|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
|
أدوات الموضوع |
04-11-2012, 11:30 PM | #1 | |||
عضو نشط
|
القلق يقتلني تكفون ادخلو
مساء الخير من صحيت من النوم اليوم وأنا حاسه بتعب وإرهاق ومفاصلي
توجعني ولا كأني نمت ومن العصر اليوم مسكتني نوبة قلق فضيععععه الم بجسمي وعضلاته حراره والم بالظهر والأرجل كتمه حراره في الصدر والمعدة والله قاعده استفرغ مويه وانتم كرامه من القلق مؤ اقدره اكل أو اشرب أو أتكلم قاعده أكتب وأنا وافقه وأفكار غريبه تحاصرني وشريط حياتي كله يمر أمامي تعبت والله حتى قاعده اقول مين انا انا مااستخدم الآن أي أدويه تكفون ساعدوني ولا تقولو لي استرخي لاني عجزت المصدر: نفساني
|
|||
|
05-11-2012, 02:00 AM | #5 |
عضـو مُـبـدع
|
السلام عليكم أختي سحر الأنامل في البداية أحمدي الله أن الشافي هو الله وهدي نفسك إلى فيك يجينا ويجي الكثير بس أهم شي لا تعطين الشيطان والنفس هواها .. وما فيه شي ما أقدر أكثري من الاستغفار مع تمارين الاسترخاء وكرري العبارات الإيجابية مع نفسك أنا طيبه أنا سعيدة أنا ربي معي ومن شاكلة ها العبارات... بعدها اشغلي نفسك بأي شي أي شي صدقيني حتى لو ما شالت القلق تراها تخفف الكثير بتقعدين كذا بيزود القلق وهذا ما يصير معي ومع الكثير بذات الاكتئاب والقلق والوساوس كلما جلست مكتف يدينك يزوود ويزوود أهم شي مجرد حركتك ومحاولة التغيير هذا بحد ذاتها أول الإيجابية .. وعقب ما تخفين روحي لطبيبة أحس أن الأدوية المصروف هلك يا جرعتها قليلة يا ما هي مناسبة معك وشي المهم لا بد لا بد ترتبطين بمعالجة نفسية جيده عشان العلاج المعرفي وسلوكي .. ونشاء الله ما عليك إلا العافية وريحي والله يجينا كذا ويمكن أكثر منك والحمد الله ما يصبرنا الا الرحمن الرحيم إلى كلما عرفنا أنه معنا وأن الشفاء منه ما هو من الناس حمدنا ربنا وتأكدنا يقينا أن الله ما يريد بنا الا الخير ..
|
|
05-11-2012, 11:38 AM | #6 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
|
|
|
05-11-2012, 01:54 PM | #8 |
عضو نشط
|
والله انتي مثلي انا ينتابني حالةة خؤف شديدة ولما اكؤن لحالي بالبيت مثل الان اشعر بخؤف شديد وكأن احد يتحرك ولما اسمع صوتا غريب افزع وتئداد دقات قلبي..~
|
|
05-11-2012, 10:59 PM | #10 |
عضو نشط
|
رددي بسم الله الرحمن الرحيم لا له الا الله الله اكبر
اللهم اني استعيذ بك من شر الشيطان وشر نفسي . نصيحه لا تروحي طبيب نفسي .. طبيبك هو الله |
|
11-11-2012, 02:22 AM | #12 |
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
اختي سحر الانامل الله اعلم مشكلتك مثل مشكلتي العام الماضي قد تكون انتكاسة بعد ترك الدواء وعودة الاعراض بشكل اقوى شعور فظيع مررت به مثلك بعد 3 اشهر من ترك العلاج وعاندت ولم اكن اريد العودة للدواء ولكن لم استطع التحمل وعدت للدواء من جديد فنصيحتي راجعي الطبيب وهو سينصحك باللازم فعلى ما أظن هي انتكاسة فلا تقلقي وتوكلي على الله وخذي بالاسباب.
|
|
11-11-2012, 10:39 PM | #14 |
عضو فعال
|
تعوذي من ابليس اعرفي انك اقوى من هذا كلة لاتضعفين وبعدين حاولي تمشين او اذا جتك الحالة او اسمعي قران لا تجعلي حياتك روتين
|
|
11-11-2012, 11:39 PM | #15 |
عضو نشط
|
بس الجاني إلحاله أحس بكتمه ماقدر أسوي شي
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|