مخنووقه :(

مخنووقه :(

متضايقه وايد والله ، قاعده اكتب و انا اصيح :(
من قعدت من النوم و انا متضايقه و مخنوقه و بس ابا اصيح
ماعرف شو فيني بالضبط ، بس احاسيس متلخبطه كلها تقول بموت
حتى ماعرف شو اكتب

المصدر: نفساني

احيانا الموت ارحم من التارجح بين العقل والجنون،، عموما لو ان البكاء يشتري لاشتريته بكل ما املك! احمدي الله فهو نعمة حرمني اياها ربي،،

طلعي غيري جو ادري صعبه بس حاولي تكسرين روتين حياتج وتغيرين شي راح يكون شي يخوف بس ارحم من الوسواس

اطلعي تمشي
شمي هوا
تفرجي فيلم
غيري مودك يعني
واشغلي نفسك لا تسترسلين مع الافكار

بعيد الشر عنك أختي أ.السويدي انا كمان بتمر علي مثل هاللحظات ، اهم شي انك تتجنبي البقاء وحيدة اجلسي مع الاهل اشغلي نفسك بالحديث معهم المهم اي شيء تحبينه سويه مثل الخروج والتسوق عشان تهدي وتخرجي من هذه الحالة وان شاء الله مافيكي الا العافية

أشكر مروركم جميعاً ..

ظروفي ما تسمح لي اني اطلع من البيت والله ودي اغير كل روتيني بس الظرووف ..
موجوعه لأني تركت دراستي كانت تلهيني ما اقول الا الله المستعان

شكراً على ردودكم خواتي .

سلامتك اختي

على الاقل لا تقعدين بلحالك ... الوحدة هي أكثر شيء يتعب ويخلينا نسترسل بالأفكار

عندك أعراض جسدية انتي ؟

خذ منومات من الطبيب النفسي
لعلاج ضيق النفس كثر من شرب الماء وتنفس بعمق.
كثر استغفار

ياحبيبتي لدرجة دي ماقدرت تسيبي الدراسة،طيب انت في اي مرحلة وكم لك فترة سايبة الدراسة؟
والله ما ألومك عدت عليا ايام صعبة في الجامعة ومواد يالله نجحت فيها
ب انت بإذن الله ترجعي باقوى وأحسن من أول واعطي واعطي لعقلك رسائل إيجابية انك راح ترجعي زي اول وأفضل وح تكملي دراستك و ربي معانا وكل الي يمر علينا تخيلات فقط صدقيني الشيطان يخوفنا وكل يوم يوسوس لنا بعرض جديد زيادة عشان نتحبط والله يبعد عننا الوساوس والهموم الأفكار السلبية

الف سلامة عليك من الخنقة

قلت لك الوسواس راح يشد عليك كثير وإذا هناك تجاوب كبير منك راح يتمكن منكِ وتعودي مثل ما كنتي بالسابق

شفاكِ الله