هل الجو البارد(التكييف) له دخل في نوبات الهلع

هل الجو البارد(التكييف) له دخل في نوبات الهلع

بسم الله الرحمن الرحيم

سؤال ممكن ميكنش حد ساله قبلي
لما بنام في التكييف وعلي درجة برودة منخفضة
بقوم من النوم جسمي مشدود جدااا وعضلات جسمي مشدودة
وبحس ان نوبة الهلع سوف تهجمني في الحال
وانا اعرف ان لما الجسم بيكون مشدود بيكون عرضة للهلع اكتر

ki8ds400``00`ki8ds400``00`

المصدر: نفساني

اين الردود

مفيش علاقة بين التكييف ونوبات الهلع,,بس ممكن يكون توتر من الجو البارد بس,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجين الحرية

مفيش علاقة بين التكييف ونوبات الهلع,,بس ممكن يكون توتر من الجو البارد بس,,

انا عارف ان مفيشس علاقة
انا بسال ان ممكن التكييف يشد الجسم وخصوصا لما يكون علي درجة برودة منخفضة
لان بقوم من النوم جسمي مشدود ومكسر
ولما الجسم يكون مشدود
والهلع مرتبط بشد الجسم

انا اعاني مثلك اخي المكيف وبرودته تاثر وتزيد بنوبات الهلع فااضطر اتغطى كويس وانام بمكان دافى شوي كي تلين عظامي واتحسن ربي يشفينا ويعاااااافينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمي الحزينه

انا اعاني مثلك اخي المكيف وبرودته تاثر وتزيد بنوبات الهلع فااضطر اتغطى كويس وانام بمكان دافى شوي كي تلين عظامي واتحسن ربي يشفينا ويعاااااافينا

شكرا لردك اختي ميمي
ويارب يشفينا اجمعيا

أيوا أنا تفاجأت اليوم الصباح يوم أني أخذت شاور .. دايركت ع الفراش وجففت شعري بالفوطه بس
وتمددت بنام .. الا جسمي كله يرتعش ونبضات قلبي تسرع وعطول تجيني افكار زفت ودمار والنوم طااار وغثيان ومادري ايش
وهو اساسا الرعشه مو من الهلع من البرد .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح حلمانہ

أيوا أنا تفاجأت اليوم الصباح يوم أني أخذت شاور .. دايركت ع الفراش وجففت شعري بالفوطه بس
وتمددت بنام .. الا جسمي كله يرتعش ونبضات قلبي تسرع وعطول تجيني افكار زفت ودمار والنوم طااار وغثيان ومادري ايش
وهو اساسا الرعشه مو من الهلع من البرد .

ربنا يشفينا اجمعيا

اخوي معظم الناس بهالايام تعاني من شد العضلات وألم الظهر بسبب كثره الجلوس والتبطح قدام النت وقله الحركه
لكن الهلع مايصيب الا من تعود على التركيز بالألم وهالتركيز هو الي بيخلي فكرة الخوف والتشأؤم تسيطر فوراً على دماغ الانسان

لابد من التعود التدريجي على تحقير هالافكار والانشغال عنها ، ولا تيأس وتتضايق لو تقدمت بهالعلاج ثم مرت عليك نوبه قويه
، لاتهتم وواصل


ولاتنسون ان هالمرض تمكن منكم خطوه خطوه حتى اصبح عاااده ،،،
وتأكدوا ان علاجه لن يتحقق الا خطوه خطوه كما بدأ ،،،

ولن يتحقق هالشي الا بمشيئه الله سبحانه والتوكل عليه اولاً ثم بالعزيمه والصبر

وووخطوه خطوه

شفاكم الله وعافاكم وجميع مرضى المسلمين