كل من يعاني نوبات هلع يدخل ....!!!

كل من يعاني نوبات هلع يدخل ....!!!

مرحبااا اخواااااااااااني اخواتي شخباركم عساكم مبسووووطين ومرتاحين
راح ادخل بالموضوع على طول <---- اها بس

اكيد كل واحد منا يقول بخاطره لمتى ونا اعاني من النوبات متى يجي يوم واحصل نفسي مرتاااح
شرايكم نلعب لعبه ما ادري هل اللعبه هذي متكرره او احد قالها بسلوب ثاني المهم خلونا نجرب

ملاحظه :طبعاً الي مو قد التحدي لا يدخل اللعبه ويلعبها
راح نسمي اللعبه ( التحدي )
بختصار انت تخاف من مكان معين او تخاف تطلع لوحدك او..... الخ اي كان نوع الخوف ابيك تكون قد التحدي وحاول تروح لاي مكان تخاف تروح له او تطلع لوحدك وتكتب لنا هنا بالمنتدى تجربتك بالمكان والتحدي وهل صادفتك النوبات وانت خارج البيت وكملت حياتك
نبي نشوف من يفوز انت او نوبات الخوف تفوز عليكـ اكتب تجربتك وعادي اذا خسرت حاول تكررها المهم الواحد ما يتحطم ويثابر ويتحدى

ابيكم تكبون كل شي صار معكم
ونا راح ابدا بالتحدي

واسف على الاطاله :cool:
مودتي

المصدر: نفساني

صراحه انا صرت اخاف اطلع بالسياره مسافات طويله واليوم ان شاء الله راح اطلع بسيارتي لوحدي من منطقة تبعد عن مدينتي 150 كيلو ذهابا وعودة 150كيلو وراح اكتب لكم وش صار معي وش ما صار معي يالله ادعولي بالتوفيق

الله معك ياخوي

إن شاء الله قريب أشارك في اللعبة :)
بصراحة أتمنى تثبيت الموضوع

يا جماعة اقسم لكم بالله العظيم انني كنت اخاف ان اسير في الشوارع واخاف من الازدحام وكان طبيبي جزاه الله خيرا يضحك ويستهزئ بي عندما اقول له اليوم ابتعدت عن المنزل ثلاثة كيلو مثلا او دخلت السوق لوحدي ويضحك علي ويقول هذا وانت رجل فكيف أزا كنت امراءة استحي على نفسك واطلع كل الأمكان والله كبرت براسي وطلعت تعبت اول ثلاث مرات فقط والباقي بفضل من الله صرت اروح واجي والف واطلع واجلس لوحدي وكلشي طبيعي هي كلها مرتين او ثلاثة إلي تتعب فيها وازا طلعت وانت مطنش ما رح تجيك النوبة نهائيا لكن ازا حفزتها بالأفكار يمكن تجيك وازا جاتك وقف على جنب كلها خمس دقايق وتروح وهكدا تتخلص منها إلى أبد الأبدين هي كلها تقريبا تشبه بالحواجز فقط اقفز وإن لم تستطع تخطي الحاجز لن تخسر شيئا ولن يحدث لك شيئا نهائيا فقط عند الخروج من المنزل قل بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله سوف تتخلص من هذه الحواجز كلها بسهولة لكن تحتاج إلى الصبر فقط واضف إلى ذلك أيضا ودائما فكر بهذا الشيء إلى متى ستعيش هكذا إلى متى ستعيش في كدبة ووهم وخيال وتفكير لا اساس له من الصحة ؟؟؟؟؟؟

وعلى الذي يخاف من الموت أتمنى أن يتثقف ويقرأ كتبا موثوقة عنه ولا يأخذ من أي أحد في هذا الموضوع والله جل جلاله غني عن تعذيبنا تعالى الله علو كثيرا ثق بالله وتوكل عليه ورب العزة أنه من يتوكل ويضع توكله كله على الله سيفرج الله عنه وهذا عن تجربة وإلى من يحتاج المساعدة يراسلني على الخاص ويكملني على الماسنجر وسوف اساعده بإذن الله تعالى

أتمنى أن اكون قد افدتكم فأنا مثلكم عانيت من الهلع كثيرا كثيرا جدا جدا اجدا لدرجة أنا النوبة كانت تأتيني كل نصف ساعة في بادئ الأمر أو كل ساعة

الله اغفر لجميع المسليمن والمسلمات الأحياء منهم والأموات بفضلك ومنك كرمك يا كريم

وفي مرة من المرات وجهتني نوبة وانا اقود وتوجهت مسرعا إلى المستشفى من شدة الخوف كنت خائفا بشدة حتى انني اشعر اني اغيب عن الدنيا يعني درجة كبيرة من الخوف وقد قام الطبيب بطردي هههههه طبعا الطبيب كان صديق وأخ وعزيز لي وما صار معي شي هدئت بعد نصف ساعة تقريبا يعني لا تخف حتى لو واجهتك النوبة وانت تقود فإنه لن يحدث شيء وستبقى في وعيك وستنتهي

شكرا اخي ابو الهلع على هذا الموضوع المفيد
مشاركة رائعة اتمنى لك مزيدا من التوفيق ان شاء الله

فكرة سيئة للغاية صدقني تعرف لية لاني قريت الموضوع وقلت اجرب وبعدين اعلق عارف ايه اللي حصل اني لما ذهبت للمكان اللي انا بخاف منه ذهبت وانا افكر في الهلع وهل سأنتصر ام سأنهزم لذلك استحوذت الفكرة علي تفكيري واكتشفت ان من اهم اسباب الهلع هو الشرط اي انك تأتي للمكان اللي تخاف منه وتفكر هل سيصيبك الهلع ام لا لذلك انت جلبت الخطر لحد عندك مثل اللي حضر عفريت ومعرفش يصرفة هل فهمت قصدي اهم شيء انك تنسي وتطرد فكرة الهلع لا تتحداها كما قال الرسول ص فيما معني الحديث الشريف اذا جاء احدكم الوسواس لا يسترسل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ستذكرني

يا جماعة اقسم لكم بالله العظيم انني كنت اخاف ان اسير في الشوارع واخاف من الازدحام وكان طبيبي جزاه الله خيرا يضحك ويستهزئ بي عندما اقول له اليوم ابتعدت عن المنزل ثلاثة كيلو مثلا او دخلت السوق لوحدي ويضحك علي ويقول هذا وانت رجل فكيف أزا كنت امراءة استحي على نفسك واطلع كل الأمكان والله كبرت براسي وطلعت تعبت اول ثلاث مرات فقط والباقي بفضل من الله صرت اروح واجي والف واطلع واجلس لوحدي وكلشي طبيعي هي كلها مرتين او ثلاثة إلي تتعب فيها وازا طلعت وانت مطنش ما رح تجيك النوبة نهائيا لكن ازا حفزتها بالأفكار يمكن تجيك وازا جاتك وقف على جنب كلها خمس دقايق وتروح وهكدا تتخلص منها إلى أبد الأبدين هي كلها تقريبا تشبه بالحواجز فقط اقفز وإن لم تستطع تخطي الحاجز لن تخسر شيئا ولن يحدث لك شيئا نهائيا فقط عند الخروج من المنزل قل بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله سوف تتخلص من هذه الحواجز كلها بسهولة لكن تحتاج إلى الصبر فقط واضف إلى ذلك أيضا ودائما فكر بهذا الشيء إلى متى ستعيش هكذا إلى متى ستعيش في كدبة ووهم وخيال وتفكير لا اساس له من الصحة ؟؟؟؟؟؟

وعلى الذي يخاف من الموت أتمنى أن يتثقف ويقرأ كتبا موثوقة عنه ولا يأخذ من أي أحد في هذا الموضوع والله جل جلاله غني عن تعذيبنا تعالى الله علو كثيرا ثق بالله وتوكل عليه ورب العزة أنه من يتوكل ويضع توكله كله على الله سيفرج الله عنه وهذا عن تجربة وإلى من يحتاج المساعدة يراسلني على الخاص ويكملني على الماسنجر وسوف اساعده بإذن الله تعالى

أتمنى أن اكون قد افدتكم فأنا مثلكم عانيت من الهلع كثيرا كثيرا جدا جدا اجدا لدرجة أنا النوبة كانت تأتيني كل نصف ساعة في بادئ الأمر أو كل ساعة

الله اغفر لجميع المسليمن والمسلمات الأحياء منهم والأموات بفضلك ومنك كرمك يا كريم

اه والله عندك حق اقسم بالله اني اليوم خرجت واتحديت النوبة كما قال الاخ صاحب الموضوع كنت اخاف اطلع الكوبري وامشي علية قولت اجرب ولكن انا كان كل تفكيري ياتري ستاتيني نوبة ام لا المهم اتتني نوبة قوية ولما عدت علي خير حاولت استخلص العبر وجدت اني وانا في عز النوبة كنت اقف علي الكوبري وفي عز ما انا اشعر بدوار وضيق في النفس كنت اقف علي الكوبري ولم اسقط او شيء من هذا القبيل ووجدت ايضا اني كان لابد الا افكر في تحدي او شيء من هذا القبيل فقط افكر في الغاية من الوقوف علي الكوبري هل لا عبر او لاري منظر جميل فهمت اخي الكريم ما اردت ان اقولة هو ان ننسي ونحقر ونثق ثلاث كلمات مهمة جدا

يااااسلاااااااااااااااام رحت وجيت الحمدلله على سلامتي كانت مغامره حلوه خخخخخخخخخ

صراحه في البدايه رحت ولا كان في شي خلصت شغلي ورجعت بالرجعه حسيت ان نوبة الهلع تبي تجي بس الحمدلله ماجاني شي وللحين ان شاء الله بتحدى اكثر واكثرررر التحدي حلو مع الاصراااار

يالله مودتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب الجنة

إن شاء الله قريب أشارك في اللعبة :)
بصراحة أتمنى تثبيت الموضوع

أختي الفاضلة بالنسبه لتثبيت الموضوع يخص مشرف الملتقى هو من يقرر

عفاك الله ورعاك

شوق الله يسلمك ويعافيه

محب الجنة يالله بنتظاارك والله شاكر على مروركـ

ستتذكرني كلامك صحيح ونا معك بالشي هذا بس هي البدايه الخوف والباقي بيصير عادي شاكر مروركـ

ملكة السكوت هذا شرف كبير لي بمروركـ على موضوعي


افرجها يارب الله يوووووفقك وشااكر لك

طيب اخبركم عن مغامراتي،، الصراحة توني اشوف الموضوع ،،

،، من كم يوم قاعده افكر اني اطلع و اواجه المواقف اللي تسبب لي انزعاج

المهم امس رحت عرس ،، وطبعا من الظهر وانا افكر واحاتي وتدرون عاد،، شعور بالضيق وقلق وحتى كنت افكر اقول حق امي نكنسل السالفة هههههههه


لكن لااااااا على مين رايحة يعني رايحة

والحمدلله رحت ولما دخلت القاعه خف التوتر شوي،، ولما قعدنا على الطاولة وكل شي،، ما اقول ما كنت خايفة ،، كان في خوف وقلق بسيط،،

ولكن كنت فرحانه بالنتيجة ،، يعني الحمدلله قدرت اوصل للعرس وهذا يعتبر انجاز



وايضا انا مستمرة يعني كل طلعه او زيارة او اي مكان ابغي اروووح


على فكرة انا ما استخدم ادوية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تويتي نونو

طيب اخبركم عن مغامراتي،، الصراحة توني اشوف الموضوع ،،

،، من كم يوم قاعده افكر اني اطلع و اواجه المواقف اللي تسبب لي انزعاج

المهم امس رحت عرس ،، وطبعا من الظهر وانا افكر واحاتي وتدرون عاد،، شعور بالضيق وقلق وحتى كنت افكر اقول حق امي نكنسل السالفة هههههههه


لكن لااااااا على مين رايحة يعني رايحة

والحمدلله رحت ولما دخلت القاعه خف التوتر شوي،، ولما قعدنا على الطاولة وكل شي،، ما اقول ما كنت خايفة ،، كان في خوف وقلق بسيط،،

ولكن كنت فرحانه بالنتيجة ،، يعني الحمدلله قدرت اوصل للعرس وهذا يعتبر انجاز



وايضا انا مستمرة يعني كل طلعه او زيارة او اي مكان ابغي اروووح


على فكرة انا ما استخدم ادوية

صراااحه اعتبره انجاااااز ما قصرتي والله يالله نبي نشوف تحدي اكثر واكثررررر

مشكوره على المشاركه

ربي يجزاك الف خير ويجزاك الجنة بلا حساب بعد عمر طويل مشكور اخوي لعبة مرة حلوووووووووووة