محتااجه مساعدة المختصين النفسانيين

محتااجه مساعدة المختصين النفسانيين

السلااام عليكم,,

انا طالبه في ثالث ثانوي ..
عمري :18 سنه..


((ماادري كيف ابدا كلامي ولكن بحاول اوضح لكم مشكلتي..
قبل 5 سنين توفى ابوي وكان عمري بوقتها 13 سنه وبما اني كنت اصغروحده بالعائله كنت دااايم مع ابوي ومتعلقه فيه فخبر موته كان صدمه كبيييره علي خصوصا ان الخبر ماتمهد لي يعني بنات اختي الصغار جوا وصحوني من النوم وقالوا لي ترى ابوك ماااات يعني فعلا كان هالخبر صااااعقه علي..
في البدايه مابكيت بس مر على بالي شريط ذكرياتي مع ابوي الله يرحمه وبعدها ماقدرت ابكي وصرت احس ان هالشي كذب ومو حقيقه مع اني شفته بالكفن وجلست اصرخ وابكي بس وقت بسييط وسكت ولا كأن شي صار ومن بعد وفاته مرت فتره وانا نفس الشي ماابكي وكأني في حلم وانتظر اصحى منه وبعدها بديت استوعب الموضوع وابكي بدون مااحد يشوفني ومن صارت هالحادثه وانا عندي خوووف كبييييييير اني افقد امي لدرجه اني احيانا اذا شفتها نايمه وماحسيت بأي صوت يصدر منها اقرب اتأكد اذا هي تتنفس والا لا..


فعلا انا اعااااني من هالمشكله من 5 سنين وبشكل كبيييير وعندي قلق وخوووف اني افقد امي..



ساعدوووني جزااااكم الله ألف خييير وآسفه على الأطاله..

المصدر: نفساني

انــــتــــظــــرررر

صباااح الورد المديني

احلى دودي

رحم الله والدك و جميع موتى المسلمين

اريدك ان تسالي نفسك الأن : هل اذا حضر الموت لوالدتك و انتِ بقربها تقدري تبعدي الموت عنها ؟؟؟!!!

غاليتي هدي من روعك و اطمئني و احسني الظن بالله و ايقني بقلبك الإيمان بالقضاء و القدر

و ثقي ان الله مااا يبلي الإنسان إلا و هو مدبر شأنه

ما حصل لكي وقت وفاة والدك هو وضع طبيعي لانك تحت تأثير الصدمه خصوصا ان الخبر لم يوصل إليكي بطريقه هادئه .

مطلوب منكي ان تحكي قصة وفاة والدك و كيف تلقيتي الخبر و ماهي مشاعرك بعد ذلك سواء كتابة او حديثا و عبري بمشاعرك كما شعرتي بها و قت الخبر .

حتى تقضي على اي مشاعر داخليه مكبوته مرتبطه بخبر وفاة الوالد

كأن تحكي لوالدتك او لصديقه مقربه لكي او تكتبي الحادثه ..... المهم ان يكون هناك تفاعل بالمشاعر

بعدها استرخي بنفس عميق يملئ الرئتين حتى ينتفخ الصدر و يرتفع ثم كتم للنفس لمدة ثواني ثم زفير من الفم بهدوووء.

توجهي إلى الله بالصلاة و الدعاء و اسأليه ان يرزقك الصبر

و نصيحتي لكي ان تكثفي جهودك في دراستك و تطلبي من الوالده الدعاء لكي استغلي وجودها و اكسبي رضاها

اسأل الله ان يديم وجودها لكي

انتظر منك بشارة نجاحك و بنسبه عاليه ان شاء الله

تقبلي تحيتي و عطر ورودي