25-03-2004, 01:18 AM
|
#2
|
الزوار
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية :
|
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
|
المشاركات :
n/a [
+
] |
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
أختي العزيزة.بعد التحية والتقدير
هوني عليك فأنت لست وحدك من يخاف من الصراصير.هناك كثير من الناس يعانون مما تعانين منه والحل بإذن الله سهل إذا كان عندك الإرادة والعزيمة.كل ما تحتاجين اليه هو التدرج في القرب من الصرصار وذلك بواسطة إحضار صرصار بلاستيك(لعبه)وضعيه في مكان مفتوح في المنزل وفي النهار وزوجك عندك ثم إبدأي التقرب منه فهو من البلاستيك لا يضر ثم كرري العملية شيئا فشيئا الاى أن يذهب عنك الخوف من شكل وهيئة الصرصار.بعد ذلك ستجدينك قد تخلصت من جزء كبير من الخوف بعدها ستتعاملين مع الصرصار الحقيقي بهدوء ولكن كذلك بتدرج.أي بداية مع زوجك ثم لوحدك بوجود زوجك وهكذا الى ان تتخلصي من هذا الخوف.
إن كنت لاتستطيعين ذلك فيمكنك ان تراجعي العيادة النفسية لتحصلي على الدواء اللازم مع بعض الجلسات العلاجية السلوكية مع الأخصائية النفسية.أنا متأكد من أنك ستتجاوزين مشكلتك بهدوء مع العزيمة وقوة الإيمان.بالنسبة للخوف الذي ينتابك في المنزل فحاولي الا تتركي الجو صامتا عندك في البيت عندما يخرج زوجك بل يمكنك تشغيل إذاعة القرآن الكريم مثلا أو تشغيل شريط صوتي من الذي تستمتعين بسماعه.كذلك حاولي دائما أن تشغلي نفسك بأعمال البيت وركزي عليها ولا تنسي دائما قراءة الورد الصباحي والمسائي والمداومة على الذكر والدعاء وقراءة القرآن الكريم.أسأل الله أن يعينك وأن يوفقك لما يساعدك على تجاوز مشكلتك وشكرا
|
|
|