|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى الفضفضة مساحة ليقول العضو كل ما يجول في خاطره ، فضفضات نفس . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
14-10-2009, 01:34 AM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
الرجاء الدخول احتاج لكم اخوتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد ان اخرج ما بداخلي من الم فقط اريد الكلام فقط....... انا انسانه نص عاقله شايله الهم بصدري ما عندي احد يسمعني الكل تجاهلني لا يستمع لي مثل قبل وبعضهم يجرحون مشاعري ويعاتبني على حالي وفي اليوم الثاني كان شيئا لم يحدث انا طبيعتي عصبيه وضعيفة شخصية ومنعزله عن العالم الخارجي بسبب شعوري بالنقص والتعب النفسي والجسدي انا عمري 20 سنه والذي ينظر لي يعتقد اني اكبر من هذا العمر لقت تهت بمرضي النفسي بالاصح العقلي لان كانت حالتي سيئة جدا قبل مده فدخلت المستشفى النفسي والناس ما عندها فكره ويعتقدو اني جننت بسبب نظرتهم للمريض النفسي اعتقد اني اعاني من اضطراب ثنائي القطب لقد تعبت جداااااااا لاني كنت مافي كامل قواي العقليه قلت لاهلي بحقيقتي المخفيه فندمت بعد فوات الاوان وكرهت نفسي اكثر انا ما معترضة على قضاء الله احاول ان اتماسك احاول ان اجعل صلاتي هي راحتي وان اخشع بها الحمدلله ولا اضعف صرت ضعيفة الكل يعتقد ذلك ولا يثق فيني وبعضهم يجرح مشاعري لكني لا اتعمد مضايقتهم بتصرفي ارادتي مهزوزة واعاني كبت شديد كانه يوجد حواجز بيني وبين اهلي ولا استطيع الكلام لشعوري اني اخطات بحقهم واني خيبت املهم لكنهم تعبو من رؤيتي بهذا الحال وعقلي متشتت افكر بسلبيه كبيرة وافكار غريبة لا استطيع ذكرها . احاول الا اشتكي لغير الله لكني بحاجة لمن يسمعني لايعاتبني جربت كل شي وحتى الاسترخاء ما استفدت منه صرت اعيش بحاجز ضيق وارى حياتي غريبة سخيفة والافضل اني لم اكون بهذا العالم لقد عاد المرض من جديد واشتد علي لقد عشت بغربه وانعزال تام اصبح حالي سي ذبلت لا اهتم بشي حياتي صرت كالعاجزة اريد احد يفهمني لا يعاتبني تعبت كل يوم على هذا الحال انا بعالم واهلي بعالم واحس ان لا مستقبل لي الكل تجاهلني اعاني بصمتي والعبرة تخنقني لكن احاول الا استسلم فهذا حال الدنيا اريد ان اتكلم مع شخص بغير قيود وافتح له بما يحتوي قلبي من مشاعر قاسية احس احيانا بتفكير بالخلاص لكني استعيذ من الشيطان وافكر احيانا باني عندما ارى احد اهلي داخل نفسي اتخيل اني ساؤذيه او عمل شي خطا حقا ان على وشك الجنون من حالي والوساوس التي بي اني احس بهذا لكن لا استسلم للشيطان لا اعرف سبب تفكيري هذا احس بذنب وقلق من المستقبل لاني افكر بهذي الافكار افكر احيانا بالابتعاد عن اهلي كي يحسو بي او لكي لا اسبب لهم مزيد من العناء معي وانا بسبب كشف اهلي حقيقتي اصبحت احس بانعدام قيمتي المشكله مع ابي انه غاضب منيواحسه غير راضي عني بسبب انفعالي يعاتبني كثيرا واصبحت صامته اعاني وحدي حتى اختي التي بالثانوية العامه تغيرت علي واخاف ان اكون سبب فشلها رغم انها متفوقه جدا ما شاء الله الكل ماضي بحياته الى انا اعيش بغربه واحس اني لا فائدة مني سواء اخلاق المشاكل واكون ثقل على الناس صدقوني حاولت بكل الطرق الى انني اعود لحالي من جديد انا جدا مكتئبه حتى ان دموعي لا تخرج من عيني لكي اشفي قلبي الحزين شعاري بالحياة ان تشعل شمعة خير لك من ان تعلن الضلام باذن الله لن استسلم لقدري وانا راضيه به ومحتسبه الاجر باذن الله.. ارجو الا يكون كلامي ثقل عليكم لان خارت قواي من حبس مشاعري داخلي دعواتكم.... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
14-10-2009, 02:05 AM
|
#2 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اهلا وسهلا بك اختا عزيزة علينا ..
ونحن هنا لن اقول لك اخوه واخوات فقط بل اذان صاغيه وقلوب تشعر بك وبكل معاناتك ,, هذه هي الحياة مررة طعمها من قال ان في الحياة راحه فهو واهم الحياة دار شقاء وعناء (في كبد) قمة المعاناة لست الوحيده وكلا يظن نفسه انه الوحيد .. ولكن الناس في تفاوت للمضي بهذه الحياة .. في اوقات ننسى اوقات السعاده رغم انها كثيره ونسلط الضوء على ايام التعب والعناء لثقلها علينا .. اعلمي حفظك الله ان قربك من الله وعبادته والاحسان بالطاعه هو غاية السعاده في الدنيا قبل الاخره .. اذا رضي الله عنك ارضاك وهذا هو المهم .. نحن هنا اخوه ويسعدنا انضمامك معنا وفضفضتك بما تشائين .. حياك الله واسعد قلبك وانار دربك في الدنيا والاخره .. |
|
|
|
|
14-10-2009, 02:08 AM
|
#3 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
الله يكون بعون الجميع على ابتلاءت الدنيا يلهما الصبر وينور طريقنا بالايمان.... |
||
|
|
|
14-10-2009, 03:38 AM
|
#4 | |
|
عضو فعال
|
عزيزتي انتي صغيرة مالذي اوصلك لهذا الحال؟؟؟؟اكيد هناك موقف اوسبب؟؟؟
ممكن تذكري لي ماهو الاضطراب ثنائي القطبية ؟؟؟؟ماهي اعراضه؟؟؟وكيف تم التشخيص؟؟؟؟ وباذن الله هناك حل وعلاج وانتي حاولي تطوري من نفسك وتساعدي نفسك ولو نظرتهم لك مو كويسة انتي اصلا افضل منهم لانك اولا ماجورة على مرضك ولاتحتاجيهم باذن الله |
|
|
|
|
14-10-2009, 03:42 AM
|
#5 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
لا اعرف كيف وصلت لهذا الحال؟ ربما لاني مررت بضروف وصدمات نفسيه بع |
||
|
|
|
14-10-2009, 03:50 AM
|
#6 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
حياك الله استاذتي الغالية.. لا اعرف كيف وصلت لهذا الحال؟ ربما لاني مررت بضروف وصدمات نفسيه بعضها كان شديد بالنسبه لي لا اريد تذكر الماضي يسبب لي مزيد من الحزن اعتقد اني اعرف مرضي فانا مهتمة جدا بقراءة الامراض النفسية والاستشارات واعشق علم النفس جدا انه مرض يتقلب فيها الانسان من الكائبة الى السعادة ويكون عصبي جدا اعراضه الاكتئاب واحساس بعدم اهتمام للحياة وينقلب الحال الى فرح ونشاط ويجي اوقات عصبيه وبعض الوقات اكون طبيعية تم تشخيص مرضي بعد كم شهر من العلاج كان قبل التشخيص قلق واكتئاب وبعدين شخصو الحاله اضطراب ثنائي القطب وبعد عندي تعب شديد من حالتي النفسية بسبب كثرة التفكير والخوف غير الطبيعي باذن الله الله الشافي المعافي جزاك الله خيرا....... |
||
|
|
|
14-10-2009, 04:02 AM
|
#7 | |
|
عضو فعال
|
عزيزتي انا تقريبا اعاني من اكثر الاعراض التي ذكرتيها
واعتقد السب اني متزوجة ولد خالتي ودائما افكر في صحة زواجنا واخاف جدا من ان يكون بيننا رضاع اوشي من هذا القبيل ويحرم علاقتنا وغالبا باذن الله لايوجدشي وانما هي وساوس وهذة الوساوس بمر السنين تحولت الى هذاالمرض او المعاناه انا ايضا كلمت اخصائي نفسي واستشرته وقال انه مجرد قلق شديد ولكن خائفه انه مرض مزمن وسوف يتطور حتى اني اخاف من اتقديم على وظيفة وفقدت وظيفتي قبل ايام بسبب خوفي من الحالة ومن الفشل واحيانا افكر بالانفصال فانا اتوقع الشفاء لو انفصلت لكن خائفة ان يستمر المرض حتى لو انفصلت وخائفة على ابنائي من الانفصال الله يشفينا يارب ويلهمنا رشدنا |
|
|
|
|
14-10-2009, 04:34 AM
|
#8 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
ما بعد العسر الى اليسر ان شاء الله... |
||
|
|
|
14-10-2009, 08:39 AM
|
#9 | |
|
المركز الثالث (عقد من ضياء)
|
أعاني الصمت ..
لا تخافي أبداً .. حالتك بإذن الله سهل شفائها .. وراح يجي اليوم إللي تقولي فيه .. يااااااااه كانت أيام وراحت في حالها .. :) .. بس أول حاجه أنا عايزاكي تركزي فيها .. هو التخلص من التفكير السلبي .. لأن التخلص من الأفكار السلبية .. ح تكون خطوه كبيرة وإيجابية جداً .. وح تكون أول الطريق إن شاء الله للتخلص من معاناتك .. يمكن الحاجه دي تاخد منك فتره لحد ماتتعودي عليها .. بس مش مهم .. المهم إنك تبدأي بإللي ح أطلبه منك .. جربي الحاجه دي معايا .. إرفعي رأسك وكتفك .. وخدي نفس عميق .. وأبتسمي بشكل بسيط ( إفردي ملامح الوجه ) .. ياترى كيف حسيتي نفسك .. ؟؟ وإذا طلبت منك تعملي العكس .. ياترى حسيتي بفرق في إحساسك .. بمجرد إنك غيرتي وضعية جزء من جسدك .. ولا لأ .. ؟؟ غالباً ح يكون في فرق .. والأحساس في التجربه الأولى أفضل بكثير من الثانيه .. صح ..؟؟ عشان كده أطلب منك من دلوقتي .. إنك تحاولي ديماً الأحتفاظ بهيأتك مستقيمه برأس مرفوعه وملامح منبسطه .. حتى إذا كنتي حاسه بإحباط .. ومشاعرك سلبية وقتها .. لأنها راح تساعد كتير بتخفيف المشاعر السلبيه دي .. . . وبهذه الوضعية الجديدة إللي إتعلمناها .. أول ماتجينا أفكار سلبية .. نعمل إيه ؟؟ أنا ح أقولك .. لو لقيتي نفسك تقولي .. مثلاً .. أنا حاسه بإكتئاب أو إحباط .. عايزاكي وقتها على طول .. تغيري مسار الكلام بطريقة إيجابية .. وتقولي : أنا راح أتخلص منك ياإكتئاب .. ولو في مرة حصل موقف من أحد .. من عائلتك أو غيره .. وضايقك وخلاكي تحسي بالعصبية .. قبل ماتعصبي حاولي تفكري .. ليش حصل معايا كده .. أو ليه قالولي كده .. وبعدين عصبي لوحسيتي إن الموضوع عايزله عصبيه .. بس خلي بالك .. العصبيه ممكن تكون علامة ضعف .. عشان كده حاولي تتكلمي بهدوء وقتها .. أوكي .. يارب تكون فهمتيني وتكون فكرتي واضحه .. :) .. . . لي تعقيب على هذه العبارة : " اصبحت احس بانعدام قيمتي " .. إنتي تقدري تصنعي قيمتك بنفسك .. وسهل كتير إنك تصنعيها .. إذا كنتي بتشيلي ورقه مرميه على الأرض .. ورميتيها في سلة المهملات .. إنتي كده صار ليكي قيمة .. لو رتبتي غرفتك بنفسك وأهتميتي بمظهرها .. إنتي كده صار ليكي قيمة .. لو درستي بإجتهاد ونجحتي .. إنتي كده صار ليكي قيمة .. لو أختك إحتاجت مساعده في أي شي .. وإنتي ساعدتيها .. إنتي كده صار ليكي قيمة .. لو عملتي طبق السلطه بيدك ووضعتيها على سفرة الأكل والجميع أكل منها .. إنتي كده صار ليكي قيمة .. شايفه ماأسهل الموضوع .. :) .. . . تمنياتي لك بالسعادة الدائمة عزيزتي .. .. :) .. |
|
|
|
|
14-10-2009, 09:01 AM
|
#10 | ||
|
المركز الثالث (عقد من ضياء)
|
اقتباس:
إسمحيلي أرد على كلامك ده .. عزيزتي .. الأنفصال مش حل سليم أبداً .. لأن إنتي كده ماواجهتي المشكلة نفسها .. إللي هي في نفسك وعقلك .. مش في إرتباطك بزوجك .. لو إنفصلتي .. صدقيني إنتي كده مش ح تستفيدي حاجه .. لأن عقلك بعد الأنفصال هو نفسه ح يكون العقل إللي بعد الأنفصال .. يعني لازم تعالجي مشكلتك .. بعلاج طريقة تفكيرك .. وخليها في بالك إن الأنفصال ح يكون زياده للهم .. مش تخفيف .. لازم تعيشي طبيعي مع زوجك .. عشان تثبتي لعقلك إن مافي شي راح يحصل .. وإن كل الأفكار والوساوس إللي تملأه .. ماهي إللا أفكار عاديه إتضخمت شويه .. ومصيرها تصغر وترجع زي ماكانت .. وتروح في حالها .. بس الله يصلحك .. شيلي فكرة الأنفصال .. تمنياتي لكي بالتوفيق والهدايا .. تقبلي تحياتي .. :) .. |
||
|
|
|
14-10-2009, 04:56 PM
|
#11 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
حبيبتي ...لاتعااني لا بصمت ولا بدون صمت ....حااولي تسعدي نفسك بصمت بتفاؤلك بحيااة قادمة سعيده ..أختااه ماازلتي صغيره على حمل الهم ...أمك وابيك مهما يكن فانتي غاااليه غااليه لديهم جدا والله ...فجعلي والدتك صديقتك وابيك ..معلمك ...السن التي انتي فيها ربما كانت لها ظروفها وستزوول باذن الرحمن ..اخيه الحياة جبلت على كدر والراحه في الجنه لا غير ...كلنا والله محد مرتااح
فكري فغيرك ...شوفي المرضى يتمنوون العاافيه ويرون التعيس المعاافى في اجل نعمه وهو والله كذالك لان العاافيه نعمه واعظم نعمه ..أغمضي عينيك برهه ..وتخيلي انك لاترين ثم إفتحيهما واستشعري نعمة البصر ...سعادتك في قلبك ..مع ربك دعي عنك كلام ونظرة الناس ..فهي لاتسمن ولاتغني من جووووع هم ضعفاء لايملكون لاجلب النفع لانفسهم ولا دفع الشرعنهى وانت قادره ...تخلي الكل يشوفك ...قويه اولا لاتضهرين شئ كوني هااادئه جدا مريحه ...سلمي امرك لله ..وتوكلي عليه ...واستغفري كثييييير ... تخيلي الجنه ...تطلعي للاماام انت صغيره والمستقبل اماامك وليس خلفك ...ثم دراستك ...إهتمي فيها وانشغلي بها .. انا اقلك كذا علشاانك مع إني ارى نظرة النااس ابدا متهم واثق الخطوه يمشي ملكا .... العمل والامل هما مطية الراحلين إلى الله ...الدراسه عمل والغد لك هو الامل اهتمي بالاخره ...ماذا تنتظرين من دنيا أولها بكاء واوسطها عناء واخرها فناء..الحيااة محتااجه صبر كثييييييييييييييييير وقلب قوي الايمان يكسبنا الصبر والتعلق بالله ..يمنحنا القووووه لاتنظري لنفسك على انك فيك شئ لا...لا فالمجنوون لايحزن وكلامك جدا وااعي وانت جد عااقله .... لا تجلسين لهواجسك حااولي تشغلي نفسك بشئ تحبيه فتفكيرك يزيدك الم اقتني كتااب هكذا علمتني لحياة للدكتور مصطفى السباعي رااائع بجد مرجع لكل انسان بصراحه اجد فيه عزاء وقرااته تمنحني الشئ الكثير ..اسال الله ان يرحمه ويجعل كتااابه في ميزان حسنااته كتااب اكثر من راائع اختاه..كوني مع الله ..في كل شئ وعلى كل حاال خلي ذكر الله داائما على لساانك ... اما اذا اردتي محبة الناس والاهم محبة الله ... فتلطفي لهم وكونيي يد عوون لهم وبري واالديك واتركي العصبيه وادعي الله يخلصك منها ..ياارب القراان القراان القراان ولاتنسين الاذكاار .... وإذا كنتي ممن ابتلى بسماع الغناء فهي رمرض بحد ذااته .. فأنا احذرك منها ...اتركيها ...عيشي مع الله وعااملي الناس ايضا لله اخيرا الحياة صخرة ..عااتيه..وخير لنا من محااولة زحزحتها ..أن نستفيد من ظلها ...لإتقاءحر الشمس وثورة الاعااصير اسعد الله قلبك ويسر امرك ..أعذريني للإطااله فأنا ..أحس بكل حزين لاني أيضا ....الحمدلله |
|
|
|
|
14-10-2009, 04:56 PM
|
#12 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
من عرف طريق الله وسعد بقربه رأى كل شئ في الحيااة جميلا....إستانسي بالله واستغني به عمن سواااااااااااااااااااه
|
|
|
|
|
14-10-2009, 05:11 PM
|
#13 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
الحمدلله على كل حال اسال الله ان يوفقك بالدنيا والاخره... |
||
|
|
|
15-10-2009, 08:33 AM
|
#15 | |
|
عضو فعال
|
أعاااني بصمت الله يجعلك ممن تعانين بصمت وتأخذين الأجر يارب . قولي آمين .
أقسم بالله أني حاس بمعاناتك خاصة إذا كان الوسط الي تعيشين فيه يعتبر المرض النفسي مرض عقلي وحسبي الله ونعم الوكيل . وفاهم ومقدر شعورك خاصة لما تحسين أن أذنبتي بحق أهلك او ان اهلك كانوا ينتظرون منك شي ولاسويتيه لهم لان احياناً نفس الحالة تقع فيني . بس اأحب اقولك شي وأهم شي هو أن لاتقطعين الصلة مع نفسك أبد .أبداً لأن ألاحظ كلما زادت الظغوط والتعب النفسي سبحان الله نبعد حنا عن أنفسنا التي تعيش بين صدورنا ونكرها وهذا شي غلط والملاحظ كذالك انه كلما تقربت من الله حتى لو كانت عندنا ذنوب زادت محبتنا لأنفسنا وهذا يعتبر صمام أمان في وجهة نظري في الحالة النفسية . أنا من ضمن الأشخاص الي يطبق هذه الأشياء احياناً واحياناً للاسف ماطبقها ولكن هناك حبلين هما حب الله ثم حبل محبة نفسك . شوفي ياعزيزتي مو علشان والله عندنا امراض نفسية وعندنا ضغوط من أهلنا ولاسوينا اللي كنا نبغاه مو علشان كذا هذا نضيق صدورنا زيادة ونتعب نفسيتنا زيادة ونتحطم لا لا ثم لا لأنننا حنا أغلى مانمتلك في هذه الدنيا . عيشيي حياتك حتى لو كانت عندنا امراض . وان شالله لي عودة والسلام عليكم . |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
