|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
31-03-2012, 09:27 AM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
ارجو الرد للاهميه وشكرا لكم
سلام عليكم اان عضو جديد واتمني منكم تقيم حالتي اانا من اربع اشهر حسيت ببط في دقات القلب قلت خلاص بيوقف برروح اودع اعيالي وخلاص لدرجه خفت انام لوحدي ثاني يوم رح للمستشفي عمله ايكو تخطيط قلب مجهود تحليل الاكزيمات فقر الدم اشعه للصدر غدد الدرقيه هولتر تحليل دم شامل كلها سليمه والحمدالله بس احس في ثقل في دقات القلب احس الموت قرب بعيد عنكم وعنا انشالله يطول اعماركم واعمارنا رح 5 دكاترة قلب وكلهم يقولون انسي موضوع القلب قلبكم سليم لدرجه اني اقيس دقات القلب عن طريق العرق في الساعه 5 مرات وانا اصلي وانا اسوق وصرت اخاف اسوق لوحدي او اطلع مشوار بعيد لوحدي هل هو خوف او حالات هلع وكيف التخلص منها اني والله تعبت نفسيا
المصدر: نفساني
|
||||
|
|
31-03-2012, 09:40 AM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
مرحبا بك يا اخي ..
اخي الكريم الحمد الله انك بخير وهوون على نفسك ولا داعي للقلق فالحمد الله كما تقوول انا قلبك سليم ولذلك يا اخي ما ذكرته من اعراض من بطء دقات القلب ليس من اعراض الهلع الواضحه .. ولربما يكوون من الارق والتعب والتفكير اما بالنسبه للافكار التي تراودك حاول انك اطنشها .. والله يبعد عنك هل الافكار تقبل مروري |
|
|
|
|
31-03-2012, 10:57 AM
|
#3 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
بس انا زرت دكتور نفساني وقالي معاااك نوع من انواع الهلع الخوف والتوتر لدرجه اني اهملت اعيالي اهملت شغلي اهملت نفسي تعبت والله نعبت نفسيا
|
|
|
|
|
31-03-2012, 04:09 PM
|
#5 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
السلام عليكم اخي و مرحبا بك في نفساني
لا باس عليك ..طهورا ان شاء الله انت قمت بكل الفحوصات المطلوبة و الدكاترة اكدوا انك سليم و الحمد لله و ما يدور في بالك ليس الا وساوس فقط عليك ان تصرف تفكيرك عنها وذلك بان تشغل نفسك مارس اي رياضة ترتاح لها نفسك و لو رياضة المشي .. نصف ساعة باليوم تكفي افضل علاج لحالتك يا اخي هو التطنيش و الاقتناع بانك بخير و احمد ربك على نعمة الصحة و الله يديمها عليك يا رب طيب عندي سؤال لك انت قلت انك تحسب عدد نبضات قلبك فهل ممكن تعطينا كم نبضة لقلبك في الدقيقة ??? |
|
|
|
|
31-03-2012, 05:39 PM
|
#7 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
انا شايفة نبضك عادي يا اخي .. فلا تشغل بالك كثير الانسان البالغ السليم يكون نبضه ما بين 60 و 80 و يتغير طبعا ... بين اوقات الراحة و الجهد فلا توسوس كثير ايضا الانسان الرياضي هو الي يتميز بنبض منخفض اشغل بالك اخي و ابتعد عن الوسوسة و رح تلاحظ انك رح تنسى تحسب نبضك |
|
|
|
|
31-03-2012, 05:47 PM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
اخي اقدم لك دواء من نفساني دواء ساعد الكثير على التغلب على وساوسه ومخاوفه
اول شي موضووع الاخ غالي الاثمان http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=52167 وموضوع الاخت ملكة السكوت http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73204 ستجد الكثير ما تبحث عنه الله يبعد عنك الوساوس |
|
|
|
|
31-03-2012, 06:47 PM
|
#9 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
أخوي فيصل مادام تحاليلك كلها الحمدلله ممتازه وفحوصاتك ماشاء الله زي الفل ..
وش عاد تبي ؟ وماشاء الله نبضاتك في حد المعقول وطبيعي جداً والحمدلله يعني لا عندك تسارع ولا تباطوء اخوي فيصل حاول تشغل نفسك في ابنائك وحاول تطلع معهم وتمشيهم صدقني راح تنسى بإذن الله .. ومو لازم تستخدم ادوية نفسيه في حالتك هذي لأن حالتك جداً جداً جداً بسيطه وان شاء الله مايعدي هالشهر إلا وانت ناسي هالحاله, ولكن حاول ان تتقرب من الله اكثر وتحافظ على صلاتك ولاتنشغل في عد نبضاتك وانت بالصلاة حاول انك تمتنع عن عد النبضات وقت الصلاة حالياً وتدريجياً راح تنتهي هذه الحالة بإذن الله .. وكذلك حاول الإبتعاد عن المنبهات مثل القهوة والشاهي وتخفيف التدخين ان كنت مدخن ويستحسن قطعه |
|
|
|
|
31-03-2012, 09:45 PM
|
#10 | |
|
عضو نشط
|
نصيحة من واقع خبرة ,,
راجع دكتور نفسي ,, واستخدم العلاج الدوائي وكذلك من المهم جدا بأن تدعمه بالعلاج السلوكي المعرفي وتقنيات الإسترخاء ,, لابد يكون الطبيب النفسي ممتاز اخوي ,, بالتوفيق. |
|
|
|
|
31-03-2012, 10:09 PM
|
#11 | |
|
عضو
|
سلام عليكم ...
اخي اكتب لك وانا في نهاية النوبة والحمدلله .....نفس الاعراض ولكن انا يحدث معي تسارع وليس تباطؤ . اهم شيء انك متأكد انه مافي شي بقلبك _لا تقلق انا عملت كل الفحوصات مثلك ولكن الشيطان يوسوس لي انه ممكن نسيت اعمل فحص معين و اشعر انه لازم يكون معي مرض بالقلب حتى ارتاح واشغل نفسي بيه. انا كل مشاكلي من الجهاز الهضمي وهي تعطي اعراض مشابهة لامراض القلب ولكن بعض النوبات تكون بسيطة وبعضها شديد ولكن الحمدالله لازم توخذ وقتها وعليك بالقرب من الله وجرب ها الاسلوب انا بنفع معي وبيخفف من حدة النوبة استغفر الله 1000 مرة عندما تكون مرتاح وان شاء الله بتخفف عليك وقت الشدة. انا لا اخذ اية ادوية واحاول تطبيق العلاج السلوكي من خلال الاستفادة من تجارب الاخرين . الحل قوي علاقتك مع الله و ثق ان بعد كل ضيق فرج وحاول تكون قريب من اهلك لان ذلك يساعد بشكل كبير . |
|
|
|
|
01-04-2012, 09:55 AM
|
#12 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اشكر جميع من رد علي موضوعي الله لا يحرمنا منكم الله يشفيكم ويشفي جميع المسلمين والمسلمات ويستر علي اناثيكم
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
