نوبات ذعر ورهاب

نوبات ذعر ورهاب

السلام عليكم ... موظفة ومتزوجة كانت اموري النفسيه والصحيه عاديه اعاني احيانا من القلق والتوتر الذي اراه طبيعيا لكن من قبل ست سنوت تغيرت حياتي بالبداية احيانا اذا خرجت من البيت وذهبت لمكان بعيد كنت احس بكتمه لدقائق ثم تختفي ومره وانا بالسوق شعرت اني بموت وافكار تجين اني ابدوخ ويبيتجمع علي الناس وخفت كثير وتجي احيانا نفس الافكار بالمدرسه وزادت معي وصرت مااطلع من البيت مجرد مااطلع تجين الافكار ابموت ابرجع للبيت حتى اذا رحت زيارة لامي نفس الشي عرفت بعدين ان هذه نوبات ذعر اخذت اجازة من المدرسه سنه كامله الحمدلله خف علي نوبات الذعر لكن صرت اعاني من الرهاب كرهت الاجتماعات والمدرسه رجعتله لكن مازالت الافكار السلبيه مقيدتن وماادي وظيفتي على اكمل وجه منه اول ماادخل المدرسه احس بكتمه واتضايق وافكار سلبيه وخوف اول ساعه تقريبا ثمن تخف وهالحين بااجازة وبعد شهر ابرجع لكن عندي احساس اني ماراح اكمل وش رايكم الغريب اني مااهاب الناس عادي اكلمهم لكن اهاب الموقف نفسه يعني اروح لاجتماع مع ان افكار سلبيه قبل واجبر نفسي اروح اذا رحت سيطرت علي افكار السلبيه بالبدايه وودي اطلع انكتم اذا تجاهلته خفت علي ورجعت عادي اتكلم واتحاور مع اي شخص

المصدر: نفساني

بالأضافة الى اني اكره السفر واذا تخيلت نفسي بشقه صغيره وفندق اقلق واكتئب اتمنى اروح لمكة لكن اذا شفت صورة الزحام بالتلفزيون حسيت بقلق وكتمه ولم اتناول اي ادويه سوى سبراليكس نص حبة في مدة اقل من اسبوع وتركته لاني حسيت بشي غريب واضطراب وما احب اخذ ادويه