ناجحة ولكن...

ناجحة ولكن...

السلام عليكم :
لا أدري لماذا لا تتركوا المجال لإرسال إيميل إلى أحد المختصين دون إطلاع الجميع على المشكلة
----
سأحاول أن أصف ما أشعر به ...

الجميع .. وأعني كل من يقابلني .. أو يتعامل معي في أي مجال ... يعتبرني إنسانة متدينة .. رائعة ... ناجحة ... مثقفة ... إلا أنني أشعر أنني أكثر الناس فشلا ... منذ أكثر من سنة وأنا أعاني من الإحباط والاكتئاب الشديدين .... ولا أجد له حل ... وقبل ذلك كانت الحالة تأتيني على فترات ... أبذل كل ما في وسعي لأن أتخلص منه ولكن النتيجة من سيء إلى أسوأ ..

سيتساءل البعض .. لم لا تراجعين مختصا لتتخلصي مما تعانيه !!! للأسف عندما طرحت الفكرة ... كان اعتراض من حولي أنني أستطيع أن أزن الأمور موازينها .. وأستطيع أن أتخلص مما أنا فيه .. فأنا أكثر الناس نجاحا ... وأفضلهم تعاملا ..

تدريجيا أخسر نفسي أكثر وأكثر ... بعد أن كنت أقرأ على الأقل عشر ساعات يوميا قراءة جادة .. أصبحت لا أقرأ أي شيء ... بعد أن كنت أقرأ الشيء لمرة واحدة فأستوعبه ... قد أقرأه مرات ومرات ... فلا أستوعبه ... بعد أن كنت أختلط بالناس ولا أستطيع الجلوس لوحدي ثواني .. أصبحت لا أطيق الجلوس مع الناس ... وإن أجبرت على الجلوس أزيد هما واكتئابا وقد أنفرد في غرفتي لأبكي .. وقد لا أبكي ولكن أظل أياما في حالة من الكسل .. أو الهلكة ... ذهني المشوش ..
عقلي مشغول .. لا أعلم بماذا ؟ أحيانا ينشغل بأمور تافهة لا يفكر بها طفل ... فتشغلني فتؤرقني ولا تجعلني أنام ... أفكار كثيرة عن أي شيء وعن كل شيء تهاجم عقلي ... فتشوشه ...

المشكلة هي أنني العام الماضي مثل هذا الوقت كنت أفضل من الآن .. فماذا سيكون الحال بعد شهور؟؟
أحيانا أكون في أحسن الأحوال فأحمد الله وأشكره .. وأحيانا أكون في أسوأ حال ... فأدعو الله أن يخلصني ...

الآن ظهرت لي مشكلة ... وهي أنني لا أستطيع التعبير عن أمر معين بسهولة فحتى أكتب جملة أحتاج الكثير من الوقت .. وكذلك لكي أنطق بجملة ...

هذا بعض مما أعانيه .. وكنت أتمنى أن أرسله بإيميل أفضل من نشرها في المنتدى ولكن الحمدلله
أعتذر عن الإطالة .. وجزاكم الله ألف خير

المصدر: نفساني

ـ ـبعــد السلام ، والتحــية :
أســعد الله صباحـكِ بكل خيـر .. أعــرضَ من حولـي ؟؟ من يكــون الذين اعــترضوا أمـخـتـصين فيما تشـتكي مـنه ؟!! من أفـتاكِ هـم أناسُ مازالوا يروا أن المراجـعة للمختص لا بــد أن يكون مجــنوناً ، وسـيزدادُ جنونــه لو راجع العيادة النــفـســية .. رغــم أن المضـطرب عقلياً أحــوج الناس إلى الدواء النفسـي كـي لا تزدادُ حالتـهُ سـوء أو يرتـكـبُ حماقــة يؤذي بها نفـســه ؟!!
* اخــتي أنت كما تـقولي امــرأة عارفة بكتاب الله ، وذكـية بشــهادة الجـميع .. فهـل تـشـكي أنّ هـذا يتـعارضُ مع الرقـيـة مثلاً .. مع الإســتشـارة مثلاً كما فعلت على هذا المنتـدى .
* جــميع الأعراض التي ذكــرتيها ، والزمن ما زادها إلا تـفاقـماً ، وعـدم قــدرة على التركـيز ، وإجــهاد في قواكِ ، وهذه نتـيجـة طبيـعيــة ، وإلا فــذاكرتكِ هي ذاكرتكِ لكن التوتر ، والكآبــة لهـا نتائـجها التي تعانـيـنها .
* أختـي الكـريـمـة لا تتـرددي في مــراجــعـة المخـص ، وسـتري أن الـدواء المناسب موجــوداً لمثل تلك الأعراض التي ذكـرتـيها ، والتي يســتجــيبُ لها معـظم من يعـانوا مثل ما تـعانـي ؟!! ولا تخـافي فالـدواء ليس من فصـيلـة الأدويـة التي يتخـوّفُ منها الـكثيرين لجــهلم بها . والدواء يا أخـتي ما دام تحت اشراف الطبيب فلا تخافـي فهـو الأقـدر بعد الله على التحـم أو إيقافـه أو ابـدالـه ، الخياراتُ كثيرة ، والعلم ، والأبحاثُ كل يـوم في تـطـوّر .
* رغـم أنــي لا أحــب النـصـيحــة المباشرة أو الأمــر إلآ أنــي أرى أن تراجــعي المخـتص غــداً صـباح يوم السبت الساعــة الثامنــة .. لا تترددي أبــداً ، ولا تـسـوّفـي حالـتك .. ولست مطالبـة بإقناع الناس من أجـلِ حالتكِ .. إن كان لـي طلبــاً إذا قبلتِ المراجــعة لمن سيــعينك إن شـاء الله .. أكــتــبي بـعد أن يقرر طبيبك العلاج .. وسـتري تحــسن حالتك إن شــاء الله .. من أجــل أن يســتـفيـد الآخرين من تـجـربتكِ لك مني العاء بالشفاء ، وأجـراً ، وعافيـة .

أختي الكريمة:
السبب في عدم السماح بمكاتبة المختص مباشرة هو إفادة الجميع من السؤال و الإجابة.

المشكلة في نظري و بدون إطالة في الشرح هي أنك كما وصفت: "الجميع .. وأعني كل من يقابلني .. أو يتعامل معي في أي مجال ... يعتبرني إنسانة متدينة .. رائعة ... ناجحة ... مثقفة ... ".

لقد قولبوك (وضعوك في قالباً) بحيث تكوني أنت دائماً السند و الناصح و الرقيب... أي قمت بدور الأم لكل من تعرفين. و المشكلة أنك قبلت هذا الدور و لكنك تشعرين انك لست أماً (مفهوم الأم عند الطفل بأنها تعرف كل شيء و تحميه من كل المخاطر و تواسيه عنما يتألم).

ما دفعك للكتابة هو الصراع بين قبول الدور و رفضه. أعانك الله.

مساعدة الخصائية النفسية في هذا الخصوص لا يمكن تجاهلها لتساعدك بإذن الله كي تستمتعي بأدوارك الأخرى المهمشة (البنت و الأخت و الصديقة و ...)
و التي تضاءلت كلها أمام دور الأمومة اللا متناهية.

شكراً لمشاركتك و السلام.

أختي العزيزة وردة : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
اريد أن اضم صوتي للبرفسور : السبيعي بضرورة مراجعة اخصائية نفسية بأسرع وقت ممكن ، واعتقد أن أحد أهم معاناتكِ أنكِ تحذري من أن تحكي ماتمرين به لأحد من المحيطين بكِ لأنكِ تعودتِ أن تكوني أنتِ المعالجة لهم ( الوردة) التي تفرح وتفرج هم الجميع فأظن أن الأخرين سيستغربون منكِ الدمعة والشكوى ولن يقبلوها بحكم دورك الأخوي والأمومي وربما أنكِ تكوني احياناً الصغيرة التي يرغب البعض تفريغ غضبه عليها، تقومين بدور رائع ولكن تحتاجي الى معالجة الهوامش التي تحيط به.... شكراً وردة وجزاكِ الله خيراً .........

استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه......

السلام عليكم:
أشكركم .. على ردودكم ..
الأستاذ القحطاني .. والدكتور السبيعي .. والأستاذة وفاء جزاكم الله ألف خير
لم يتقبل الموضوع رد مني .. لذلك كتبت موضوع جديد
--
ليس بالمعنى المقصود بالعكس أنا الوسطى بين إخواني وأخواتي .. عمري 27 سنة وتقريبا الاعتماد ليس علي في الأمور المهمة وفي أغلب الأمور.. إلا أنني أنا حقيقة شديدة وحريصة جدا مع نفسي زيادة ..
بالنسبة لمن رفض على ذهابي إلى أي مختص هو والدي ... ورفض بشدة .. طرحت الموضوع عليه ثلاث مرات (صراحة) على فترات متباعدة ..(( فرق شهور في الزمن )) .. وآخر مرة حجزت موعد بالهاتف لدى عيادة .. وأخبرته .. ولكنه انزعج .. الحقيقة بإمكاني الذهاب من غير علمه ... ولكن هذا ليس من عادتي .... لا أريد أن أضيع ثقته حتى وإن كنت مقتنعة أنه صحيحا ليس هذا هو الحل من وجهة نظري على الأقل فهو ليس زيارة واحدة وتنتهي .. بل مدة تزيد عن ثلاث شهور على أقل تقدير .. يجب أن تكون البداية صحيحة .. حتى يمكن الاستمرار
بالإضافة إلى أنني لا أنكر أنني متخوفة أن أذهب أول زيارة على الأقل من دون أن يكون معي أحد ..

هل من الممكن إعطائي نصائح ممكن اتباعها للتخفيف نوعا ما... أعرف أنه لا يوجد علاج سحري ... وأنه من الصعب ذكر نصائح وإرشادات هنا .. ولكن ليس بمستحيل...
الحقيقة نوعا ما الآن أصبحت أظهر للجميع .. تعبي ... ولا أتمكن من إخفاء الأمر عنهم ... ولكن هذا الشيء يسبب لي أنا الإزعاج فلا أريد حقيقة أن يشعر بي أحد ..
وجزاكم الله ألف خير

بعــد السلام ، والتحــية :
* بودي أن تـوضحي أكثر عن رفض أبيك لمـراجعــة الطبيبـة النفسـية ، ولو لمرة واحــدة .. أقــل شـيء من أجل العلاج الدوائـي الذي لا يحتاج إلى جلسات . .. لا أدري لو اقترحــتِ عليــه زيارة الطبيـبة إلى منزلكم في وجـود أبيكِ كيف يكون رأيــه ؟؟ المــهم أن لا تتركي خياراً إلا تطرحــيـه .. وهل لكِ أخــوة في ســنكِ ، وهل رأيــهم كرأي أبيك أو لا يمانــعوا ذالك .
* نــعم حــرصك مع نفـسكِ الشديد .. يجعلك تحاسبي نفسك كثيراً ، وتلوميها كثيراً ، والله لا يكلف نفسـاً إلا وســعها ، ولكن قســراً عليك ذلك ، وهــنا تأتـي فائـدة الدواء إن شاء الله الذي سيخففُ عليك بعض الأعراض .
* أخــي الكـريـمـه .. أشـرحــي أكثر حرصكِ مع نفـسكِ أي أذكــري المواقف التي تحــدثُ لك مع نفسكِ أو الآخرين .
* أذكــري الموقف ... ثمّ الأفكار التي تحدثُ لك في الموقف قبل حدوثــه ثم بعد حدوثــه ... وأذكــري مشـاعرك قبلُ ، وبــعد .. وكيف تواجــي الموقف .
* يكفي لو ثلاثة مواقف ... وتحــملي يا أختـي لعلنا نــقـدر على مسـاعـدتك بعض الشـيء .
* لــك مني الدعــــاء .

السلام عليكم:
الأستاذ القحطاني
بالنسبة لوالدي سبب رفضه للاعتقاد أنها موضوع سريع وينتهي ... تغير تغيير كامل بعدها في التعامل معي ...
بالنسبة لاقتراح زيارة الطبيبة إلى البيت لم أفكر فيه الصحيح ولم أقترحه .. كنت فكرت أن أتحدث مع طبيبة على الهاتف .. ولم أعرف أين وكيف أجد طبيبة لذلك ..

* أخواني أخص أخي الكبير .. عرض علي أن نذهب من غير أن نخبره ... وهو لن يعلم .. لكن هناك شيء بالنسبة لي أمر به منذ العام الماضي .. هو الخوف .. في السابق كنت لا أخاف أبدا من أبي ... أعرض عليه أي أمر من غير أي خوف ...منذ العام الماضي أصبحت أشد تعلقا بأمي وأبي وكأن هناك تهديد بأن أفقدهم .. أصبحت أخاف من غضبهم وليس على غضبهم .. وهذا حقيقة شعور لم أشعر به في أي لحظة من لحظات حياتي ...
في السابق أطيع ولكن ليس خوفا.. على الرغم أن تعاملهم اختلف تماما معي ..

* مشاعر الخوف ... من لا شيء .. أطول مدة مستمرة عشر أيام .. وأحيانا ساعات وتذهب .. لكن هي تقريبا أصعب شيء أمر به الآن ...

بعــد الســلام ، والتحــية :
* أســعد الله صباحكِ بكل خير .. أخــتي زيارتك: للطبيـبــه النفســيــة من أجــل تشخـيص الحالــة ، وأعطاء الدواء المناسب لا يتطلب إلا جلســه واحــدة إن شـاء الله ، والمتـابــعة قد لاتحــتاجـينها إلا بعــد شــهر ، والمعالجــجــة لك بعــد الجــلســة ، وشــرح ظروفكِ لعدم المجــيء سيجعلها تـفكــر في الآليــة التي من خلالها معرفــة تحــسن الأعراض ، والإفكار التي سوف تناقش÷ها معكِ .
* الحمــد لله مادام أخيــكِ موافق وسيكون في مرافــقتكِ ، وإن خــفتِ أو أنكِ مترددة خشيتاً من العقوق .. فاستفتـي عن ذلك ، وأخبريــه أنّ اخيكِ معكِ ، وستذهبي مرة أو مـرتين للطبيبــة ... شــيء مما ذكرت ...كخوفكِ من إفتقادهــم ، وبعض المشاعر الآخرى السلبية عليك مقاومتها ، ولا تـردك على المراجــعـة .. أنــصحــكِ بمراجــعتِ الأخت د/ ناهــد فهي طبيبت نفســية ، واقرأي عنها ضمن أعضاء المنتــدى . لكِ مني الدعاء .