التفكير المفرط و احلام اليقظة

التفكير المفرط و احلام اليقظة

التفكير المفرط عندي كان نتيجة لاحلام اليقظة و الهروب من الواقع , واقعاً عقلي تعود على هذا النوع من التخيل و وصل لمرحلة التفكير الكثير بكل الامور الدقيقة و التفاصيل قبل اي عمل انوي القيام به , بات الامر مزعج جدا و يصيبني بالشرود الذهني عن دراستي و عن اغلب الامور التي اقوم بها حتى انني عندما اريد كتابة جملة اكتشف فيما بعد بانني كتبت الجملة ناقصة كلمة او كلمتين و خلال هذه الاجزاء من الثانية التي اكتب بها يحاول عقلي ان يسرقني الى عالم الشرود الذهني , لقد وصل لحد القلق النفسي و التوتر .

طبعاً قبل اكثر من 10 ايام راجعت لطبيب نفسي و شخص المرض على انه وسواس الافكار , اعطاني علاج بناءاً على التشخيص و هو انافرونيل 25 مجم , ريسبيريدون 1 ملجم , البرازولام لا اذكر الملجرامات و لكن كانت حبة من الزولام .

بعد ال10 ايام اوصى بالتوقف عن استعمال الالبرازولام , واقعاً هو علاج جيد للقلق و التوتر و الافكار المتسارعة و لكن اثر على ذاكرتي و زاد نسياني للامور , كما اوصى الطبيب بالاستمرار على الانافرونيل و الريسبردون بنفس الجرعة لمدة 20 يوم اضافية مع زيادة ميمانتين 5 مجم لمدة 10 ايام و من ثم 10 مجم لل10 ايام الاخرى و هو علاج للنسيان (الزهايمر بالاصل) .

طبعاً الاعراض الجانبية للادوية ظهرت بشكل ملحوظ , الان و بعد التوقف عن اخذ الالبرازولام بدأت تصيبني نوبات من القلق و التفكير المستمر اما الميمانتين فالان يصيبني بالغثيان بعد اخذه مباشرة .

بشكل عام اتمنى ان تشاركوني تجاربكم المشابهة سواء تجاربكم مع نفس المرض او مع الادوية المذكورة .

شكراً ...

المصدر: نفساني

انصحك ابو غاردينيا بالابتعاد عن الوحدة وخليك مع الناس في تفاعل دائم وفي اسوء الاحوال اشغل نفسك بأي شيء سواء كتاب او انترنت ...الخ. لأن كل هذه المور تفوت الفرصة للشرود الذهني . ستجد صعوبة في البداية لكن استمر وكل الامور في البداية صعبة .

احلام اليقظه نحتاج اليها بجرعات بسيطة تريحنا من الهموم والمشاق لكن ان حصل افراط تدخلك في عالم الوهم والخيال الكاذب .
تحياتي لك.

السلام عليكم اخي
انا ايضا افكر طول الوقت و افكاري تذهب بي الى كل مكان لكن للاسف كل افكاري محزنة و عندي مشكلة الشرود حيث انني اقوم بعمل ما و انا شاردة و لا ادري كيف انهيت العمل
اتعالج سلوكيا و اخبرتي معالجتي باللمر و اعطتني تمارين صغيرة اقوم بها
كالتركيز في تقطيع حبة قاكهة ووكلما رايت انك شردت اعد الكرة و هكذا تعولد عقلك على التركيز على ما تقوم به
ان شاءالله اكون قدرت اساعدك شوي و الله يشفيك و يشفينا جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد المجيد

انصحك ابو غاردينيا بالابتعاد عن الوحدة وخليك مع الناس في تفاعل دائم وفي اسوء الاحوال اشغل نفسك بأي شيء سواء كتاب او انترنت ...الخ. لأن كل هذه المور تفوت الفرصة للشرود الذهني . ستجد صعوبة في البداية لكن استمر وكل الامور في البداية صعبة .

احلام اليقظه نحتاج اليها بجرعات بسيطة تريحنا من الهموم والمشاق لكن ان حصل افراط تدخلك في عالم الوهم والخيال الكاذب .
تحياتي لك.

احسنت اخي عبد المجيد على النصيحة , شكراً لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أملي الجنة

السلام عليكم اخي
انا ايضا افكر طول الوقت و افكاري تذهب بي الى كل مكان لكن للاسف كل افكاري محزنة و عندي مشكلة الشرود حيث انني اقوم بعمل ما و انا شاردة و لا ادري كيف انهيت العمل
اتعالج سلوكيا و اخبرتي معالجتي باللمر و اعطتني تمارين صغيرة اقوم بها
كالتركيز في تقطيع حبة قاكهة ووكلما رايت انك شردت اعد الكرة و هكذا تعولد عقلك على التركيز على ما تقوم به
ان شاءالله اكون قدرت اساعدك شوي و الله يشفيك و يشفينا جميعا

عليكم السلام اختي
بالفعل هذا ما امر به , واقعاً حاولت كثيراً بتمارين كهذه مسبقاً و بحثت و وجدت الكثير من تمارين التركيز لكنها تمارين مضنية و بعد وقت كثير تنجح او لا تنجح مقارنة بحجم المرض , كما قلت الالبرازولام اراحني كثيراً و اصبحت اركز عند قراءة كتاب مثلاً و قلل التوتر لكنه للاسف دواء مضر و مفيد لانه اولاً ادماني و ثانياً يسبب النسيان و ثالثاً له اعراض جانبية اضافة للنقطتين الاهم .
على كل حال لم اخذ منه سوى 10 حبات و الان انا انتظر مفعول العلاجين الاخرين الذي يظهر من شهر حتى ثلاثة اشهر .

تحياتي و شكرا على المرور اللطيف