ضروري جدا -عااااجل

ضروري جدا -عااااجل

السلام عليكم

علاج الخوف عندما اتصرف مع اي احد او اكلمهم اضايقهم زي اشعرهم بالجنون والموت واشياء ااخرى (شعور لا ارادي) مع انه كلام عادي
كيف تكون عندي الثقة الكامله ؟
كيف يروح الخوف امام ايا كان نهائيا؟كبيرا او صغيرا ؟ اي شخص اقابله ؟واكون واثقة من نفسي لمن اتكلم مع اي احد او اتصرف وقدام ايا كان وما اضايقهم او اشعر بشعور سلبي؟

1)انا سار يضايق غيري وماحد يتقبل ابدا لوجود الخوف والمشاعر السلبيه لا ارادي-علما نيتي ما ابغى اضايقهم لكن من الخوف ينتج ذلك وسار معطلني عن كل اموري
2)اتصنع الثقه استنادا بافكار معينه في داخلي لكي لا اذيع ما بداخلي وما اضايق غيري زي اشعرهم بالجنون وغيره ولا اتصرف بتلقائيه وبارتياح وهذا يوترني جدا
3) وتدهور الامر كتير من سنتين وسار القلق من كل شي ومن اي تصرف او كلام وسار عندي عقده قويه ما اقدر اتوظف ولا اسوي شي نتيجه لتجارب يئست فعلا

المصدر: نفساني