تعبت فهل أجد الحل هنا ... يارب

تعبت فهل أجد الحل هنا ... يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أولا أشكر كل القائمين على هذا المنتدى وأسأل الله أن ينفع بكم ..ويجعله في موازين حسناتكم .. آمين

مشكلتي يطول شرحها ولكن سأحاول الإختصار..
أنا من عائله تعاني من الوسواس ولكن بشكل معتدل ويتمثل في وسواس النظافه والبعض وسواس الترتيب ووضع الأشياء بشكل مرتب وعدم تغيير مكانها ..
الحياه تسير بشكل عادي ولم يلاحظ أحد وجود الوسواس .. ولكن ....
بعد تخرجي من الجامعه تقدم لخطبتي شخص فرفضته ورفضهأهلي أيضا .. ولكنه كان مصرا بشكل عجيب .. وبعد فتره وافقت أمي وبدأت في الضغط علي بشكل كبييير ..
جاءت والدته وأعطتني صوره له وكان وسيما جدا وكأي فتاه أعجبت بمظهره فوافقت ..
بعد الخطبه بدأت أرفض من جديد وأصبحت أبكي لأقنع والدتي بالرفض دون جدوى ..
وعندما أصريت على رأيي إمتنعت والدتي عن الطعام وأصبحت لاتكلمني وغضبت علي بشده .. فرضخت لرغبتها .. ثم بدأت أدخل في حالة غريبه جدا .. بدأت بكرهي الشديد لملابسي وأغراضي الشخصيه وتطورت لأن أصبحت أرمي كل أغراضي ولا أستخدمها سوى مره واحده فقط ..دخلت في حالة خوف شديد فلا أستطيع تمشيط شعري ولاتبديل ملابسي ولا الدخول من الأبواب ثم تطورت الى الخوف من الأكل أو الكلام ..ساءت حالتي كثيرا .. وعرضني أهلي على أطباء نفسيين مشهورين بالرياض وجده ولكن لم أقتنع بكلامهم . وأيضا مجموعه من القراء ودون جدوى ..
استعجلت والدتي الملكه وبالفعل تمت الملكه فتحسنت حالتي بعدها بشكل كبير وزالت معظم مخاوفي ..
الآن مر على هذا كله عشر سنوات ومازلت أعاني الوسواس .. ومن الأضرار اللتي سببها لي ..
بعدي عن الكثير وكرهي للزيارات
رفضي للوظيفه .. فحصلت على التعيين ولكني رفضته
التعب الكبير في أعمال المنزل لأني أقرف من أعمال التنظيف
رفضي للخادمات لمراقبتي الشديده لهن في مسألة النظافه
خوفي الشديد على بناتي مما أثر عليهن سلبا وأخذن الكثير من صفاتي الوسواسيه حتى ان ابنتي تسير بالشارع وكأنها تلعب الشطرنج تقفز من مكان لآخر حتى لا تدعس على أي شيء مقرف ..
ساءت علاقتي بزوجي فقد أصبحت اشعر بالقرف من كل مايخصه حتى ملابسه ..
امتناعي عن العلاج لأي مرض خوفا من المستشفيات ..
رمي ملابسي وأغراضي الخاصه ..
..................
أيضا هناك حاله غريبه بالإضافة للوسواس وهي ..
الشعور بالخوف الشديييييد عند وجودي أو كلامي مع أي من عائلتي والآن أصبحت أخاف أيضا عند وجودي مع زوجي
وشعوري بالخوف الغير مبرر ولأكون واضحه أكثر .. كأن هناك من يهددني بالإغتصاب أعلم أنه شعور غريب ولكني أشعر به .. بعكس الأشخاص الغرب أشعر معهم براحه كبيره
... لا أستطيع الوصف أكثر ..
............
تعبت تعبت تعبت ولا أدري مالحل ...

المصدر: نفساني

بنيتى العزيزة

شفاك الله وعافاك

عليك بايا السكينة

آيات السكينة والانشراح والأمن من الخوف :


هذه الأيات وأمثالها تنفع لمن يعاني من الخوف والهم والغم والحزن والضيق في الصدر والخفقان في القلب والوسواس القهري .

} الّذِينَ قَالَ لَهُمُ النّاسُ إِنّ النّاسَ قَدْ جَمَعُواْ لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَاناً وَقَالُواْ حَسْبُنَا اللّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ * فَانْقَلَبُواْ بِنِعْمَةٍ مّنَ اللّهِ وَفَضْلٍ لّمْ يَمْسَسْهُمْ سُوَءٌ وَاتّبَعُواْ رِضْوَانَ اللّهِ وَاللّهُ ذُو فَضْلٍ عَظِيمٍ * إِنّمَا ذَلِكُمُ الشّيْطَانُ يُخَوّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلاَ تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِن كُنتُمْ مّؤْمِنِينَ{ [آل عمران :173-175]

} إِذْ تَسْتَغِيثُونَ رَبّكُمْ فَاسْتَجَابَ لَكُمْ أَنّي مُمِدّكُمْ بِأَلْفٍ مّنَ الْمَلآئِكَةِ مُرْدِفِينَ * وَمَا جَعَلَهُ اللّهُ إِلاّ بُشْرَىَ وَلِتَطْمَئِنّ بِهِ قُلُوبُكُمْ وَمَا النّصْرُ إِلاّ مِنْ عِندِ اللّهِ إِنّ اللّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ *إِذْ يُغَشّيكُمُ النّعَاسَ أَمَنَةً مّنْهُ وَيُنَزّلُ عَلَيْكُم مّن السّمَآءِ مَآءً لّيُطَهّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَىَ قُلُوبِكُمْ وَيُثَبّتَ بِهِ الأقْدَامَ { الأنفال [9-11]

} وَقَالَ لَهُمْ نِبِيّهُمْ إِنّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مّن رّبّكُمْ وَبَقِيّةٌ مّمّا تَرَكَ آلُ مُوسَىَ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلآئِكَةُ إِنّ فِي ذَلِكَ لاَيَةً لّكُمْ إِن كُنْتُم مّؤْمِنِينَ{[البقرة –248]

} ثُمّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُوداً لّمْ تَرَوْهَا وَعذّبَ الّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَآءُ الْكَافِرِينَ{ [التوبة:26]

} إِلاّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيّدَهُ بِجُنُودٍ لّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الّذِينَ كَفَرُواْ السّفْلَىَ وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ { [التوبة:40 ]

} هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً { [الفتح:4]

} لّقَدْ رَضِيَ اللّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأنزَلَ السّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحاً قَرِيباً { [الفتح:18]

} إِذْ جَعَلَ الّذِينَ كَفَرُواْ فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيّةَ حَمِيّةَ الْجَاهِلِيّةِ فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التّقْوَىَ وَكَانُوَاْ أَحَقّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَ اللّهُ بِكُلّ شَيْءٍ عَلِيماً { [الفتح:26]

} الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ{[الرعد :28]

} قَالَ رَبّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسّرْ لِيَ أَمْرِي * وَاحْلُلْ عُقْدَةً مّن لّسَانِي* يَفْقَهُواْ قَوْلِي{[طه:24–28]

}إِنّ الّذِينَ قَالُواْ رَبّنَا اللّهُ ثُمّ اسْتَقَامُواْ تَتَنَزّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلاَئِكَةُ أَلاّ تَخَافُواْ وَلاَ تَحْزَنُواْ وَأَبْشِرُواْ بِالْجَنّةِ الّتِي كُنتُمْ تُوعَدُونَ{ [فصلت:30]

}وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَ إِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ{ [فاطر:34]

}أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ * وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ * الّذِيَ أَنقَضَ ظَهْرَكَ * وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ * فَإِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * إِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ * وَإِلَىَ رَبّكَ فَارْغَبْ{

}لإِيلاَفِ قُرَيْشٍ * إِيلاَفِهِمْ رِحْلَةَ الشّتَآءِ وَالصّيْفِ * فَلْيَعْبُدُواْ رَبّ هَذَا الْبَيْتِ * الّذِيَ أَطْعَمَهُم مّن جُوعٍ وَآمَنَهُم مّنْ خَوْفٍ{

وايات ابعاد الوسواس وهى

آيات لإبعاد الوساوس

1. كَلَّا سَنَكْتُبُ مَا يَقُولُ وَنَمُدُّ لَهُ مِنَ الْعَذَابِ مَدًّا [ مريم :79]
2. كَلَّا سَيَكْفُرُونَ بِعِبَادَتِهِمْ وَيَكُونُونَ عَلَيْهِمْ ضِدًّا [ مريم : 82]
3. كَلَّا إِنَّهَا كَلِمَةٌ هُوَ قَائِلُهَا وَمِن وَرَائِهِم بَرْزَخٌ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ [ المؤمنون : 100]
4. قَالَ كَلَّا فَاذْهَبَا بِآيَاتِنَا إِنَّا مَعَكُم مُّسْتَمِعُونَ [ الشعراء : 15]
5. قَالَ كَلَّا إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ [ الشعراء : 62]
6. قُلْ أَرُونِي الَّذِينَ أَلْحَقْتُم بِهِ شُرَكَاء كَلَّا بَلْ هُوَ اللَّهُ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ [ سبأ : 27]
7. كَلَّا إِنَّهَا لَظَى [ المعارج : 15]
8. كَلَّا إِنَّا خَلَقْنَاهُم مِّمَّا يَعْلَمُونَ [ المعارج : 39]
9. كَلَّا بَل لَا يَخَافُونَ الْآخِرَةَ [ المدثر : 53]
10. 10كَلَّا إِنَّهُ تَذْكِرَةٌ [ المدثر : 54]
11. كَلَّا لَا وَزَرَ [ القيامة : 11]
12.كَلَّا بَلْ تُحِبُّونَ الْعَاجِلَةَ [ القيامة : 20]
13. كَلَّا إِذَا بَلَغَتْ التَّرَاقِيَ [ القيامة : 26]
14. كَلَّا إِنَّهُ كَانَ لِآيَاتِنَا عَنِيدًا [ المدثر : 16]
15. كَلَّا وَالْقَمَرِ [ المدثر : 32]
16. كَلَّا سَيَعْلَمُونَ * ثُمَّ كَلَّا سَيَعْلَمُونَ [ النبأ : 4،5]
17. كَلَّا بَلْ تُكَذِّبُونَ بِالدِّينِ [ الإنفطار : 9]
18. كَلَّا إِنَّهَا تَذْكِرَةٌ [عبس :11]
19. كَلَّا لَمَّا يَقْضِ مَا أَمَرَهُ [ عبس : 23]
20. كَلَّا إِنَّ كِتَابَ الفُجَّارِ لَفِي سِجِّينٍ [ المطففين : 7]
21. كَلَّا بَلْ رَانَ عَلَى قُلُوبِهِم مَّا كَانُوا يَكْسِبُونَ * كَلَّا إِنَّهُمْ عَن رَّبِّهِمْ يَوْمَئِذٍ لَّمَحْجُوبُونَ [ المطففين : 14،15]
22. كَلَّا إِنَّ كِتَابَ الْأَبْرَارِ لَفِي عِلِّيِّينَ [ المطففين : 18 ]
23. كَلَّا بَل لَّا تُكْرِمُونَ الْيَتِيمَ [ الفجر : 17]
24.كَلَّا إِذَا دُكَّتِ الْأَرْضُ دَكًّا دَكًّا [ الفجر : 21 ]
25. كَلَّا إِنَّ الْإِنسَانَ لَيَطْغَى [ العلق : 6 ]