31-12-2017, 01:48 AM
|
#1
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 51933
|
تاريخ التسجيل : 09 2015
|
أخر زيارة : 20-02-2022 (02:01 AM)
|
المشاركات :
1,385 [
+
] |
التقييم : 51
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Steelblue
|
|
ببساطه 3
جميع الذين يعانون من نوبات الهلع ، يعلمون أنها تستمر لبضع دقائق ثم تنتهي ، وهنا لا بد أن للشخص صاحب التجربة أن يعزز الثقه بنفسه قليلا ، وأن لا يجعل النوبه تترك آثار سيئه في نفسه ، فمهما كانت قدرتك على السيطرة على نوبات الهلع ، ومهما كانت شدتها ، فأنت تعلم أنها زائله بقليل من السيطره ، فإن كنت جادا وقويا ، فأنت قادر على السيطره على الأمور خلال عشرين دقيقه كأكثر حد
|
|
|