغم من انه بقي لي سنوات طويلة على التقاعد ولكني افكر في ذلك حتى ارتاح من الدوام الطويل في عملي.
- بدأت حالتي النفسية تتغير بشكل غريب فقد بدأت تلك الحالة التي اصابتني في الصغر تنتابني من فترة واخرى قلت لنفسي ربما ذلك ناتج عن الارهاق في العمل بدأت هذه الحالة النفسية تنتابني عندما اصلي في المسجد كنت اذهب لصلاة الجمعة مبكرا فبدأت احضر متأخرا حتى لا تواجهني الحالة النفسية في المسجد ثم اصبحت لا اصلى الا في البيت واصبحت لا اخرج من البيت كثيرا اصبحت لا اذهب الى السوق فهو اكثر الاماكن التي تأتيني فيه الحالة النفسية التي شرحتها في بداية القصة.
- تغيرت حياتي اصبحت اشعر بقلق شديد وخوف من هذه الحالة النفسية
- اصبحت اخشى على وظيفتي واسرتي
- كنت اخرج بعائلتي للتنزه اسبوعيا ولكني ما عدت كذلك بسبب هذه الحالة النفسية التي تسيطر عليً.

اشعر بخوف وقلق عندما تأتني اعاني من شرود في الذهن شرود شديد ابدأ بالتعرق والتوتر يبدأ قلبي الخفقان الشديد اذا كنت في السوق احاول ان اعود الى البيت بسرعة او اذا كنت في المسجد فإنني لا استطيع الخشوع في الصلاة واحسب الدقائق والثواني لاجل ان ينتهي الامام واخرج بسرعة ولكي اتفادى هذه المشاكل فلم اعد اصلي الا في البيت ولم اعد اذهب الى السوق الا نادرا واقضي عملي بسرعة واعود مسرعا الى البيت.

بالاضافة الى ما ذكرته من حالة نفسية فإنني اعاني من بعض المشاكل الصحية مثل (( ضعف شديد في النظر (استخدم نظارات طبية) اعاني من زغللة في العين اعاني من صداع ، اعاني من القولون العصبي اعاني من تيبس في الرقبة ودوخة عندما اكون جالساً وانهض بسرعة ، اعاني انخفاض بسيط في ضغط الدم احياناً ، اشعر بكسل ونعاس دائم.

هذه هي مشكلتي بالتفصيل ارجوا ان تكون صدوركم واسعة وان تساعدونني على حل مشكلتي وسؤالي (( هل هناك من يعاني مثل حالتي ، هل مشكلتي يمكن حلها)) ؟؟

المصدر: نفساني

شكرا للمشرف العام وانشاء الله يكون بيننا اتصال وحفظك الله ورعاك

ارجوا من بقية الاخوان التكرم بمتابعة موضوعي وشكرا لكم