هل هناك علاقة بين الرهاب الاجتماعي و عدم الثقة في النفس ؟

هل هناك علاقة بين الرهاب الاجتماعي و عدم الثقة في النفس ؟

السادة الاستشاريين و الدكاتره و الاساتذه و رواد المنتدى

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :

بعد إجابة المستشارة أماني الحربي على مشكلتي السالفة الذكر ( أتوجه إليها بجزيل الشكر ) و التي أوردت فيها بعض أعراض الخوف الاجتماعي لكن ليس كل الأعراض تنتابني فقط أحس برجفة في قلبي رجفات متتالية و سريعة حتى أني اسمعها و احمرار في الوجه فقط لا غير فهد أعاني من الرهاب الاجتماعي ؟ هذه الحالة لا تنتابني إلا إذا حاولت التكلم أو مواجهة شخص أول مرة أتحدث معهم أو مواجهة ذوي المناصب العالية .

بالنسبة للتلعثم فهو يزداد في المواقف المحرجة و إذا قابلت منهم في مناصب عالية أو أناس لا أتحدث معهم إلا قليلا أو لأول مرة أواجههم أما في الأوقات العادية فأنا أعاني منه بشكل مستمر و أحيانا ألخبط في الكلام و أعكس الكلام مثل أنا رايح البنزين أعبي محطة و أحيانا أغير الحروف مثل الحا عا و الخا غا و العكس و ليست عندي سرعة بديهة أي لا أعرف أرد على الناس بالإجابة الجيدة بل غالبا ما تكون إجابتي ضعيفة و في بعض الأحيان أسكت و أتجاهل من كلمني خوفا من أن أقول كلمة و يتريق علي و يسخر مني و يقول عني أهبل و بعض الشباب إذا مزحوا ما أعرف أرد عليهم بل أسكت أو أضحك و لا أرد عليهم إلا في النادر مع العلم إني صوتي ضعيف ليس بطبعي و لكن في المواقف السالفة الذكر أما الأناس الذي دائم الاحتكاك بهم فصوتي عادي مثل الأهل في البيت ، مع العلم إني انطوائي لا أصدقاء لي .

في موضوع الثقة بالنفس فسوف أورد مثالا من أيامي العادية و دائما يتكرر وهو أني كل يوم إذا رحت للجامعة وأنا خارج من السيارة أشوف الجدول حقي أشوف المحاضرة في أي مبنى و أي غرفة و عند مدخل المبنى أنظر في الجدول للتأكد من الجدول و عند دخول قاعة المحاضرات أرى الجدول مرة أخرى و عندي جلوسي في القاعة انظر في الجدول و قس على ذلك عند ركوب الطائرة فإني أنظر إلى رقم المقعد أكثر من مرة في معظم أمور حياتي .
فهل هذه عدم الثقة بالنفس و هل هناك علاقة بين الرهاب الاجتماعي ة لعدم الثقة بالنفس ؟


و لكم تحياتي
:confused: :confused: :confused:

المصدر: نفساني

لا شك في انك تعاني من الرهاب الإجتماعي فقد ذكرت كل أو معظم مظاهره. هذا علاجه دوائياً ببعض العقاقير المضادة للرهاب و التي لها نتائج جيدة في معظم الحالات و لا تؤدي لإدمان أو ضرر على باقي أعضاء الجسم.
أما الوسيلة الأخرى للعلاج و التي أرى أنها ضرورية في حالتك فهي العلاج السلوكي و المعرفي لكي تتعلم كيف لا تحرج و كيف تضحك مع من ضحك عليك لا أن تخجل و تتوارى من هذه المواقف.

أما ما اوردته من أمثلة على عدم الثقة بالنفس فهي ليست كذلك. هذه المثلة تدل على الشك و الحرص و يبدو أنها سمات وسواسية و لا ضرر منها مالم تتعد هذا الحد.

وفقك الله و رعاك و السالم.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :

سعادة الدكتور عبدالله السبيعي أحب أن أوضح أنه لا ينتابني إلا زيادة دقات قلبي و احمرار في الوجه فقط . فهل هذا رهاب اجتماعي ؟

بالنسبة للتلعثم لم تعلق على هذا الموضوع مع العلم أنه هو مشكلتي الرئيسية .

بالنسبة للعلاج أرجو و ألح في الرجاء أن تدلوني على دكاتره جيدين في مدينة جدة و أرجو أن ترسل لي أسمائهم على الإيميل و أماكن تواجدهم في عيادات أم مستشفيات ؟

و جزاكم الله عني و عن الجميع خيرا


و شكرا لكم لتحمل أسئلتي و ثقالة دمي .



معليش ماقدرت ألحق هذا الموضوع بالموضوع السابق ...... حاولت ما استطعت يبدو أن هناك مشكلة .
:p :p :p

أخي أنا أعتقدت حفظك الله أن معاناتك رهاباً إجتماعياً بناء على كل الأعراض بما فيها الإحمرار و اللعثمة و الرجفان و وصفك العام للحالة.

بالنسبة للأطباء هنام المستشفى السعودي الألماني فيه عدد من الزملاء الجيدين و هناك عيادات د. منى الصواف و عيادات د.حسان المالح.
يمكنك السؤال في الدليل و ستجد عناوينهم.

خاصية الردود مغلقة في العيادات.

والسلام.