عدم التوازن و الدوخة مشاركة التجارب

عدم التوازن و الدوخة مشاركة التجارب

السلام عليكم،
قرأت كثير من الأعضاء عندهم مشكلة الإحساس بعدم التوازن و الدوخة، يعني ماطلعت الوحيدة اللي عندي هالمشكلة، بتهيأ لي اني رح ادوخ وأوقع وإحساس عدم التوازن مزعج جدا ايام بتخف وأيام بترجع وكلو مع الحالة النفسية..تزيد لنا آكون فاضية ولحالي..كيف بتتعاملو مع هالموضوع؟ التجاهل بخفف؟ هل فعلا صار معكم إغماء او دوخة وماسيطرتو على نفسكم ..

المصدر: نفساني

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

بالنسبه لي ، اكثر شي متعبني عدم التوازن حتى و انا يالسه احس اني بطيح
حتى اذا كنت بنسدح و بنام يجيني هالاحساس ،
بس ولا مره اغمى عليه بالفعل يعني بس كله احس اني بطيح و كأني في قارب .. احساس مزعج جداً و يخوف
يقولون مع التجاهل تروح ، صح اذا كنت متجاهله و شاغله نفسي في شي ما احس فيها بس اول مافكر فيها خلاص انزعج منها ،
بس لا تخافين هذا من القلق اكيد كل الاعراض اللي متعبتنا سببها القلق و بس
الله يعينا.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ا،السويدي

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

بالنسبه لي ، اكثر شي متعبني عدم التوازن حتى و انا يالسه احس اني بطيح
حتى اذا كنت بنسدح و بنام يجيني هالاحساس ،
بس ولا مره اغمى عليه بالفعل يعني بس كله احس اني بطيح و كأني في قارب .. احساس مزعج جداً و يخوف
يقولون مع التجاهل تروح ، صح اذا كنت متجاهله و شاغله نفسي في شي ما احس فيها بس اول مافكر فيها خلاص انزعج منها ،
بس لا تخافين هذا من القلق اكيد كل الاعراض اللي متعبتنا سببها القلق و بس
الله يعينا.

فعلا احساس الموج مرقت فيه بس لما عرفت انه سببه الوحيد القلق راح بالتدريج، كنت احس كانو ماشية على اسفنج الحمدلله تخلصت منه مع التجاهل بس باقي الدوخة وعدم التوازن...حاولي تقنعي حالك انه سبب هالحالة القلق الشديد ان شالله بتروح منك

فعلا إحساس مزعج الله يعيننا
الحمد لله الحالة عندي تحسنت كثيييييييييييييييييييرا
ولكن للأسف هادي الأيام رجعت هادي الدوخة من جديد
بس قررت أن أتخلص منها باذن الله

بس ودنا نشرح.. ايش معناها التطنيش
هل معناها....ما أحس...بس هذا الاحساس حقيقي فكيف أطنش؟؟؟؟؟؟

الجواب....هذه الدوخة سببها القلق و لو هذا الامر خلانا ننزعج ونقلق راح تزيد الحالة بالتأكيد
فالتطنيش كما أفهمه أن أحاول الاسترخاء وعدم التركيز عليها...
فإذا حسيت حالي تعبانة....أرتاح
و إذا حسيت بمشاعر مزعجة ...أخرج أتمشى...أمارس رياضة
ولكن أي شيء ليس فيه انفعال....بل يكون مريح عشان لا تزيد الحالة
و أفكر أن الراحة النفسية هي ما سيجعل هذا الشعور يختفي مع الوقت

والله أعلم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البنوتات

فعلا إحساس مزعج الله يعيننا
الحمد لله الحالة عندي تحسنت كثيييييييييييييييييييرا
ولكن للأسف هادي الأيام رجعت هادي الدوخة من جديد
بس قررت أن أتخلص منها باذن الله

بس ودنا نشرح.. ايش معناها التطنيش
هل معناها....ما أحس...بس هذا الاحساس حقيقي فكيف أطنش؟؟؟؟؟؟

الجواب....هذه الدوخة سببها القلق و لو هذا الامر خلانا ننزعج ونقلق راح تزيد الحالة بالتأكيد
فالتطنيش كما أفهمه أن أحاول الاسترخاء وعدم التركيز عليها...
فإذا حسيت حالي تعبانة....أرتاح
و إذا حسيت بمشاعر مزعجة ...أخرج أتمشى...أمارس رياضة
ولكن أي شيء ليس فيه انفعال....بل يكون مريح عشان لا تزيد الحالة
و أفكر أن الراحة النفسية هي ما سيجعل هذا الشعور يختفي مع الوقت

والله أعلم

الله يجزيكي الخير اختي، والله يقوينا يارب لنتجاوز هالمخاوف ونعيش طبيعي

اذا رحت للطبيب وعملت الفحوصات العضوية وطلعت سليمة فالحالة نفسية مية بالمية
انا تجيني الحالة دي لدرجة عملت رنين مغناطيسي وطلع طبيعي الحمدلله وقلت يمكن من الاذن برضو مافي شي ف قال لي الدكتور الار راجع للنفسية
ف احنا بإذن الله نقدر نتجاهلها كل ماتتحسن نفسياتنا اكتر بتخف الحالة تدريجيا ورح تروح
موفقة لك تحياتي

سبحان الله وبحمده

نعم صحيح الدوخه وعدم الاتزان وصداع اخر ماجاتني البارح كنت جالس مع اهلي مع الاصوات احسها تزيد علي وفجاه جاتني قويه وربي قمت ودخلت غرفتي
بنسبه للطبيب نعم واقسم بالله العظيم اني اوصل المشفي وادخل الطواري اذا سدحوني علي السرير اني طبيعي وكل شي كويس ولا فيني الا العافيه بس كيف اتجاهل الدوخه وربي ماقدرت ابد ساعدونا

الدوخه ممكن فقر دم
حللي وتأكدي
اذا طلع سليم معناته شي نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله(وسسسوم)معي

اذا رحت للطبيب وعملت الفحوصات العضوية وطلعت سليمة فالحالة نفسية مية بالمية
انا تجيني الحالة دي لدرجة عملت رنين مغناطيسي وطلع طبيعي الحمدلله وقلت يمكن من الاذن برضو مافي شي ف قال لي الدكتور الار راجع للنفسية
ف احنا بإذن الله نقدر نتجاهلها كل ماتتحسن نفسياتنا اكتر بتخف الحالة تدريجيا ورح تروح
موفقة لك تحياتي

سبحان الله وبحمده

شكرًا جزيلا،، حللت الدم عادي و الإذن كمان سليمة فحصت من فترة، غالبا نفسيا بس مو قادرة أسيطر عليها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركي العتيبي

نعم صحيح الدوخه وعدم الاتزان وصداع اخر ماجاتني البارح كنت جالس مع اهلي مع الاصوات احسها تزيد علي وفجاه جاتني قويه وربي قمت ودخلت غرفتي
بنسبه للطبيب نعم واقسم بالله العظيم اني اوصل المشفي وادخل الطواري اذا سدحوني علي السرير اني طبيعي وكل شي كويس ولا فيني الا العافيه بس كيف اتجاهل الدوخه وربي ماقدرت ابد ساعدونا

هو احسن لا تروح عالمستشفى بس المشكلة الواحد مابطمن ليشوف الدكتور ويحلل وبعد فترة بترجع لنفس الدوامة،،، الحال من بعضه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات

الدوخه ممكن فقر دم
حللي وتأكدي
اذا طلع سليم معناته شي نفسي

صح الأنيميا سبب بالعادة بس الحمدلله الدم عندي طبيعي