|
|
||||||||||
ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
|
أدوات الموضوع |
12-11-2010, 09:39 PM | #1 | |||
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اصنع الفرح
اصنع الفرح
اشغل نفسك بكل ماهو مفرح ومسلي ولا تنتظر. عندما تشغل نفسك بأمور مفرحه و مسليه سوف يقوم الجزء المسؤؤل عن الفرح في دماغك بالتنشيط وبنفس الوقت سوف يقوم بأهمال الجزء المسؤؤل عن الأكتأب .. وعندما تستمر بأنعاش هذا الجزء المسؤؤل عن الفرح بالتمرين في كل مره فسوف يضعف النشاط الأكتاب الموجود في فص الدماغ . . وهكذا سوف يهمل تقريباا وكلما حاولت الابتعاد عن مسببات الحزن والالم كان هذا افضل . . اعمل لك برنامج للتسليه والفرح بالحدود المعينه طبعاا ولا تقترب لبعض الامور التي تعتقد انها مفرحه وقد تسبب لك الالم والندم وهذا قد يتسبب بالحزن . .انعش نفسك بذكر الله وبث روح الطمانينه لنفسك من خلال الالتزام بالعبادات ابحث عن النكات والصوره الهادئه والمناظر الطبيعيه حاول الخروج لاماكن جميله مع رفقه طيبه لاتتردد برسم ابتسامه الرضا على وجهك مصحوبه بقناعه روحيه حرك داخلك روح التعاون والانجازوانت بذلك سوف تجد وسيله للوصول الى السعاده المؤكده قم ببعض التمارين الرياضيه بما تراه مناسب لك. . واخيراااا اصنع الفرح لغيرك سوف تجد الفرح داخلك المصدر: نفساني
|
|||
|
12-11-2010, 09:43 PM | #2 |
مراقب عام
|
يعطيك ربي العافية أختي فرح ويش هذا الكلام الرائع
حروف سحرية بارك الله فيك وكل عام وانتي بخير |
|
12-11-2010, 09:55 PM | #4 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
الله يخليك ويسعدك اخي الشاكر
يارب اشوف كل اخوانه مبسوطين وفرحانين انا اشكرك كثيييييييييييير وكل عام وانت بألف خير |
|
12-11-2010, 09:57 PM | #5 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اهلين اموره وينك اشتقنالك
يارب تكوني بكل خير نورتي كل المنتدى يا غاليه شكرااااااااااااااااااااااا |
|
17-11-2010, 05:36 AM | #12 | |
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
انا موجودة بهالدنيا مشكورة على السؤال انا اشتقت لكم اكثر |
|
|
20-11-2010, 12:24 AM | #13 |
عضـو مُـبـدع
المرض هو نافذة للاجر
|
جميل جدا ... ولكن الامراض النفسية ربما تأتي بدون سبب فهي امراض عضوية بالاساس وليس الامر مجرد امر محزن او غيره .. عموما شكرا لك
|
|
20-11-2010, 12:34 PM | #14 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
كل عام وانت بخير اخي سمير
اغلب الامراض سببها عضوي لكن لاتنسى العامل النفسي يقال ان تدفق هرمونات السعاده مثل ( الميلاتونين و السيروتونين ) لها تأثير كبير في طريقه تفكير الانسان وتصرفه وطبعاا النسبه التي يفرزهاا الجسم من هذه المواد لا يعرف مقدارهاا الحقيقي غير الله لو حاول الانسان برمجه نفسه برمجه صحيحه من حيث الغذاء والرياضه البدنيه والروحيه اكيد راح يحصل على نتائج مقبوله بنسبه كبيره وبالتالي نعمل الي علينه والباقي على الله وسبحانه يقول لشيء كن فيكن شكرااااا لمرورك الكريم اخي سمير |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|